Amarte a ti mismo ya las personas que te rodean siempre ha sido el tema de poetas y filósofos. A lo largo de la historia, esta emoción se ha retratado como algo que la gente da o recibe, y no como algo que creamos.
Puede inclinarse a estudiar a las personas que conoce que tienen amor en su vida y cómo usted no. Vemos amigos cercanos riéndose, amantes tomados de la mano, madres sosteniendo a sus bebés, y automáticamente dirigimos nuestra atención a lo que creemos que no tenemos.
Considere, aunque sea por un momento, mirarlo desde una perspectiva diferente. El amor que ves en los demás es en realidad un reflejo del amor que tienen dentro de sí mismos. Brilla y puede ser visible en la forma en que responde a los demás.
La ciencia detrás de amarte a ti mismo ya los demás
Muchas creencias que tenemos sobre el amor están siendo disipadas por la ciencia moderna. Por ejemplo, algunas personas asocian el amor con la suerte. Por ejemplo, si sientes que has encontrado tu pareja perfecta, puedes sentirte un poco afortunado. ¿Qué dice la ciencia sobre enamorarse? ¿Es realmente una cuestión de suerte?
Resulta que el amor no depende de a quién conoce, lo que hace o tus circunstancias. No tienes que estar en el lugar correcto en el momento correcto. No tiene un principio, un medio o incluso un final. Esto significa que alguien que ha cometido algunos errores graves en su vida tiene muchas posibilidades de amar como cualquier otra persona.
Esto no puede sentarse bien a algunas personas, ya que hemos estado condicionados a ver el amor como si fuera algo que se puede ganar o quitar. No funciona de esa manera. Son nuestras expectativas y suposiciones las que dan la impresión de que el amor escasea.
Amarte a ti mismo primero
Esto es lo que pasa con el amor, no hay tener o no tener. Simplemente es. Esto se debe a que el amor es una energía de alta vibración. Las emociones se definen como energía en movimiento. Resulta que cuanto menos movimiento tiene la energía, más negativo es el sentimiento.
Tome la culpa, por ejemplo. Te hace sentir un poco mal y atrapado por dentro porque es una energía pesada y congestionada. Cuando experimentas el amor, tiendes a sentirte más ligero, más feliz y libre. La energía del amor es exactamente eso, ligera, abierta, con mucha energía en movimiento.
Cuando alguien suelta la culpa, significa que está liberando la energía (dándole más movimiento) para que se transforme en otra cosa. Al dejar ir la culpa (o una emoción similar) estás liberando energía para amarte a ti mismo.
Tienes una opcion
Albert Einstein nos enseñó que la energía no se puede destruir, pero se puede transformar en algo nuevo. Esto significa que puedes tomar la emoción del miedo y puedes transformarla en coraje, y tomar la emoción del dolor y transformarla en amor.
Donde muchas personas se obsesionan en el proceso es en su voluntad de elegir el amor. Esto puede deberse a que en algún lugar muy adentro, pueden tener una creencia oculta de que no son dignos de experimentarlo. Esto sucede normalmente en un nivel inconsciente, donde alguien puede castigarse a sí mismo reteniendo el amor.
La buena noticia es que puedes alejar el amor todo lo que quieras, pero nunca se irá. Esto se debe a que el amor es atemporal, sin forma e infinito. El hecho de que no puedas verlo o tocarlo no significa que no esté allí.
Mirando amarte a ti mismo bajo una nueva luz
Es posible que hayas escuchado el viejo dicho de que tienes que aprender a amarte a ti mismo antes de poder amar verdaderamente a otro. Tal vez también sea hora de un pequeño cambio de mentalidad en esta área. En lugar de tratar de descubrir cómo amarte a ti mismo de una vez, pon tu atención en hacer cosas que te brinden alegría.
¿Te gusta ver el amanecer o el atardecer? La belleza de cualquiera de los dos eventos puede dejarlo sin aliento, lo que lo llevará a hacer una pausa y asimilar (recibir) el momento. Estás vislumbrando algo más grande que puede conectarte con todo lo que es.
También te ayudará a reconocer las cosas que te hacen feliz. Estar más conectado con tus emociones propias, especialmente con la felicidad, cambiará la forma en que responde e interactúa con los demás. Esto también ayudará a otras personas a verte bajo una nueva luz.
A través de la conciencia y la voluntad de elegir el amor, puedes dominar esta vibración. Una forma de hacerlo es a través de la práctica de aumentar y recibir energía. De lo contrario, puede seguir un camino de agotamiento de energía. Usted tiene un par de opciones. Puedes conectarte con el amor que ya tienes de otra manera o ponerlo en espera.
todos son dignos
La gente pone su amor en espera de varias maneras. Esperan a darse permiso para experimentarlo. Es posible que se digan a sí mismos que una vez que obtengan suficiente dinero, buenas calificaciones o logros, se habrán ganado el derecho a sentir amor.
Tal vez crea que necesita verso de cierta manera para ser amado. El amor no es una recompensa, dada a unos y no a otros. Simplemente es.
Aumentar su conexión con el amor requiere presencia, conciencia y voluntad de ver las cosas de una manera nueva. El amor nunca desapareció, ni se alejó. Nos alejamos. Construimos muros, límites y condiciones que no se aplicarán.
El amor está aquí ahora, en este momento exacto. Deja que te toque. Una suave respiración consciente, una sonrisa, un abrazo o un gesto amable acercarán la experiencia. Todo lo que tienes que hacer es creer.
