Transforma tu forma de pensar y tu vida con estas citas populares de Girl Wash Your Face .
Si eres una mujer que lucha con la confianza en sí misma y la autoestima, no estás sola. Hay muchas mujeres que creen mentiras sobre sí mismas que tienen un impacto negativo en la forma en que viven sus vidas.
Rachel Hollis había vivido las mismas luchas y aprendió a dejar de creer esas mentiras sobre sí misma, lo que le permitió transformar su vida. Sobre esto escribió en su libro Girl Wash Your Face. Estas citas de Girl Wash Your Face te darán una idea de lo que puedes encontrar en el libro.
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Chica lávate la cara citas sobre tomar el control
1. “No se trata de talento, habilidad, dinero o conexiones. Es porque cuando persiguieron sus sueños y se encontraron con un obstáculo, cuando experimentaron rechazo, o cuando alguien o algo les dijo que no. . . me escucharon. Tengo éxito porque me negué a aceptar un no por respuesta. Tengo éxito porque nunca creí que mis sueños fueran de otra persona para administrarlos. Esa es la parte increíble de tus sueños: nadie puede decirte qué tan grandes pueden ser”. – Girl Wash Your Face
2. “Una vez que entiendas que eres tú quien realmente tiene el control, te levantarás y volverás a intentarlo. Y continuará hasta que tener el control se sienta más natural que estar fuera de control. Se convertirá en una forma de vida, y te convertirás en la persona que debes ser.” – Girl Wash Your Face
3. “¿La verdad? Tú, y solo tú, eres responsable en última instancia de en quién te conviertes y de lo feliz que eres”. – Girl Wash Your Face
4. ”Debes elegir ser feliz, agradecido y realizado. Si tomas esa decisión todos los días, independientemente de dónde estés o de lo que esté pasando, serás feliz”. – Girl Wash Your Face
5. “Cada parte de tu vida (tu gratitud, la forma en que manejas el estrés, lo amable que eres con los demás, lo feliz que eres) puede cambiar con un cambio en tu percepción”. – Chica lávate la cara
6. “¿Va a ser difícil? ¡Absolutamente! Pero tomando el camino fácil es como terminas en el sofá, con cincuenta libras de sobrepeso, mientras la vida pasa de largo. ¿Ocurrirá el cambio de la noche a la mañana? ¡De ningún modo! Este es un proceso que dura toda la vida.” – Girl Wash Your Face
7. “La preciosa vida que se te ha dado es como un barco navegando a través del océano, y tú estás destinado a ser el capitán del barco. Ciertamente, hay momentos en que las tormentas lo sacuden o cubren la cubierta con agua o rompen el mástil por la mitad, pero es entonces cuando necesita luchar para regresar, para tirar toda el agua del bote balde a balde. Ahí es cuando luchas para volver al timón. Esta es tu vida. Estás destinado a ser el héroe de tu propia historia”. – Girl Wash Your Face
8. “Vale la pena luchar por tu sueño, y aunque no tienes el control de lo que la vida te depara, tienes el control de la lucha”. – Chica lávate la cara
9. “Profundizar en el por qué de cómo me comporto de adulto es lo que me hace capaz de superar hábitos poco saludables”. – Chica lávate la cara
10. “Independientemente de cómo te criaron o de lo que te enseñaron a creer, puedes decidir a dónde va tu historia a partir de aquí”. – Chica lávate la cara
Citas de Girl Wash Your Face sobre mentiras, comparaciones y opiniones de otros
11. “Si constantemente haces y rompes promesas a ti mismo, no estás haciendo promesas en absoluto. Estás hablando. ” – Chica lávate la cara
12. “¿Por qué lo hacemos, señoras? ¿Por qué chismeamos? ¿Por qué nos enfadamos unos con otros? ¿Por qué saludamos los domingos por la mañana con las mismas lenguas que usamos para azotar a otros en la espalda unos días después? ¿Nos hace sentir mejor con nosotros mismos? ¿Nos hace sentir más seguros burlarnos de alguien que se ha salido de los parámetros que consideramos aceptables? Si podemos señalar sus defectos, ¿disminuye el nuestro? Por supuesto, no lo hace. De hecho, las piedras que más a menudo tratamos de arrojarles a los demás son las que nos han arrojado a nosotros.” – Girl Wash Your Face
13. “Lo que quiero decir es que todos nos juzgamos, pero aunque todos lo hagamos, eso no es una excusa. Juzgar sigue siendo uno de los impulsos más dañinos y rencorosos que poseemos, y nuestros juicios nos impiden construir una tribu más fuerte. . . o de tener una tribu en primer lugar. Nuestro juicio nos prohíbe tener amistades hermosas y que afirman la vida. Nuestro juicio nos impide conectarnos de maneras más profundas y ricas porque estamos demasiado atascados en las suposiciones superficiales que hemos hecho. Señoras, nuestro juicio tiene que parar. Lo mismo ocurre con nuestra compulsión de competir con todos los que nos rodean”. – Girl Wash Your Face
14. “Vivimos en una sociedad de todo o nada que dice que necesito lucir, actuar, pensar y hablar perfectamente o simplemente tirar la toalla y dejar de intentarlo por completo. Eso es lo que más me preocupa: que hayas dejado de intentarlo”. Chica lávate la cara .
