¿Qué significa 37 semanas de embarazo el lunes? Entonces, estás en el noveno mes, el tercer trimestre. Al mismo tiempo, son 35 semanas desde la concepción. El nacimiento puede comenzar en cualquier momento.
Normalmente, los bebés nacen entre las 37 y 42 semanas, por lo que seguimos confiando en el cálculo semanal, pero no en cuántos meses significa. Por lo tanto, si han comenzado contracciones dolorosas regulares, con tendencia a aumentar en frecuencia y, especialmente, si el líquido amniótico se ha filtrado, vaya al hospital de inmediato.
Según la OMS, los nacimientos que tienen lugar entre las semanas 22 y 37 de embarazo se consideran prematuros.
Cambios corporales
En principio, a las 37 semanas de gestación, los cambios físicos se asocian con el tamaño uterino grande y la preparación para el parto y la lactancia.
Cambios uterinos. El peso del útero alcanza su máximo y su volumen alcanza los 4-5 litros. Debido a su disminución gradual, aumenta la presión sobre la vejiga y las terminaciones nerviosas del área de la cadera. De ahí el dolor de espalda, las sensaciones de tirones en las piernas, las molestias en los músculos perineales.
Contracciones periódicas. Las contracciones de entrenamiento uterino se convierten en la norma. Lo principal es no confundirlos con los reales. La placenta envejece gradualmente a medida que su función se acerca a su finalización.
Movimientos fetales.Los movimientos del bebé en la semana 37 de embarazo pueden ser dolorosos e incómodos. Observa los movimientos del bebé, reflejan su estado general. El debilitamiento de los movimientos, una disminución en su frecuencia puede indicar el sufrimiento intrauterino del feto. A las 37 semanas de embarazo, deberías sentir 10 movimientos más en 12 horas.
Hipertensión. El fenómeno no es raro al final del embarazo, pero tenga en cuenta que puede causar una complicación peligrosa del embarazo: la preeclampsia.
Ceguera. La progesterona retiene líquido en los tejidos, incluido el órgano visual. La estructura del ojo cambia. La pérdida de visión puede ser de 1 a 2 dioptrías. Si la visión no era la ideal antes del embarazo, la patología aumenta.
Peso. Puede dejar de aumentar de peso: este es uno de los signos de un nacimiento que se acerca.
Burta . Ahora lo sientes más fácil. Lo más probable es que tu barriga se hundiera y te volvieras más libre para respirar. Sin embargo, no se alarme si siente que su barriga no ha caído; en algunas mujeres embarazadas, este fenómeno ocurre justo antes del parto o durante el parto, y esta es una opción completamente normal.
cambios emocionales
Vientre grande y pesado, debilidad, dolor en la parte inferior de la espalda y en las piernas de repente limitan la actividad y siempre se siente cansado. Por ello, la irritabilidad y el llanto son fenómenos habituales en las mujeres embarazadas en las últimas semanas.
No se enoje sin razón: el deseo de dar a luz más rápido es inherente a muchos y de ahora en adelante solo aumentará. Pero no apresure el tiempo: el niño sabe por sí mismo cuándo es mejor para él ver la luz del día.
El miedo y la ansiedad por el parto en las últimas semanas del embarazo pueden, literalmente, paralizar la fuerza de una mujer. Necesita calmarse y comprender que el nacimiento es un mecanismo natural ofrecido por la naturaleza de principio a fin, regulado por la evolución y la ciencia moderna.
Todo terminará tarde o temprano, y te sorprenderá cómo estas emociones se volverán ridículas y exageradas.
El hecho de que todos nacimos de la misma manera ya indica que este evento debe ser tratado con un mayor grado de optimismo. Lo más probable es que simplemente le tengas miedo a lo desconocido.
No te preocupes, háblalo con tu médico, esposo, amigos o mamá. Sin duda lo entenderán y lo apoyarán.
Síntomas
Bebé a las 37 semanas de embarazo, imágenes
A partir de la semana 37 de embarazo, la mujer debe estar completamente preparada para el parto en cualquier momento.
