El apoyo es algo que todos necesitamos de vez en cuando. Ayudar a los demás nos hace sentir bien, y recibir una mano amiga cuando la necesitamos realmente puede marcar la diferencia cuando estamos pasando por momentos difíciles.
Sin embargo, hay un punto en el que ayudar a quienes nos rodean puede convertirse en habilitar. ¿Cómo sabe cuándo ofrecer apoyo y aliento se convierte en capacitar a otra persona?
El primer paso es comprender las diferencias entre apoyo y habilitación. Es importante entender esto cuando nuestros seres queridos están luchando contra la adicción, pero también puede suceder en otras áreas de nuestras vidas.
Soporte vs habilitación
Cuando ayudamos y apoyamos a alguien, le ofrecemos la oportunidad de asumir la responsabilidad de sus acciones, decisiones y opciones de vida. El apoyo está destinado a ofrecer ideas a una persona, una solución a corto plazo para un problema específico o consuelo emocional.
Sin embargo, si está tratando de eliminar todos los obstáculos o el dolor que siente una persona sin dejar que se haga cargo de cómo llegó allí, entonces realmente no está ayudando. Los está habilitando, y eso solo empeorará el problema a largo plazo.
La ayuda y el apoyo provienen de un lugar de fractura genuina. Cuando ofrecemos estas cosas, permitimos que las personas que amamos se conviertan en parte de su solución y fomenten su propio crecimiento.
Ayudar viene con límites claros. La habilitación proviene de nuestros propios miedos e inseguridades. Tal vez nos preocupa que, si no los ayudamos, tomarán decisiones poco saludables. A menudo hay un sentimiento de culpa y codependencia que ocurre cuando habilitamos a alguien.
Cómo se ve la diferencia en la vida real
Miremos esto desde el papel de un padre con un hijo adolescente. Nuestro trabajo es enseñar a los adolescentes muchas cosas sobre cómo ser adultos, incluido el manejo de sus finanzas.
Tenemos una hija adolescente a la que le va maravillosamente en la escuela, participa en actividades extracurriculares y tiene un trabajo de medio tiempo. Cuando obtuve este trabajo, le dije que tendría que pagar el 10 % de su cheque cada semana para las facturas del seguro del automóvil y del teléfono celular.
Necesitaba presuponer el resto del dinero para la gasolina de su auto y cuando quisiera hacer cosas con sus amigos. A menudo ha sido bastante frugal y todavía se quedó sin dinero, y necesitaba ayuda con la gasolina. Le daré unos dólares por su tanque de gasolina en estas situaciones.
Sin embargo, también me negó a enviarle dinero para gasolina después de gastar $50 en ropa en el centro comercial. El resultado en este escenario es siempre una de dos cosas. Se vuelve muy ingeniosa y encuentra quien la lleve al trabajo, o devuelve sus compras. Ninguna de estas cosas es divertida para ella, pero le ayuda a resolver su problema ya comprender la necesidad de hacer un presupuesto.
Ayer, mi esposo y yo hablamos de que se iría a la universidad en menos de un año. Él dice algo como: “Sabes que le vas a enviar dinero cuando dice que necesita dinero para la comida”. Respondí con un no; No soy.
Seleccioné el plan de comidas de los dormitorios que cubre tres comidas al día, siete días a la semana. También viene con $150 “Cat Cash” (¡Go MSU Bobcats!) para que ella lo use en las máquinas expendedoras y en la lavandería que funciona con monedas. Le dije que ella tendrá un techo sobre su cabeza y que hay una opción de comida disponible para ella. Si ella elige, preferiría comer afuera que tener lo que se ofrece en el dormitorio, esa es su decisión y ella puede financiarlo.
Mi temor como padre es que ella tiene hambre y se sienta incómoda. Normalmente no queremos esas cosas para nuestros bebés, pero ella ya no es realmente un bebé. Tiene 18 años y tiene que aprender a cuidar de sí mismo.
El crecimiento y el desarrollo suceden cuando enfrentamos la adversidad y la lucha. Habrá otros estudiantes en esta universidad que no tengan un plan de alimentación integral y que no tengan la ayuda de la familia.
El hecho de que alguien lo tenga más difícil que ella no quite los obstáculos percibidos, y todavía tendrá que aprender que puede superar las cosas. Sin embargo, debe proporcionar perspectiva.
