Por qué debería hacer un presupuesto para su tiempo

¿Sabías que debes hacer un presupuesto de tu tiempo? Todos sabemos que los expertos financieros dicen que debemos tener un presupuesto. Tienen algunas razones excelentes por las que este es un movimiento beneficioso. El presupuesto puede:

  • mantenerte enfocado en una meta
  • Asegúrese de tener suficiente dinero para las cosas que necesita (y las que son importantes para usted)
  • evitar que gastes mas de lo que tienes

“El tiempo es dinero.”— Benjamin Franklin

También deberías hacer un presupuesto de tu tiempo, ¡y casi por las mismas razones! Hacer un presupuesto de su tiempo puede ayudar a mantenerse enfocado en sus metas. También puede garantizar que tenga suficiente tiempo para las cosas que necesita y las que son más significativas para usted. Quizás, lo más importante, puede evitar que pase más tiempo del que tiene (sobreextenderse).

Cómo crear tu presupuesto de tiempo

Entonces, ¿cómo debe presuponer sus 168 horas a la semana? Crear un gráfico circular te ayudará a ver dónde va todo tu tiempo.

Dormir

Este presupuesto de tiempo comprende una descripción general de los compartimentos de alto nivel de nuestras vidas. Empecé con algo que todos necesitamos: ¡dormir! Siete horas de sueño en una semana nos sitúa en 49 horas. Esta tarea consume el 29,2% de nuestro presupuesto de tiempo diario.

Tal vez necesite más o menos, pero la Fundación Nacional del Sueño recomienda que los adultos duerman de 7 a 9 horas. Mairead Callahan, RDN, CPT, nos recuerda todas las razones por las que debemos esforzarnos por lograr la cantidad óptima de sueño, incluido el equilibrio hormonal y la prevención de enfermedades. Dormir también ayuda a aumentar nuestra productividad.

Trabaja

Dado que pasamos la siguiente parte más significativa de nuestras vidas en el trabajo, la productividad es necesaria. El trabajo consume el 23,8 % de su presupuesto de tiempo semanal, suponiendo que pase 40 horas a la semana en su lugar de trabajo.

Esfuérzate por hacer algo que disfrutes, ya que el parto es el mayor consumidor de tiempo de nuestra vida, además del sueño. Ahora, agregar horas adicionales de trabajo, como quedarse hasta tarde para terminar un proyecto o recoger un turno adicional, eliminará el tiempo de otra sección de la rueda. ¿De quién vendrá?

Autocuidado

El presupuesto de tiempo para el cuidado personal es apenas 14 horas a la semana o 2 horas al día. Esta categoría abarca cosas como hacer ejercicio, leer un libro por diversión, meditación, citas para uñas/peinados, llevar un diario o terapia. El autocuidado a menudo se define como cualquier cosa que hacemos que nos hace sentir bien y preservar nuestra salud física o mental. 

Las ideas de Tami Forman sobre el cuidado personal son acertadas: “El cuidado personal no es un lujo. El autocuidado es una disciplina. Requiere tenacidad, una comprensión profunda y personal de tus prioridades y respeto tanto por ti mismo como por las personas con las que eliges pasar tu vida”.

tiempo familiar

Si tiene un cónyuge y/o hijos, este modelo le permite dedicar el 16,7 % de su tiempo semanal a ellos. Puedes pasar estas 28 horas haciendo cualquier actividad que te guste. No tiene por qué ser salidas caras o elaboradas.

Puede ser una manualidad que hagan todos juntos o una actividad física como el baloncesto en el parque. Tal vez a tu familia le gusten los juegos de mesa o las películas. Ruth Soukup tiene un montón de maneras en las que pueden pasar tiempo juntos en familia a bajo costo. 

superacion personal 

Esto difiere del cuidado personal porque no se trata no obstante de lo que te hace feliz o de algo que beneficie tu salud física (aunque es posible que descubras que la felicidad y la mejora de la salud son un subproducto).

La superación personal es el tiempo que dedica a leer un libro sobre cómo mejorar sus finanzas. O el tiempo que invierte en aprender activamente una nueva habilidad o un idioma. También podría ser cualquier cosa que hagas para desarrollar una habilidad que ya tienes. Esta inversión semanal de 27 horas se extenderá a otras áreas de su vida y demostrará que vale la pena. 

Por ejemplo, supongamos que está trabajando 40 horas ganando $10 por hora, pero aprende una nueva habilidad que le permite obtener un nuevo trabajo ganando $15 por hora, ahora está ganando $200 adicionales a la semana.

Ahora, digamos que usted es un programador de computadora e invierte estas 27 horas aprendiendo a escribir artículos de programación, y estos artículos ganarán más de lo que gana en el trabajo. Ahora puede mover las horas otorgadas a la parte de trabajo de su presupuesto a otras áreas. 