Tenga en cuenta que con embarazos múltiples, el parto suele comenzar unas semanas antes.
Entumecimiento. A veces hay un entumecimiento de las extremidades, que se asocia con una violación de la microcirculación en los vasos.
Edema y venas varicosas. La semana 37 de embarazo es el período en el que pueden aparecer edema y venas varicosas. En la mayoría de los casos, esto se debe al trabajo de los riñones, que no pueden hacer frente al aumento del embarazo.
Para evitar el edema, es necesario reducir la cantidad diaria de líquido consumido a 1-1,5 litros y comer menos sal; esto reducirá la carga sobre los riñones y detendrá el proceso de edema.
Secreción vaginal. La secreción del tracto genital de la mujer embarazada debe ser de color blanco lechoso, uniforme, con un ligero olor acre.
Al final del embarazo, se permite una ligera mezcla de moco, que puede contener una pequeña cantidad de sangre. Se trata de un tapón mucoso que ha servido de barrera durante todo el embarazo para evitar que la infección llegue al bebé.
Comienza a eliminarse en pequeñas cantidades 2 semanas antes del nacimiento. A continuación describiremos con más detalle acerca de esta sustancia.
Ardor de estómago.Bajar el abdomen reduce la presión del útero sobre el estómago y el esófago, pero la acidez estomacal puede persistir. El jugo gástrico, que se excreta durante las fuertes contracciones gástricas en el esófago, irrita los receptores y provoca acidez estomacal. Puede lidiar con ellos dividiendo las comidas, rechazando los alimentos ácidos y picantes.
Dificultad para respirar. Cuando la gran barriga comienza a bajar, el centro de gravedad de la mujer comienza a cambiar. Se vuelve más difícil para ella caminar, subir escaleras e incluso trabajar con facilidad. Cualquier actividad puede causar dificultad para respirar.
Los cambios en el flujo sanguíneo venoso contribuyen a la acumulación de sangre en la pelvis. Con movimientos intestinales inestables, estos procesos conducen a la formación de nódulos hemorroidales y su inflamación. La salida es corregir la dieta, incluir fibra en ella.
No sólo el bebé sino también el cuerpo de la madre se está preparando para el parto. Las glándulas mamarias comienzan a producir calostro y lo distribuyen a lo largo de los canales. Las hormonas lactantes aumentan su actividad.
Sueño problemático. Se vuelve más difícil dormir: es difícil encontrar una posición cómoda del cuerpo, los dolores se intensifican, los pensamientos sobre el parto que se aproxima son insoportables. Los calambres, el dolor lumbar y la presión arterial alta pueden aumentar.
Hay dolores agudos en los músculos de la pierna, el cuello y la espalda. Las convulsiones ocurren repentinamente. La razón de esta condición es una deficiencia de vitaminas y minerales. Las razones neurológicas graves no están excluidas. Se requiere consulta médica.
Náuseas vómitos. Para la semana 37, las náuseas no son un síntoma típico. Si ocurre, debe buscar problemas en el tracto gastrointestinal, ajustar su dieta. Sin embargo, hay casos graves, cuya confirmación es la presencia de acetona en la orina. En este caso, se necesita tratamiento urgente.
Dolor de cabeza. Puede ser causado por: antecedentes hormonales, presión arterial alta o baja, niveles bajos de hemoglobina, desnutrición, deficiencia de vitaminas, un cambio brusco en las condiciones climáticas, estrés.
Dolor lumbar. Ocurren debido al desplazamiento del centro de gravedad, el descenso del abdomen, las contracciones preparatorias periódicas de los músculos uterinos. Se recomiendan ligeros masajes para reducir el dolor de espalda.
Dolor abdominal. El dolor de estómago a las 37 semanas de embarazo se asocia con contracciones falsas. Sin embargo, el dolor abdominal puede ser menos inofensivo. El dolor intenso, acompañado de sangrado o mareos, puede causar problemas graves, como un desprendimiento prematuro de placenta. En este caso, debe llamar a su médico inmediatamente.
