El autor, filósofo moderno y conferencista, Mark Manson, está lleno de consejos sobre cómo preocuparse menos y, en última instancia, vivir una vida mejor. Esperamos que estas citas de Mark Manson lo inspiren a hacer precisamente eso.
¿Estás viviendo tu mejor vida?
Mark Manson se convirtió en un nombre familiar cuando su libro The Subtle Art of Not Giving a F*ck se convirtió en el libro de no ficción más leído en 2017.
Manson ha tenido dos Best Sellers del New York Times en los últimos cinco años: el ya mencionó Subtle Art , así como Everything is F*cked .
En sus libros, Manson recopila consejos de autoayuda tanto de la investigación moderna como de filósofos eternos como Platón y Nietzsche. En general, el mensaje de sus libros insta al lector a preocuparse menos y vivir mejor.
Esperamos que estas citas de Mark Manson lo inspiren a vivir su mejor vida.
Citas de Mark Manson sobre aceptar el fracaso
1. “Estar equivocado nos abre a la posibilidad de cambio. Estar equivocado trae la oportunidad de crecer”. —Mark Manson
Aplicación diaria: acepta cuando te equivocas y averigua qué debe cambiar. Al igual que el fracaso, equivocarse es un gran maestro y es esencial para el crecimiento. Si no puedes reconocer dónde te equivocaste, ¿cómo puedes crecer?
2. “Resulta que la adversidad y el fracaso son realmente útiles e incluso necesarios para desarrollar adultos exitosos y de mente fuerte”. —Mark Manson
Aplicación diaria: ¡La adversidad y el fracaso nos brindaron la oportunidad de volver a intentarlo! Podemos aprender de nuestros errores, fortalecer nuestro propósito y desarrollar resiliencia. Todas estas cosas son importantes para desarrollar una mentalidad de crecimiento.
3. “Todo lo que vale la pena en la vida se gana superando la experiencia negativa asociada”. —Mark Manson
Aplicación diaria: Las uvas deben triturarse para hacer vino. Los diamantes se crean bajo presión. Ser aplastado y puesto bajo presión son algunas experiencias negativas, sin embargo, esta acción produce algo maravilloso. ¿Cuáles terminarán siendo los resultados de sus luchas?
4. “Si lo que valoramos no ayuda, si lo que consideramos éxito/fracaso está mal elegido, entonces todo lo que se base en esos valores (los pensamientos, las emociones, los sentimientos del día a día) estará fuera de control”. —Mark Manson
Aplicación diaria: sea claro sobre lo que valora y cómo definir el éxito. Mantén tus pensamientos, emociones y sentimientos alineados con lo que crees. ¡Cambiar tu forma de pensar y ser consciente de ti mismo son herramientas poderosas que puedes usar para vivir una vida que no se sienta fuera de control!
5. “Si quieres cambiar la forma en que ves tus problemas, tienes que cambiar lo que valoras y/o cómo mide el fracaso/éxito”. —Mark Manson
Aplicación diaria: ¿Qué significa para usted el éxito o el fracaso? Responder a esta pregunta lo ayudará a evaluar las cosas que percibe como problemas y le permitirá realizar los cambios que considere necesarios. ¡El éxito no es igual para todos!