Jeff Moore nos recuerda que las posibilidades son infinitas cuando nos damos cuenta de que “usted es la mejor inversión. Eres la elección de acciones sorpresa. Eres el edificio. eres la tierra Eres el lanzamiento de un nuevo producto. Eres el coche clásico. Eres la puesta en marcha. Deja de pasarte por alto, pensando que otras áreas te harán ‘rico’ más rápido. Invierte en ti mismo.” 

“La clave está en no gastar el tiempo, sino en invertirlo”. —Stephen R. Covey

necesidades basicas

Estas son las cosas que deben hacer para estabilizarse a salvo y con vida. Estas horas incluyen cosas como comer y beber, higiene personal y limpieza de su entorno.

Con horas diez a la semana, esto se reduce a poco menos de una hora y media por día. ¿Tu rutina de higiene lleva más tiempo que eso? Luego deberá ajustar el gráfico porque ese tiempo viene de alguna parte. 

Mirándolo como un presupuesto

Uno de los mejores consejos que escuché sobre el presupuesto de dinero fue eliminar los apegos emocionales que tenemos con el dinero y mirar las matemáticas.

Ahora bien, esto no significa dejar de hacer las cosas que te hacen feliz, sino que primero tienes que calcular las matemáticas y luego eliminar las cosas que no te traen alegría o que no te hacen ganar más dinero. Eso es todo: dinero que entra menos dinero que sale, y una vez que puedas verlo de esa manera, tu relación con el dinero cambiará.

Lo mismo se aplica a nuestro tiempo. Cada uno de nosotros solo tiene 168 horas en una semana, y no podemos aprovechar más. Entonces, el “tiempo de entrada” es fijo, pero el “tiempo de salida” depende completamente de nosotros. Ahora que a cada uno de los compartimentos de alto nivel se le ha asignado un bloque de tiempo y puede verlo, será más fácil averiguar dónde va todo su tiempo.

Puede elegir dónde tiempo de un bloque y moverlo a otro, pero algo obtendrá menos, porque simplemente no puede ganar más tiempo, a diferencia del dinero. 

“El tiempo se lo lleva todo, lo quieras o no”. -Stephen King

ladrones de tiempo

Tener un presupuesto para su dinero lo ayuda a ver las cosas en las que gasta dinero que no sabe que están absorbiendo todos los fondos que tanto le costó ganar. Un presupuesto de tiempo le brinda la misma oportunidad. Por ejemplo, ¿en qué categoría se encuentran los atracones de cuatro episodios del último programa de Netflix? Aunque argumentaras que era autocuidado (pero en realidad es todo lo contrario), el presupuesto destina dos horas al día.

Si cada programa dura una hora más, se pasó del presupuesto en dos horas. ¿De qué otras áreas de tu vida vino? Si jugó videojuegos dos todos los días, eso significa que jugó videojuegos durante el 8,3% de su semana.

No es que estas cosas sean malas para hacer con nuestro tiempo, pero ¿estás dispuesto a darles tanto espacio en tu vida? Si es así, tampoco es inherentemente algo negativo, pero el tiempo viene de alguna parte. ¿Son dos horas menos por noche las que dormirás, lo que te sitúa en cinco horas por noche? ¿Es hora de que dejes de pasar tiempo con tu familia?

“El tiempo perdido nunca se vuelve a encontrar”. -Benjamin Franklin

Ahora, cuando probablemente estés sintiendo muchas emociones acerca de esto como, “Trabajo 40 horas a la semana y merezco disfrutar un tiempo jugando videojuegos”. Estoy de acuerdo, pero esto es lo mismo que hacemos con el dinero, pero al dinero y al tiempo no les importan nuestras emociones. Solo hay lo que hay, y lo que hagas con eso depende de ti. 

Si quiere hacer cosas divertidas con su tiempo, le sugiero que invierta en usted mismo ahora y cree flujos de ingresos múltiples y pasivos. Vaya a un lugar donde pueda trabajar 30 horas a la semana y gane la misma cantidad (o más) de dinero. Entonces ha liberado 10 horas que puede asignar como desee. 

Consejos para su presupuesto de tiempo

El objetivo de este presupuesto es asignar proactivamente su tiempo a las cosas que le importan. Crear un presupuesto de tiempo como este lo ayudará a estabilizar una cantidad enfocada en una meta ha liberado la energía mental y porque tiene una específica de tiempo para dedicar a cada actividad.

Aquí hay algunos consejos para hacer que su presupuesto de tiempo sea más fácil de cumplir:

  • Haga su presupuesto a corto plazo y haga los ajustes necesarios
  • Haga un seguimiento de su tiempo para ver si está en línea con lo que presupuestó
  • Revisa cuánto “gastaste” y crea un nuevo tiempo basado en tus datos

¡Comparta sus gráficos de presupuesto de tiempo en la sección de comentarios a continuación!