Todos los hemos visto: los elegantes vestidos que entran en la habitación, mostrándose para que todos los vean. Caminan, no, avanzan con un objetivo claro en mente. Al principio te quedas mirando, pensando, “¿quiénes se creen que son?” . Una parte de ti está molesta por la arrogancia, la confianza; mientras que otra parte desearía ser tú.
La pregunta es: ¿cómo desarrollas confianza sin sentirte como una idiota?
Primero, la confianza NO es arrogancia. La confianza es la creencia de que puedes lograr una meta, incluso a través de la adversidad. Alguien que tiene confianza cree que tiene las herramientas necesarias para resolver problemas. Una persona segura de sí misma no se preocupa mucho por lo que piensan los demás.
Desarrolla confianza, no arrogancia.
La arrogancia , por el contrario, es la creencia de que eres mejor que los demás y no los necesitas para tener éxito. Alguien que es arrogante cree que ha aprendido todo lo que necesita aprender. Por lo tanto, no necesitan gastar tiempo y trabajo para crecer.
La arrogancia impide aprender, especialmente de los demás. Alguien que es arrogante no cree que necesita a otras personas y se viste superior a ellas. Como tal, la arrogancia es peligrosa; como alguien que una vez estuvo en la cima no puede estarlo despues de algun tiempo, pero se niega a verlo.
4 formas de desarrollar la confianza cuando no tienes nada de qué confiar
Está claro que la confianza es lo que quieres. Pero, ¿cómo puedes aprender a tener confianza si has tenido pocos éxitos?
1. Cree en ti mismo.
Nuestras creencias influyen en nuestras acciones. Si creemos que en general somos una buena persona, que trata de hacer lo correcto y que tenemos la capacidad de tener éxito, entonces probablemente lo haremos. Tales pensamientos nos hacen menos propensos a dudar de nosotros mismos; ayudándonos así a tomar más riesgos. Sin embargo, lo contrario también es cierto.
Si creemos que somos personas terribles e improductivas, entonces no dedicaremos el tiempo y el esfuerzo para tener éxito. Nuestra creencia en nosotros mismos es clave para desarrollar la confianza. Si nuestras creencias son negativas, necesitamos cambiarlas. Tenemos que dejar de creer que somos unos fracasados.
Cambiar una creencia no es fácil. Se necesita tiempo y esfuerzo para transformar la forma en que nos vemos a nosotros mismos. Una forma de comenzar es elegir un área de su vida y luego establecer una meta para pensar positivamente al respecto.
Por ejemplo: si quiero sentirme más seguro en mi trabajo, entonces necesito empezar a pensar cosas constructivas sobre mi desempeño laboral. Necesito reconocer los momentos en los que me va bien en el trabajo y sentirme bien con ellos. El orgullo por tus logros NO es arrogancia. Es una recompensa saludable por un trabajo bien hecho.
2. Reformular los pensamientos negativos.
Habrá momentos en los que experimentaremos pensamientos negativos sobre nosotros mismos. Esto es normal. La pregunta es: ¿los tomaremos como la verdad? Si nos enfocamos en lo negativo y excluimos lo positivo, será difícil desarrollar la confianza.
Cuando llega un pensamiento negativo, necesita cambiarlo en algo positivo. Esto se llama reencuadre. Por ejemplo: entregar un proyecto en el trabajo, el jefe discutió tres puntos buenos y un punto malo. Para un perfeccionista, ese único punto negativo podría tomar todo el enfoque.
Pensamientos negativos como, “mira, me equivoqué. ¡Mi jefe debe pensar que soy un idiota!” necesita ser cambiado. Una forma de hacer esto es necesaria en los puntos buenos. A menudo, filtramos la información positiva y nos enfocamos en la negativa.
Al pensar: “Me fue bien en dos de las secciones. Una vez que arregle el tercero, estará listo. ¡Eso no es tan malo!” es mucho mejor, y más saludable, que castigarte a ti mismo.