¿Qué es un tapón mucoso?
Un coágulo de moco, en apariencia y consistencia similar a la clara de huevo: así es como se ve el tapón mucoso. Se forma hasta el final del primer mes de embarazo en el cuello uterino, bajo la influencia de las hormonas.
Cuando el óvulo fetal se traslada al útero y se implanta allí, el cuello uterino se hincha, se ablanda y se llena de moco cervical, que es producido por las propias células del cuello uterino.
Luego, la mucosidad se espesa y obstruye la entrada al útero, protegiendo al feto y al cuerpo de la madre de infecciones.
Al final del embarazo, bajo la influencia de los estrógenos hormonales, la mucosidad se ablanda y sale el coágulo. Por lo general, ocurre inmediatamente antes del nacimiento o en unas pocas horas o días, a veces en 2 semanas. Sucede que la mucosidad se elimina cuando un ginecólogo examina a la mujer embarazada.
En este caso, la causa de la extracción es el tono de los músculos lisos del útero: debido a la contracción, se empuja hacia afuera.
El tapón puede salir entero o en pedazos. En algunas mujeres, sale gradualmente durante varios días en forma de secreción, que recuerda el inicio o el final de la menstruación.
Es posible que las mujeres embarazadas no noten la fuga de mucosidad en absoluto, especialmente si sale al orinar o al ducharse. A menudo, el tapón se quita durante el parto.
Por lo general, tiene un color amarillo, beige, rosa, marrón, puede ser incoloro. También se pueden ver signos de sangre en el coágulo; esto se debe al hecho de que cuando el útero se abre, los pequeños capilares se revientan y la sangre ingresa a la mucosidad.
Si hay un poco de sangre, el color será rosado o marrón. Una pequeña cantidad de sangre en el tapón es una situación completamente normal. Si hay mucha sangre en él, debe consultar a su ginecólogo. Existe riesgo de desprendimiento de placenta.
Desarrollo infantil
- Peso graso: 2,6-2,8 kg.
- Longitud: 48-49 cm.
- Tamaño: un apio con hojas
A las 37 semanas de embarazo, el bebé sigue preparándose para el parto. No hay cambios significativos, simplemente aumenta de peso y aumenta de longitud.
Algunos cambios afectan el sistema musculoesquelético del niño: el calcio continúa depositándose en los huesos. Aumentan de longitud. El proceso continuará mucho después del nacimiento.
El trabajo del cerebro está mejorando, los reflejos se estabilizan: el reflejo de succión es el más pronunciado, el bebé se chupa el dedo todo el tiempo sin dormir, preparándose para recibir comida del pecho de la madre.
El niño reacciona activamente a todo lo que sucede, y la madre puede entender si a su hijo le gusta algo o no.
Los dispositivos visuales y auditivos están completamente formados, el niño está listo para percibir y procesar la información. Ya escucha, recuerda y discierne las voces de sus padres, la música que escucha su madre.
Los bebés después de las 37 semanas de embarazo tragan líquido amniótico con lubricante, lanugo y productos de secreción. Todo esto permanecerá en el tracto digestivo del bebé hasta el nacimiento.
El trabajo de los intestinos del niño comenzará con la eliminación del meconio, las heces que tienen un color muy oscuro.
El bebé ya puede tomar, digerir y asimilar los alimentos, porque la membrana mucosa del estómago y los intestinos está revestida de un epitelio piloso, que es capaz de absorber los nutrientes.
El pequeño está entrenando para respirar. Los pulmones están bien desarrollados y continúan acumulando surfactante. En caso de nacimiento, el bebé respirará normalmente.
En el proceso de esta “respiración”, una pequeña cantidad de líquido amniótico ingresa a los pulmones. La insuficiencia fetoplacentaria y la presencia de meconio en el líquido amniótico aumentan el riesgo de infección pulmonar intrauterina.