15. “La opinión de otra persona sobre ti no es asunto tuyo”. – Chica lávate la cara
16. “En muchos casos, el juicio proviene de un lugar en el que sientes que de alguna manera lo tienes todo resuelto cuando ellos no. Juzgarnos unos a otros en realidad nos hace sentir más seguros en nuestras propias elecciones”. – Chica lávate la cara
17. “Si ya somos críticos (y seamos honestos, la mayoría de nosotros lo somos), tenemos que trabajar duro para controlarnos a nosotros mismos. Cuando me encuentro juzgando a alguien en mi cabeza, me obligo a detenerme y pensar en cumplidos sobre esa persona. Al hacer esto, estoy aprendiendo a buscar lo positivo en lugar de buscar lo negativo”. – Girl Wash Your Face
18. “¿Alguna vez has creído que no eres lo suficientemente bueno? ¿Que no eres lo suficientemente delgado? ¿Que no eres digno de amor? ¿Que eres una mala madre? ¿Alguna vez has creído que mereces que te traten mal? ¿Que nunca llegarás a nada? Todo mentiras.” – Girl Wash Your Face
19. “Establecí la regla en mi vida de que nunca más rompería una promesa por pequeña que fuera”. – Girl Wash Your Face
Citas de Girl Wash Your Face sobre cómo superar tiempos difíciles
20. “La tristeza y el dolor son cosas con las que tienes que sentarte y conocer o nunca podrás seguir adelante”. – Girl Wash Your Face
21. “Chica, toma el control de tu vida. Deja de medicarte, deja de esconderte, deja de tener miedo, deja de regalar pedazos de ti, deja de decir que no puedes. Detén el diálogo interno negativo, deja de abusar de tu cuerpo, deja de posponerlo para mañana o el lunes o el próximo año. Deja de llorar por lo que pasó y toma el control de lo que sucede a continuación. Levántate, ahora mismo. Levántate de donde has estado, limpia las lágrimas y el dolor de ayer, y comienza de nuevo… ¡Niña, lávate la cara! – Chica lávate la cara
22. “Necesitaba soportar dificultades personales y desánimo y un rechazo encima de otro, todo para poder pararme aquí y decirte: ‘Vale la pena luchar por tu sueño, y aunque no tienes el control de lo que la vida te arroja, tú tienes el control de la pelea’”. – Girl Wash Your Face
23. “El trauma infantil no es una cadena perpetua. El dolor emocional extremo no garantiza el dolor emocional por el resto de tu vida”. – Chica lávate la cara
24. “La percepción es la realidad, y estoy aquí para decirte que tu realidad está mucho más coloreada por tus experiencias pasadas que por lo que realmente te está sucediendo. Si tu pasado te dice que nunca nada funciona, que la vida está en tu contra y que nunca tendrás éxito, ¿qué probabilidades hay de que sigas luchando por algo que quieres? O, por otro lado, si dejas de aceptar un no como el final de la conversación cada vez que te enfrentas a una oposición, puedes cambiar tu percepción y remodelar fundamentalmente toda tu vida”. – Girl Wash Your Face
25. “Superarás esta temporada. Esto también pasará. No pongas el resto de tu vida en una pendiente cuesta abajo debido a una temporada difícil”. – Chica lávate la cara
26. “Las temporadas difíciles que atravesamos son la forma en que aprendemos a desarrollar la fuerza para manejar cualquier situación. ¿Las personas más fuertes que conoces? Probablemente caminaron por caminos bastante difíciles y desarrollaron las habilidades necesarias para ser gigantes emocionales. Cuando se encuentran con cosas difíciles, sus cuerpos experimentados confían en los buenos anticuerpos que han desarrollado para manejar ese tipo de escenario”. – Chica lávate la cara
Chica lávate la cara citas sobre la felicidad
27. “Cuando estás comprometido e involucrado y eliges disfrutar de tu propia vida, no importa dónde estés o, francamente, qué cosas negativas te arrojen. Seguirás encontrando la felicidad porque no se trata de dónde estás, sino de quién eres.” – Girl Wash Your Face
28. “Cuando te obligues a admitir todas las cosas que has logrado, te darás cuenta de que está mal ser tan duro contigo mismo por todas las cosas que no has logrado”. – Chica lávate la cara
