¿Ha notado que hay un nuevo eslogan en la ciudad? Sí, el término “todo está bien” parece ser una frase común que se usa durante las conversaciones o como una forma de terminarlas.
Para aquellos de ustedes que no estén familiarizados, la frase es otra forma de decir “no se preocupen” o “no todo es malo” . Recientemente comencé a notar cómo y cuándo la gente lo usa. Como observé, me preguntaba si afirmaba que todo está bien , realmente mejoraba las cosas.
¿Puede ayudar a hacer borrón y cuenta nueva, o podría ser solo otra forma en que las personas están aprendiendo a evitar sus sentimientos?
Por qué todo está bien no siempre se siente bien
Antes de que decidas, déjame darte un ejemplo. Digamos que dejaste las llaves en el auto y esto te hizo llegar tarde al trabajo. Tenías que pagar un servicio para venir a desbloquear tu coche. Te pones a trabajar, expresas tus frustraciones y luego terminas la conversación con ‘todo está bien’.
Ciertamente, esta puede ser una buena manera de dejar las cosas en una mejor nota, redirigir su atención para ver el lado positivo de las cosas. Sin embargo, hay que preguntarse: ¿qué pasa con todas esas emociones? ¿De verdad se van? La respuesta es, depende. Depende de lo estresado que estés al respecto en primer lugar.
Entonces, si dejó las llaves en su automóvil estos y comenzó a maldecir y pisotear, es probable que los sentimientos NO desaparezcan. En cambio, solo fueron empujados a un lado. Por otro lado, si estuviste algo calmado durante todo el proceso, pudiste mantener un cierto sentido de la compostura o te encogiste de hombros, por así decirlo, entonces lo más probable es que realmente sintieras que todo estaba bien.
Aquí está la cosa: en realidad no se trata tanto de las palabras sino de la intención y la energía que transmiten. Cuando las frases y los comentarios están arraigados en su sistema, con el tiempo, se vuelven reflexivos por naturaleza. Como una respuesta instintiva, salen de tu boca sin mucha conciencia.
Aprendió que es la conciencia ( no tanto las palabras ) lo que realmente hace que todo sea bueno . Sin conciencia, es probable que estos incidentes y emociones resurjan en otro momento. A menudo, surge en algunos de los momentos más inconvenientes. Como en medio de la noche, en una fiesta de empresa o mientras prepara la cena para sus hijos.
Ahora no estoy sugiriendo que dejes de usar la frase. Sin embargo, lo que sí te recomiendo es que mires qué tan rápido lo usas.
Considere tomar un respiro antes de decir que todo está bien . Cuando te apresuras a seguir adelante, tus emociones se minimizan. Cuando minimizas tus sentimientos, tus necesidades se vuelven obsoletas. Muchas personas tratan las necesidades como debilidades. Ven empujar y llegar a lo siguiente como una señal de fortaleza. Esto no podría estar más lejos de la verdad.
Tus sentimientos son la expresión de tu alma. Sus necesidades lo ayudan a expandir la forma en que contribuyen y se conectan con el mundo, ya sea que sea una persona de carrera de alto perfil que supervise una gran empresa o una madre que se queda en casa, TODOS tenemos necesidades. Cuando haces a un lado tus sentimientos con declaraciones rápidas, es posible que te estés impidiendo obtener la sabiduría y la energía que estas experiencias de vida tienen para ofrecer.
ultimas palabras
Entonces, la próxima vez que te escuche decir ‘todo está bien’, haz una pausa. Sintonízate con tu cuerpo en lugar de alejarte de él. Respira hondo y permítete realmente digerir el momento.
Si está afuera, sienta el aire en su piel, suavice el ceño fruncido, desenrolle sus hombros girándolos, estire los brazos y abra su corazón a la bondad que lo rodea. Deje que toda la tensión y las frustraciones desaparezcan.
Está todo bien.