El hígado del niño acumula hierro intenso, necesario para la producción de células sanguíneas, que serán útiles para el niño en el primer año de vida.
como se ve el bebe
El bebé parece un recién nacido. Esta semana desaparece la mayor parte del lanugo, el llamado pelo que cubre la piel del bebé.
Además, el lubricante comienza a desaparecer, una sustancia similar a la mantequilla, que protege la piel del bebé en el útero. Sin embargo, una pequeña cantidad de grasa puede persistir hasta el nacimiento. La piel del bebé es rosada, cubierta de lanugo solo en la zona de los hombros y la espalda baja.
El pelo de su cabeza sigue creciendo. Se deposita grasa subcutánea, especialmente en la cara, haciendo que las mejillas sean más redondeadas.
Los huesos del cráneo conservan su flexibilidad durante más tiempo, gracias a lo cual la cabeza del feto puede cambiar de forma y adaptarse al canal de parto de la madre, manteniendo intacto el cerebro.
La densidad y elasticidad del tejido cartilaginoso aumenta, las aurículas son bastante elásticas. Las uñas del bebé son largas y llegan hasta la punta de los dedos.
Debido a esto, el niño puede rascarse. El feto se mueve cada vez menos, no hay suficiente espacio para él en el útero y solo hace movimientos menores.
El desarrollo fetal
- El bebé está completamente listo para nacer. Tan pronto como su cuerpo esté listo para el nacimiento, comenzará el proceso de nacimiento. En este punto, el bebé se parece completamente a un recién nacido.
- Se ha acumulado una cantidad suficiente de grasa subcutánea, que ayudará al cuerpo del recién nacido a mantener una temperatura corporal constante y servirá como un excelente suministro de nutrientes para el período de adaptación del sistema digestivo a las nuevas funciones. Así, se acumulan diariamente unos 16 gramos de grasa. Según las estadísticas, los niños nacen mayores que las niñas.
- Las bases cartilaginosas de las orejas y la nariz se han vuelto firmes y fuertes. Ahora, las orejas, incluso después de doblarlas o presionarlas, vuelven a su posición original.
- El desarrollo del sistema nervioso fetal continúa. Se completa la mielinización de las fibras nerviosas, es decir, se activan los troncos nerviosos, proporcionando una conducción rápida del impulso nervioso.
- El bebé entrena diligentemente los movimientos respiratorios, preparando así sus pulmones y músculos respiratorios para la vida fuera del útero.
- La membrana mucosa del tracto gastrointestinal ya tiene pequeñas vellosidades, en cuya superficie pronto tendrá lugar la absorción de nutrientes que ingresan al cuerpo del niño. La motilidad intestinal se activa lentamente.
- La cortisona se produce en las glándulas suprarrenales del feto, lo que asegura la preparación completa de los pulmones para la primera respiración después del nacimiento.
- El estilo de vida del bebé en la semana 37 es casi el mismo que el de un recién nacido. El sueño ocupa la mayor parte de su tiempo y, si no duerme, chupa todo lo que encuentra cerca: dedos, antebrazos, cordón umbilical. El niño es claramente responsable de todo lo que sucede alrededor de su madre.
- El oído y la vista están completamente formados, el bebé ve y oye todo perfectamente, y su memoria le permite recordar muchas cosas interesantes más adelante, empezando por la voz de la madre.
- Su agitación es menos común. Esto se debe a la rigidez del útero y no debería asustarte.
- El grosor de la placenta durante un período de 37 semanas es de unos 35 mm, y sus procesos de envejecimiento ya son observables.
Pruebas y exámenes médicos
En la semana 37, se realizará CTG: el registro de los latidos cardíacos fetales, sus movimientos y contracciones uterinas.
Su médico medirá su presión arterial, la circunferencia de su vientre y la altura de su parte inferior uterina. También es necesario comprobar si hay hinchazón de las extremidades.