29. “Te conviertes en quien te rodeas. Te conviertes en lo que consumes. Si te encuentras en una depresión o sientes que estás viviendo en un espacio negativo, echa un vistazo detenidamente a quién y qué ves todos los días”. – Girl Wash Your Face
30. “Trabaja tan duro para los momentos divertidos, los momentos de vacaciones y los momentos de risa para orinar como lo haces para todas las demás cosas. Te animo a dar un paseo, llamar a un amigo, tomar una copa de vino, disfrutar de un baño de burbujas o tomar un largo almuerzo. Todo ese trabajo estará allí cuando regreses, y un poco de tiempo libre puede recargar tus baterías y darte la energía para luchar contra esa lista de tareas pendientes en constante crecimiento”. – Girl Wash Your Face
31. “La comparación es la muerte de la alegría, y la única persona que necesitas para ser mejor que la que eras ayer”. – Girl Wash Your Face
32. “Muy pocas personas eligen intencionalmente las cosas que les traen alegría. No, no quiero decir que puedas construir una vida alrededor de masajes y cenas lujosas (o tal vez puedas, ¡pantalones elegantes!). Me refiero a que deberías pasar más tiempo haciendo cosas que alimentan tu espíritu: más caminatas largas con tu perro, menos voluntariado para eso que te sientes obligado a hacer pero que en realidad odias. Estás a cargo de tu propia vida…” – Girl Wash Your Face
Chica lávate la cara citas sobre las relaciones
33. “A veces, elegir alejarse, incluso si eso significa romper tu propio corazón, puede ser el mayor acto de amor propio al que tienes acceso”. – Girl Wash Your Face
34. “Mientras permitas que alguien te trate mal, seguirá haciéndolo. Si no eres capaz de valorarte a ti mismo, nadie más lo hará”. – Girl Wash Your Face
35. “A menudo nos convertimos en quien nos rodeamos. Si tus amigos están llenos de chismes y vitriolo, te prometo que comenzarás a desarrollar el hábito. Cuando estés buscando una comunidad de mujeres, busca a las que quieran fortalecerse mutuamente en lugar de derribarse”. – Girl Wash Your Face
36. “Tu juicio se nubla fácilmente cuando estás enamorado”. – Girl Wash Your Face
37. “La gente te tratará con tanto o tan poco respeto como tú les permitas, y nuestra relación disfuncional comenzó la primera vez que me trató mal y yo lo acepté”. – Girl Wash Your Face
Girl Wash Your Face cita sobre la consistencia
38. “Mantén tus ojos en tu objetivo, sin importar lo que se interponga en tu camino”. – Girl Wash Your Face
39. “Si reconoces que tus palabras tienen poder y que tus compromisos tienen el peso de un pacto, no aceptarás nada tan fácilmente. Tendrá que preguntarse si realmente tiene tiempo para reunirse con ese amigo para tomar un café esta semana. Tendrás que decidir si hacer ejercicio cuatro veces antes del domingo es una posibilidad real, o si es más realista y alcanzable comprometerte con dos sesiones en modo bestia y luego una caminata poderosa con tu vecino. Reducirás la velocidad y pensarás las cosas. No solo hablarás de una meta; planearás cómo puedes cumplirlo”. Chica lávate la cara
40. “Es mucho más fácil agregar un hábito que quitarlo”. – Chica lávate la cara
41. “Dejar de hacer ejercicio, una cita, una tarde para organizar tu armario o algún compromiso previo contigo mismo no parece gran cosa, pero lo es. Es un gran problema. Nuestras palabras tienen poder, pero nuestras acciones dan forma a nuestras vidas.” – Girl Wash Your Face
42. “¿No lo entiendes? Nada que perdura se logra rápidamente. El legado de nadie se basa en un solo momento, sino en la recopilación de experiencias. Si tienes suerte, tu legado tardará toda una vida en gestarse.” – Girl Wash Your Face
43. “No te atrevas a desperdiciar la fuerza que has ganado solo porque la adquisición de ella fue dolorosa”. – Girl Wash Your Face
Citas de Girl Wash Your Face sobre opciones y comportamiento