Estoy agradecido de que a los 18 años no haya enfrentado el tipo de luchas que su padre y yo habíamos visto a esta edad, pero mi deseo de asegurarme de que su vida fuera completamente diferente a la mía no me permite eliminar todos los obstáculos. Si está ayudando a otra persona a reducir su propio miedo, culpa o deseos, es probable que en realidad los esté permitiendo.
Cómo ofrecer un apoyo saludable en su lugar
En la mayoría de los casos, enable es un término que escuchamos cuando tenemos relaciones con adictos en nuestras vidas. Si se pregunta cómo ofrecer un apoyo saludable en lugar de habilitarlos, pruebe estas estrategias:
- Ofrezca un estímulo positivo . Esto podría significar que les haga saber que está aquí para recordarles las herramientas que han aprendido en la recuperación. Les dices que crees que van a tomar las decisiones correctas. Usted toma decisiones saludables cada vez que está cerca de ellos que fomentan el tipo de entorno en el que necesitan estar.
- Escucha. Ofrézcales un lugar seguro para compartir sus luchas y sentimientos. Si está demasiado cerca de la situación para escuchar sin juzgar, tal vez ayúdelos a encontrar una reunión o un profesional que pueda escuchar sin buscar responder.
- Establecer limites. Estos son muy importantes, tanto para su propia salud mental como para la salud continua de la persona que lucha contra la adicción. Estos son algunos límites que pueden establecer: No use drogas cerca de mí o en mi casa. No te sacaré de la cárcel bajo fianza ni pagaré a tu abogado. No te daré dinero. No me pidas que le mienta a la gente por ti.
El dinero es difícil porque todo el mundo ha estado corto en un momento u otro. La razón por la que los centros de tratamiento le dirán que no le dé dinero a un adicto es una que debería darle una pausa.
Según BluePrint Recovery Center, “Dar dinero a un ser querido que lucha contra la adicción podría ser la última vez que le dé dinero. Muchas drogas callejeras se cortan con fentanilo, un opioide mortal, y pueden provocar una sobredosis y la muerte. Independientemente de para qué su ser querido afirma que necesita dinero, existe una probabilidad del 50/50 de que lo esté manipulando”.
Aquí hay algunas cosas que también pueden preguntarse antes de darle dinero a alguien (adicto, hijo adolescente, hermano o incluso sus padres). ¿Esta persona está trabajando y sosteniéndose a sí misma? Si realmente no pueden trabajar, ¿están haciendo lo que deben hacer para obtener asistencia?
Claro, si alguien tiene un problema financiero de vez en cuando y quiere ayudar, eso es genial. Sin embargo, si se trata de un problema crónico, su ayuda y apoyo serían mejores invertidos en ayudaría a descubrir la razón del problema.
Tal vez podrías ofrecerte a sentarte y ayudar a hacer un presupuesto. O si tienen niños pequeños que necesitan ser recogidos de la escuela y no te importa hacerlo, puedes extender esa oferta. Sin embargo, pague constantemente las facturas de otra persona les permite.
Aquí hay otras señales de que podrías estar habilitando a alguien
- Tus propias necesidades y deseos están dejados siendo de lado porque estás brindando mucha “ayuda”
- Te encuentras resolviendo repetidamente el mismo tipo de problema para ellos.
- Los cubres o mentes por ellos
- Ignoras o toleras el comportamiento problemático
Desmond Tutu dijo una vez: “Tenemos que dejar de sacar a la gente del río. Tenemos que ir río arriba y averiguar por qué se están hundiendo. Estas palabras son una gran prueba de si estás ayudando o capacitando a alguien.
Es maravilloso ayudar a otros cuando se cae al río, pero si la misma persona sigue cayendo al mismo río y luego espera a que alguien más la saque, el problema solo empeorará.
Ayudar de verdad a una persona en esta situación hará florecer todo tipo de emociones (para ti y para ellos), pero lo cierto es que tienen que crecer y desarrollarse. No puedes ser su salvador todo el tiempo. Esto causará más problemas para ti y para ellos a largo plazo.
Use la sección de comentarios a continuación para compartir formas en que podemos ayudarnos sin permitir que alguien más y, por lo tanto, quitarle la oportunidad de aprender y desarrollarse.
