Gracias a los teléfonos inteligentes y las tabletas, las personas pueden acceder a cualquier tienda del mundo desde su cama a las 2 am, su oficina, la playa, un aeropuerto, incluso en su automóvil en un atasco de tráfico. ¡El acceso a las cosas directamente desde la palma de nuestras manos es el sueño de un comprador compulsivo! Sin embargo, esta fácil accesibilidad también puede convertirse en una pesadilla.
Para llegar al fondo de lo que define la adicción a las compras en línea , qué hacer al respecto, además de un cuestionario para que responda, nos conectamos con el Dr. Sanam Hafeez , un psicólogo clínico con licencia con sede en Nueva York, miembro de la facultad docente en la prestigiosa Universidad de Columbia. College y el fundador y Director Clínico de Consulta Integral de Servicios Psicológicos.
“ Las compras y los gastos compulsivos se definen como inapropiados, excesivos y fuera de control ”, dice el Dr. Sanam Hafeez. Al igual que otras adicciones, básicamente tiene que ver con la imprudencia y la falta de control sobre los propios impulsos. En Estados Unidos, las compras están integradas en nuestra cultura. Muy a menudo, la impulsividad se manifiesta como compras excesivas.
La adicción a las compras, que a veces se denomina “adicto a las compras”, puede causar estragos en la vida, la familia y las finanzas de una persona.
Adicción a las compras: ¿Qué causa los comportamientos adictivos?
“ Nadie sabe qué causa los comportamientos adictivos, como las compras, el alcoholismo, el abuso de drogas y los juegos de azar ”, dice el Dr. Hafeez. ” Algunas de las nuevas pruebas sugieren que algunas personas, tal vez entre el 10 y el 15 por ciento, pueden tener una predisposición genética a un comportamiento adictivo, junto con un entorno en el que se desencadena el comportamiento particular, pero nadie sabe realmente por qué “.
Si bien el origen de las adicciones sigue siendo incierto, se comprende mejor por qué los adictos continúan con sus comportamientos destructivos.
“ Las personas obtendrán algún tipo de euforia con un comportamiento adictivo como ir de compras ”, dice Hafeez. “ Es decir, que las endorfinas y la dopamina, los sitios receptores de opiáceos naturales en el cerebro, se activan y la persona se siente bien. Si se siente bien, es más probable que lo hagan ”.
“ Ciertamente hay muchos puntos en común entre los adictos a las compras y otros adictos ”, dice Hafeez. “ Por ejemplo, mientras que los alcohólicos esconden sus botellas, los adictos a las compras esconden sus compras ”.
Busque signos de adicción a las compras.
1. Gastar por encima del presupuesto.
“ A menudo, una persona gastará por encima de su presupuesto y tendrá graves problemas financieros, gastando muy por encima de sus ingresos ”, dice Hafeez. “ La persona normal dirá: ‘Vaya, no puedo permitirme comprar esto o aquello’. Pero no alguien que tenga una adicción a las compras ”, explica Hafeez. Él o ella NO reconocerá los límites de un presupuesto.
2. Compra compulsiva.
“ Cuando una persona con una adicción a las compras va de compras, a menudo compra compulsivamente, lo que significa que compra un par de zapatos y sale con 10 ”.
3. Es un problema crónico.
“ La adicción a las compras es un problema continuo ”, dice Hafeez. “ Es más que una juerga de Navidad una vez al año. Algunos adictos a las compras reportan la necesidad de comprar algo todos los días, incluso si es un artículo menos costoso. Es la prisa que buscan ”.
4. Ocultar el problema.
“ Los adictos a las compras ocultarán sus compras por miedo a las críticas y a tener una discusión ”, dice Hafeez.
“ También pueden tener cuentas secretas de tarjetas de crédito. Dado que este problema afecta principalmente a las mujeres, ya que el alcoholismo afecta principalmente a los hombres, a los esposos de repente se les dirá que su esposa tiene una deuda de $ 20,000 a $ 30,000 y que ellos son responsables. Muchas veces, esto sale en el divorcio ”.
5. Círculo vicioso.
“ Algunas personas aceptarán las compras devueltas porque se sienten culpables ”, dice Hafeez. “ Esa culpa puede desencadenar otra juerga de compras, por lo que es un círculo vicioso ”.
Y en estas personas, la deuda puede NO ser un problema porque constantemente devuelven la ropa por culpa. Pero todavía existe un problema.
6. Relaciones deterioradas.
“ Como con cualquier adicción, las relaciones sufren ”, dice Hafeez. “ La confianza se ve comprometida porque la persona encubre la deuda con engaños. También comienzan a aislarse emocional y físicamente una vez que se preocupan por su comportamiento ”.
Prueba de adicción a las compras
Responda lo siguiente ya sea a veces , siempre o nunca . Cuente el número de respuestas “siempre”. Más de 4 podrían ser signos de adicción a las compras.
1) ¿Compra cosas que quiere aunque sepa en ese momento que no tiene dinero para pagarlas?
2) ¿Le resulta difícil ahorrar dinero?
3) Cuando tienes algo de dinero extra que podrías ahorrar, en cambio, ¿piensas en otras cosas que te gustaría comprar?
4) ¿Te animas o te das un premio “yendo de compras”?
5) ¿Más de un tercio de sus ingresos se destina a pagar facturas de tarjetas de crédito, sin incluir el alquiler o el pago de la hipoteca?
6) ¿Ha tenido que mover líneas de crédito porque normalmente no tiene el dinero para pagar su línea de crédito?
7) ¿Paga el saldo mínimo de su tarjeta de crédito la mayor parte del tiempo?
8) ¿Está inclinado a seguir comprando más de sus cosas favoritas (ropa, maquillaje, CD, libros, software de computadora, aparatos electrónicos) aunque NO tenga una necesidad específica de ellos?
9) Cuando y si tienes que decirte “NO” a ti mismo, o controlarte para no comprar algo que realmente quieres, ¿te sientes intensamente privado, enojado o molesto?
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El Dr. Sanam Hafeez Psy.D es un psicólogo clínico con licencia con sede en la ciudad de Nueva York, miembro de la facultad docente en el prestigioso Colegio de Maestros de la Universidad de Columbia y fundador y director clínico de Servicios Psicológicos de Consulta Integral, PC, un centro neuropsicológico, educativo y de desarrollo en Manhattan y Queens.
La Dra. Hafeez aplica magistralmente sus años de experiencia conectando implicaciones psicológicas para abordar algunos de los problemas comunes de la actualidad, como la imagen corporal, la adicción a las redes sociales, las relaciones, el estrés laboral, la crianza de los hijos y la psicopatología (bipolar, esquizofrenia, depresión, ansiedad, etc.).
Además, el Dr. Hafeez trabaja con personas que sufren de trastorno de estrés postraumático (TEPT), problemas de aprendizaje, problemas de atención y memoria y abuso. La Dra. Hafeez a menudo comparte su experiencia creíble con varios medios de comunicación en la ciudad de Nueva York y aparece con frecuencia en CNN y Dr. Oz.
Conéctese con ella a través de twitter @comprehendMind o en Comprehendthemind.com