Ultrasonido
En la mayoría de los casos, el ultrasonido se prescribe en este momento a mujeres cuyo hijo estaba en la posición incorrecta. Se aclara si el niño “cambió de opinión” y si volvió.
A las 37 semanas de embarazo, la cesárea es posible en caso de posición transversal y oblicua del feto en el útero. En la posición transversal, el feto cruza el eje longitudinal del útero en línea recta. Así, el bebé en el útero es como una cuna.
Además, este ultrasonido determina el flujo de sangre en la placenta, el tamaño fetal, el grado de madurez de la placenta, la cantidad de líquido amniótico.
Por lo tanto, durante la ecografía se puede medir el volumen del líquido amniótico que rodea al bebé, también llamado índice de líquido amniótico. Este indicador puede variar según el método que utilice su médico para las mediciones. El nivel de líquido amniótico comienza a descender a partir de las 37 semanas.
Esto también puede afectar el volumen de líquido amniótico. Si el cuerpo de la futura mujer está muy deshidratado, entonces el volumen puede ser menor (se recomienda beber mucha agua el día anterior a la prueba).
También es importante determinar el “perfil biofísico” durante una ecografía. Ayuda a medir la cantidad de líquido amniótico alrededor del bebé y a evaluar el flujo de sangre a través del cerebro.
Puede mostrar qué tan bien fluye la sangre entre el útero y la placenta.
Todas las pruebas anteriores no pueden actuar como una guía única y no garantizan el 100% de la salud del niño. En algunos casos, la ecografía puede mostrar que la mujer tiene un buen AFI o un excelente perfil biofísico (BPP), pero el bebé no se siente muy bien.
Durante la ecografía del bebé a las 37 semanas de embarazo, también se realiza un examen Doppler de los vasos. El proceso verifica:
- arterias umbilicales;
- arterias uterinas;
- Flujo sanguíneo útero-placentario.
Durante la ecografía, la fetometría se considera un procedimiento obligatorio. Está diseñado para responder a las siguientes preguntas: ¿Qué tamaño debe tener la cabeza del bebé durante esta semana de embarazo
? Se podrá tomar una fotografía del feto.
¿Qué indicadores deben tener los huesos
? La fetometría (tamaño fetal) es normal si:
- tamaño biparietal = 85–98 mm.
- tamaño fronto-occipital = 106–126 mm.
- perímetro cefálico fetal) 307–353 mm.
- abdomen fetal = 299–361 mm.
Dimensiones normales de los huesos largos:
- El fémur mide 66–76 mm.
- El húmero mide 59–69 mm.
- Huesos del antebrazo 51–59 mm.
Posibles dificultades
Gestosis, preeclampsia y eclampsia
El principal peligro en este momento es el desarrollo de gestosis y su transición a eclampsia. La condición puede desarrollarse si su cuerpo no hace frente al embarazo y sus riñones están alterados.
Las manifestaciones de gestosis son hinchazón, presión arterial alta y proteína en la orina.
Si se ignoran los síntomas, la condición empeora y se convierte en preeclampsia. Se manifiesta por alteración de la conciencia, dolor de cabeza, mareos. Si no se encuentra bien, llame a una ambulancia.
Desprendimiento de placenta
Otro peligro es el desprendimiento prematuro de la placenta. La afección puede provocar una gran pérdida de sangre, hipoxia fetal e incluso la muerte.
Se manifiesta por dolor abdominal agudo y flujo vaginal sanguinolento.
Rotura uterina
Para las mujeres cuyo parto anterior terminó por cesárea, existe riesgo de ruptura del útero a lo largo de la cicatriz antigua, por lo que no se debe perder de vista ningún dolor abdominal.
Resfriados
La temperatura y la secreción nasal, a las 37 semanas de gestación, pueden hacer que usted y su bebé se separen por poco tiempo después del nacimiento y será muy difícil dar a luz.
El resfriado común a menudo prevalece sobre las mujeres embarazadas debido a su baja inmunidad.