6. “Si perseguir lo positivo es negativo, entonces perseguir lo negativo genera lo positivo. El dolor que persigue en el gimnasio da como resultado una mejor salud y energía en general. Los fracasos en los negocios son los que conducen a una mejor comprensión de lo que se necesita para tener éxito”. —Mark Manson
Citas de Mark Manson sobre desafiarte a ti mismo y enfrentar desafíos
7. “Desafíate a ti mismo a encontrar lo bueno y hermoso dentro de cada uno. Está allá. Es tu trabajo encontrarlo. No es su trabajo mostrarte. —Mark Manson
8. “No puedes construir una mente mejor sin desafiar tus propias creencias y suposiciones”. —Mark Manson
9. “Los problemas nunca se limitan; simplemente se intercambian y/o actualizan”. —Mark Manson
10. “La valentía no es la ausencia de miedo. La valentía es sentir el miedo, la duda, la inseguridad y decidir que otra cosa es más importante”. —Mark Manson
11. “Nuestra crisis ya no es material; es existencial, es espiritual”. —Mark Manson
12. “Quién eres se define por aquello por lo que estás dispuesto a luchar”. —Mark Manson
13. “El dolor es un hilo inextricable en el tejido de la vida, y arrancarlo no solo es imposible sino destructivo: intentar arrancarlo deshace todo lo demás con él”. —Mark Manson
14. “Tratar de evitar el dolor es dar excesiva importancia al dolor. Por el contrario, si eres capaz de que te importe un carajo el dolor, te vuelves imparable”. —Mark Manson
15. “Sufrir a través de tus miedos y ansiedades es lo que te permite desarrollar coraje y perseverancia”. —Mark Manson
16. “Cuando se trata de eso, si te sientes mal es porque tu cerebro te dice que hay un problema que no se ha abordado o resuelto”. —Mark Manson
17. “Las emociones negativas son un llamado a la acción. Cuando los sientes, es porque se supone que debes hacer algo. Las emociones positivas, por otro lado, son recompensas por tomar la acción adecuada. Cuando los sientes, la vida parece simple y no hay nada más que hacer que disfrutarla”. —Mark Manson
Citas de Mark Manson sobre cómo encontrar el éxito
18. “Este es el componente más simple y básico de la vida: nuestras luchas determinan nuestros éxitos”. —Mark Manson
19. “El compromiso te permite concentrarte intensamente en unos pocos objetivos muy importantes y lograr un mayor grado de éxito del que obtendrías de otra manera”. —Mark Manson
20. “Los valores son la base de todo lo que somos y hacemos”. —Mark Manson
21. “La vida se trata de no saber y luego hacer algo de todos modos”. —Mark Manson
22. “La superación personal y el éxito a menudo ocurren juntos. Pero eso no significa que sean lo mismo”. —Mark Manson
23. “Lo que la mayoría de la gente no entiende es que la pasión es el resultado de la acción, no la causa de ella”. —Mark Manson
24. “No te quedes ahí sentado. Hacer algo. Las respuestas seguirán.” —Mark Manson
25. “Elige cuidadosamente qué es lo que te importa”. —Mark Manson
26. “No esperes lo mejor. Solo sé mejor”. —Mark Manson
Citas de Mark Manson sobre ser feliz
27. “La verdadera felicidad ocurre solo cuando encuentras los problemas que disfrutas tener y disfrutar resolviendo”. —Mark Manson
28. “El hecho es que las personas que basan su autoestima en tener razón en todo se impiden aprender de sus errores. Carecen de la capacidad de asumir nuevas perspectivas y empatizar con los demás. Se cierra a la información nueva e importante”. —Mark Manson
29. “En realidad, a menudo somos más felices con menos. Cuando estamos sobrecargados de oportunidades y opciones, sufrimos lo que los consejeros denominan la paradoja de la elección”. —Mark Manson
30. “La felicidad es como ser genial, cuanto más te esfuerces, menos va a suceder. Así que deja de intentarlo. Empezar a vivir.” —Mark Manson
31. “Para ser felices necesitamos algo que resolver. La felicidad es, por tanto, una forma de acción.” —Mark Manson
32. “Una buena vida no es una vida sin problemas. Una buena vida es una vida con buenos problemas”. —Mark Manson
33. “El dolor de la confrontación honesta es lo que genera mayor confianza y respeto en tus relaciones.” —Mark Manson
34. “Tú, yo y todo lo que hicimos algún día será olvidado. Será como si nunca hubiéramos existido, aunque existimos. A nadie le importará. Al igual que ahora, a casi nadie le importa lo que dices o haces con tu vida. Y esta es realmente una buena noticia: significa que puedes salirte con la tuya con un montón de estupideces y la gente te olvidará y te perdonará por ello. Significa que no hay absolutamente ninguna razón para no ser la persona que quieres ser. El dolor de desinhibirse será fugaz y la recompensa durará toda la vida”. —Mark Manson
35. “La desesperación es la raíz de la ansiedad, la enfermedad mental y la depresión. Es la fuente de toda miseria y la causa de toda adicción”. —Mark Manson
36. “La libertad misma exige incomodidad.” —Mark Manson
37. “Lo opuesto a la felicidad es la desesperanza, un horizonte interminable gris de resignación e indiferencia. Es la creencia de que todo está jodido, entonces, ¿por qué hacer algo?”. —Mark Manson
