¿Atrapado en la última vida? Es una sensación horrible, ¿no? Es como estar entre dos decisiones: con el peso de la ambigüedad en la espalda y la sensación de desesperación entrando y saliendo de tu estado de ánimo. Sentirse atascado puede ser arduo, lento e incluso deprimente.
Nos atascamos por una variedad de razones. En primer lugar, es difícil tomar decisiones importantes. Toman tiempo y necesita un cuidado a reflexión y evaluación. Toman una enorme cantidad de energía y reemplazan nuestros mentes. Se pone desordenado allí; todo eso de ida y vuelta.
Quedamos atrapados por una multitud de razones. Algunos tienen la creencia central de que para tomar una decisión, se necesita algún tipo de ” señal “. Una señal del universo, tal vez. Lanzamos nuestras manos al destino o destino y esperamos que alguna fuerza guía nos muestre el camino. Si bien esa es una teoría poderosa, es una gran variable dependiente si no está buscando en los lugares correctos para que la señal se revele.
Otra razón por la que nos atascamos es que a veces es más fácil NO tomar una decisión que tomarla realmente. La simple verdad sobre la psique humana es que no nos gustan los sentimientos difíciles. Tomar una decisión puede evocar esos sentimientos extremadamente duros: ansiedad, depresión, ira o miedo , todas las emociones extremadamente complicadas que tratamos de evitar.
Si bien sentirse atascado es terrible en sí mismo, a veces, el cambio en sí es tan aterrador que quedarse atascado es un gran finalista. Si está atascado en una decisión, una meta de vida o un sueño, aquí hay cinco estrategias para crear movimiento.
5 estrategias para cuando te sientas atrapado en la vida
1. Supuestos de desafío
Cuando nos sentimos atascados, a menudo creemos que hemos volcado cada piedra en nuestra mente. Sin embargo, lo que a menudo nos perdemos es mirar las mismas piedras y preguntar: ” son todas ellas?” ” Desafía tus suposiciones, cada una de ellas.
Anótelos y vea si se le ocurren nuevas ideas. Haga una lluvia de ideas ” locas ” y vea si surge algo nuevo. El objetivo es agregar a su lista, no solo seguir reflexionando sobre las ideas que ya se le ocurrieron.
2. Habla sobre tu peor de los casos
Si temes que suceda lo peor, entonces analiza lo que harías. ¿Cómo manejar loías? ¿Podrías sobrevivir? Si la respuesta es SÍ, se liberará del miedo a que suceda el peor de los casos y seguirá adelante.
3. Aprende sobre el valor
Ser valiente no es facil. Cada uno de nosotros tiene momentos de debilidad, pero también tenemos momentos de valentía. Ser valiente significa hacer algo con lo que no te sientes cómodo, y hacerlo de cualquier manera.
Al igual que un niño pequeño que aprende a pasar de una barra de mono a la siguiente por primera vez, tendrá que soltar lo viejo para llegar a lo nuevo. Permítete tener miedo. Si caes de bruces, cree que te levantarás de nuevo.
4. Usa tu pueblo
Hay personas en tu círculo de amigos que son verdaderos confidentes. Ellos te conocen. Ellos tienen tus mejores intenciones en el corazón. Son buenos oyentes. Son imparciales. No todos tus amigos encajarán en este perfil; lo más probable es que solo unos pocos seleccionados. Acude a tus aliados más fuertes y obtén su opinión.
5. Crea tu visión
Debe mirar más allá de sus ansiedades a corto plazo y crear una visión para sí mismo dentro de uno, dos o incluso cinco años. Mapealo en tu mente. ¿Que ves? Sin mirar a tu horizonte, terminarás sintiéndote atascado mientras miras las agitadas aguas de la vida.