44. “Sé honesto contigo mismo acerca de lo que estás dejando pasar. Una pequeña cancelación aquí o una despedida allá pueden sumarse. . . pero sólo si te niegas a reconocer tus acciones. Si observa detenidamente lo que ha cancelado en los últimos treinta días, es posible que se sorprenda al descubrir cómo se está entrenando para comportarse”. – Girl Wash Your Face
45. “¡Deberías ser la primera de tus prioridades! ¿Estás durmiendo lo suficiente, tomando suficiente agua, la nutrición adecuada? No puedes cuidar bien a los demás si primero no te cuidas a ti mismo. Además, una de las mejores maneras de asegurarte de dejar de intentar huir de tus problemas es enfrentarlos de frente”. – Girl Wash Your Face
46. “Si no puede pasar por la puerta principal, intente con la ventana lateral. Si la ventana está cerrada, tal vez te deslices por la chimenea. No no significa que te detengas; simplemente significa que cambias de rumbo para llegar a tu destino”. – Chica lávate la cara
47. “Reduzca la velocidad de su sí. Solo comprométete con las cosas que sabes que puedes lograr porque son increíblemente importantes para ti. De lo contrario, te expones a un fracaso continuo”. – Girl Wash Your Face
48. “Si no fuera por mi terapeuta, nunca me habría dado cuenta de que el impulso por el logro en realidad puede ser dañino. No puedo recomendar la terapia lo suficiente, y si tuviera el dinero de Beyoncé, lo primero que haría sería pagar la terapia de cada mujer que pudiera encontrar”. – Chica lávate la cara
49. Lo único peor que darse por vencido es desear no haberlo hecho. ” – Girl Wash Your Face
50. “Por lo general, nuestro juicio y chismes provienen de un pozo profundo de nuestras propias inseguridades. Llega al fondo de lo que te pasa. ¿Qué te hace atacar a los demás? El primer paso para convertirte en la mejor versión de ti mismo es ser honesto, verdaderamente honesto, acerca de lo que te motiva”. – Girl Wash Your Face
51. “Cuando realmente quieres algo, encontrarás la manera. Cuando realmente no quieres algo, encontrarás una excusa”. – Raquel Hollis
52. “Amigos, no se trata de la meta o el sueño que tengan. Se trata de en quién te conviertes en tu camino hacia esa meta”. – Raquel Hollis
Más frases de Chica lávate la cara
53. “Se supone que la vida no debe abrumarte en todo momento. La vida no está destinada a ser simplemente sobrevivida, está destinada a ser vivida”. – Raquel Hollis
54. “Dios tiene el tiempo perfecto, y es muy posible que al no estar donde pensabas que deberías estar, terminarás exactamente donde debes ir”. – Raquel Hollis
56. “No puedo seguir viviendo como la mitad de mí mismo simplemente porque es difícil para los demás manejar todo de mí”. – Raquel Hollis
57. “Decide que te importa más crear tu magia y lanzarla al mundo que cómo será recibida”. – Raquel Hollis
58. “No fuiste hecho para ser pequeño. No eres una niña. Eres una mujer adulta y es hora de que crezcas”. – Raquel Hollis
59. “Nuestra sociedad deja mucho espacio para la complacencia o la pereza; rara vez estamos rodeados de responsabilidad”. – Raquel Hollis
60. “Reconocí una gran verdad: si quería una vida mejor que aquella en la que había nacido, dependía de mí crearla”. – Raquel Hollis
61. “Cuando se trata de tus sueños, no es una respuesta.” – Raquel Hollis
¿Listo para un poco más?
Si las citas anteriores de Chica lávate la cara resonaron contigo, obtendrás aún más de la lectura del libro. Si está cansado de vivir la vida sintiendo que no es suficiente, este libro puede ayudarlo a cambiar drásticamente su vida para mejor.
Rachel comparte su propia historia personal a lo largo de los capítulos del libro, lo que le brinda algo con lo que relacionarse y, al mismo tiempo, lo ayuda a aprender qué cambios puede hacer para transformar su vida. Las citas anteriores dan solo una pequeña muestra de lo que puede esperar. Si está listo para asumir la responsabilidad de su vida y mejorar su mentalidad, este libro es para usted.
¿Cuál es tu mayor conclusión de estas citas y líneas de Girl Wash Your Face ? ¿Tienes alguna otra cita favorita para agregar? Háganos saber en la sección de comentarios a continuación.