38. “Debes amar a alguien sin esperar nada a cambio; de lo contrario, no es verdadero amor. —Mark Manson
39. “Cuanto más deseas desesperadamente ser rico, más pobre e indigno te sientes, independientemente de cuánto dinero ganes realmente”. —Mark Manson
40. “El problema no es que no sepamos cómo no recibir un puñetazo en la cara. El problema es que, en algún momento, probablemente hace mucho tiempo, recibimos un puñetazo en la cara y, en lugar de devolver el golpe, quisimos que lo merecíamos”. —Mark Manson
Frases de Mark Manson que te alegrarán el día
41. “A todos nos reparten cartas. Algunos de nosotros obtenemos mejores cartas que otros. Y aunque es fácil obsesionarse con nuestras cartas y sentir que nos jodieron, el verdadero juego radica en las elecciones que hacemos con esas cartas, el riesgo que necesitaron tomar y las consecuencias con las que elegimos vivir. Las personas que constantemente toman las mejores decisiones en las situaciones que se les presentan son las que finalmente salen en ganando el póquer, al igual que en la vida. Y no son no obstante las personas con las mejores cartas”. —Mark Manson
42. “Sufrimos por la sencilla razón de que el sufrimiento es biológicamente útil. Es el agente preferido de la naturaleza para inspirar el cambio”. —Mark Manson
43. Hemos evolucionado para vivir siempre con un cierto grado de insatisfacción e inseguridad porque es la criatura levemente insatisfecha e insegura la que más trabajo va a hacer para innovar y sobrevivir.” —Mark Manson
44. ”Todo lo que pensamos y sentimos acerca de una situación, en última instancia, se reduce a lo valioso que percibimos que es”. —Mark Manson
45. “Una de esas realizaciones fue esta: que la vida misma es una forma de sufrimiento. Los ricos sufren a causa de sus riquezas. Los pobres sufren a causa de su pobreza”. —Mark Manson
46. “Somos responsables de las experiencias que no son culpa nuestra todo el tiempo. Esto es parte de la vida”. —Mark Manson
47. “No puedes ser una presencia importante y que cambie la vida de algunas personas sin ser también una broma y una vergüenza para otros”. —Mark Manson
48. “El compromiso te da libertad porque ya no te distraes con lo sin importancia y lo frívolo”. —Mark Manson
49. “Tú y todos los que conoces van a estar muertos pronto.” —Mark Manson
50. “Ya sea que lo reconozcamos conscientemente o no, siempre somos responsables de nuestras experiencias”. —Mark Manson
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Más frases de Mark Manson
51. “La vida es muchas veces una serie interminable de problemas. La solución a un problema es simplemente la creación de otro.” –Mark Manson
52. “Cuanto más algo amenace tu identidad, más lo evitarás”. –Mark Manson
53. “La gente se vuelve adicta a sentirse ofendida todo el tiempo porque les da un subidón; ser farisaico y moralmente superior se siente bien”. –Mark Manson
54. “Nos define lo que elegimos rechazar. Y si no rechazamos nada, debido a que no tenemos identidad en absoluto”. –Mark Manson
55. “Pero una medida verdadera y precisa de la autoestima de uno es cómo se sienten las personas acerca de los aspectos negativos de sí mismos”. –Mark Manson
56. “Solo podemos tener verdadero éxito en algo en lo que estemos dispuestos a fallar. Si no estamos preparados para fallar, entonces no estamos preparados para tener éxito”. –Mark Manson
57. “No siempre controlamos lo que nos pasa. Pero siempre controlamos cómo interpretamos lo que nos sucede, así como también cómo respondemos”. –Mark Manson
58. “Como cualquier cosa que valga la pena hacer en la vida, la felicidad requiere tiempo, paciencia y consistencia”. –Mark Manson
59. “Todo tiene un costo de oportunidad, y las grandes cosas que queremos en la vida, como la felicidad, las relaciones saludables y la riqueza, tienen un gran costo de oportunidad”. –Mark Manson
60. “Nunca serás feliz si sigues buscando en qué consiste la felicidad. Nunca vivirás si estás buscando el sentido de la vida”. –Mark Manson
¿Cuántos f*cks das?
Lo más probable es que sean demasiados.
Es parte de la naturaleza humana preocupa demasiado por lo que piensan los demás. A menudo nos metemos en una caja que brilla con el sello de aprobación de la sociedad para poder sobrevivir en el mundo moderno.
Lo triste es que, para encajar en esta caja, tendemos a aplastarnos a nosotros mismos y esto nos impide prosperar.
Mark Manson nos insta a olvidar los estándares sociales que tratamos de seguir y aceptar quienes somos en su lugar. Deja de preocuparte por lo que digan los demás si vas tras tus sueños.
Sus opiniones no importan. Lo que importa es si estás viviendo tu mejor vida o si simplemente estás flotando en la vida mientras tratas de encajar.
Destaca y brilla, alma hermosa. Vive tu mejor vida porque eso es lo que te mereces.
Esperamos que haya disfrutado de estas citas y dichos de Mark Manson. ¿Qué cita fue tu favorita? Háganos saber en la sección de comentarios a continuación.