Replantear pensamientos no es una tarea fácil. Hay numerosas posibilidades de pensar negativamente: desde predecir el futuro hasta magnificar los malos eventos. Será una batalla de por vida. Tener pensamientos negativos NO es el problema, es cómo respondemos a ellos.
3. Piense en la confianza como una actitud.
Si desea desarrollar confianza, especialmente en situaciones sociales, actúe como lo haría en una entrevista de trabajo.
Primero, ponte algo bonito. Al vestirte, obtendrás una presencia imponente. Te cambiarás más seguro y tendrás más fe en tus habilidades. Si bien se necesita trabajo ( y tal vez un poco de dinero ) para verse bien, los resultados son drásticos. Con el tiempo, su desempeño laboral probablemente mejorará a medida que comience a sentirse mejor consigo mismo; por lo tanto, cambiando sus creencias.
La confianza como actitud funciona. Al entrar en un edificio disfrazado y con un propósito, te resultará más poderoso. Incluso si no te sientes seguro por dentro, si puedes proyectarlo, los demás lo creerán. Eventualmente, después de ver las respuestas de los demás, tus pensamientos sobre ti mismo cambiarán.
A continuación, es clave generar confianza al hablar con los demás. Mira a todos a los ojos cuando hables. No mires fijamente como si quisieras ver dentro de su cráneo, pero míralo a los ojos. Esto demuestra que no tienes miedo y tienes el respeto suficiente para escuchar. Con la práctica, será más fácil. Te tomarán más en serio si haces contacto visual y puedes mantenerlo en una conversación.
4. Aprende de los demás.
Las personas seguras entienden que no lo saben todo. Nadie en la vida tiene todas las respuestas. Es por eso que no tienen miedo de pedir ayuda y lo hacen con frecuencia. Buscan el consejo de colegas, escuchan diferentes puntos de vista y hacen cambios basados en la información que aprenden.
Una persona segura de sí misma ha aprendido el arte de dominar el orgullo. Las personas orgullosas, arrogantes, sienten que no necesitan nada de nadie e intentarán hacer las cosas por sí mismas. Si bien esto podría funcionar a veces, eventualmente llegarán a su límite.
Como pedir ayuda es doloroso para alguien orgulloso, elegirá hacerlo solo. Al final, llegarán a una meseta. Las personas seguras entienden que son limitadas y tienen debilidades. Han aceptado estos hechos como parte de la vida.
Piense en cualquier líder exitoso que conozca. ¿Que tienen todos ellos en comun? Tienen un equipo de personas que son buenas en lo que hacen. Una persona segura de sí misma confía en quienes le rodean para echarle una mano.
No tengas miedo de pedir ayuda. Hable con personas exitosas e predominantes. Pregúnteles cómo lo hicieron bien y tome notas. Aprender de los demás es una forma poderosa de crecer y, a su vez, desarrollar la confianza.
Poniéndolo todo junto
Generar confianza no será rápido ni fácil. Tomará tiempo cambiar la forma en que te ves a ti mismo. Pero al trabajar para cambiar sus creencias, puede comenzar a ver que vale la pena, e incluso darse cuenta de que sus errores tienen valor.
Cambia tus pensamientos negativos por algo más positivo para ver el mundo bajo una mejor luz. Al vestirse y actuar como si tuviera confianza, con el tiempo, también empezaría a sentirse mejor.
Tiempo de fecha para cambiar. Sea paciente y no espere resultados de la noche a la mañana. Las personas que tienen confianza pasaron años trabajando y perfeccionando sus habilidades. Da pequeños pasos y nota los resultados. Incluso si las cosas no van bien, todavía hay algo que aprender de ello.
Pida consejo a los demás y no tenga miedo de hacer preguntas. Las personas seguras entienden que no tienen todas las respuestas, pero las encontrarán, incluso si eso significa pedir ayuda. Puede desarrollar confianza y tener éxito, pero solo si tiene la creencia y las acciones para respaldarla.