Es fácil distinguir el resfriado de los primeros síntomas: malestar general, debilidad, congestión nasal, tos y, por supuesto, fiebre. Si se presentan estos síntomas, llame a un médico a domicilio.
Si se confirma, es necesario beber líquidos tibios, lavarse la nariz con soluciones salinas, ventilar la habitación con la mayor frecuencia posible, mantener la humedad en la habitación al 50-60%. Si la temperatura sube por encima de los 38 grados, puedes reducirla con paracetamol. Los médicos recomiendan evitar otros medicamentos antipiréticos.
Colestasis La
colestasis es una condición que generalmente ocurre en el último trimestre del embarazo y causa picazón severa en las manos y los pies.
Los factores que aumentan el riesgo de colestasis son: antecedentes familiares o personales de colestasis del embarazo, enfermedad hepática preexistente, embarazo gemelar, embarazo obtenido por fecundación in vitro. Síntomas: orina oscura, heces claras, coloración amarillenta del “blanco” de los ojos y la piel.
Pero lo más difícil de soportar es el picor, sobre todo por la noche. La colestasis puede impedir temporalmente la absorción de vitaminas liposolubles.
Incluso si el prurito desaparece unos días después del nacimiento y no se producirán otros problemas hepáticos, sin embargo, pueden ocurrir complicaciones graves en el bebé: parto prematuro y posible eliminación de meconio en el líquido amniótico.
Indicaciones para cesárea
Estas incluyen: niveles bajos o altos de líquido amniótico, placenta previa, hipoxia fetal.
Nutrición
La nutrición de la mujer embarazada en la semana 37 debe ser equilibrada en cuanto a composición y valor energético. Debe satisfacer plenamente todas las necesidades de la madre y el feto en cuanto a nutrientes, vitaminas y minerales.
Al final de su embarazo, debe controlar estrictamente su aumento de peso, tratando de no comer en exceso, no comer demasiado en dulces y alimentos grasos.
Además, se deben excluir los alimentos picantes, grasos, ahumados y con carbohidratos, ya que contribuyen al aumento de la acidez estomacal, complican el funcionamiento del hígado y el páncreas, causan dificultades estomacales y perturban el sueño.
Por lo tanto, la comida debe ser ligera, digerible. Debe proporcionar suficiente energía sin crear una sensación de saciedad en el estómago.
Todavía es necesario limitar la cantidad de sal para evitar la hinchazón. El rechazo del alcohol, el café y el té fuerte también sigue siendo relevante.
Además, no incluya nuevos alimentos y bebidas en su dieta que sean propensos a las alergias. Y no comas demasiadas frutas exóticas o mezclas a base de ellas.
En el tercer trimestre del embarazo, es mejor pasar a 5-6 comidas al día, en pequeñas porciones. Esto reducirá la carga sobre el sistema digestivo, los productos no digeridos no se acumularán en el intestino, lo que significa que no habrá hinchazón, estreñimiento y otras sensaciones desagradables.
Además, hay que repartir los productos a lo largo del día. Ten en cuenta que los jugos digestivos comienzan a producirse a partir de las 9-10 de la mañana, por lo que la gastritis puede desarrollarse sin un desayuno completo.
La proteína aumenta el metabolismo y se digiere más tiempo en el estómago, por lo que se recomienda comer carne, pescado y huevos por la mañana.
Dos horas después, incluye un segundo desayuno de alimentos que también contengan carbohidratos y fibra compleja. Puedes comer trigo sarraceno o avena, una ensalada de verduras frescas en combinación con pescado o carne magra, requesón con frutos secos y miel.
La actividad máxima del sistema digestivo tiene lugar a los 13-15. En este punto, trate de comer por completo. Es mejor tomar la cena de 2 a 2,5 horas antes de acostarse; deje que el cuerpo tenga tiempo para prepararse para descansar. Para la cena, coma leche o verduras.
Deportes y Spa
A las 37 semanas de embarazo está permitido:
- Continúe masajeando el perineo para evitar rupturas al nacer.
- Asistir a clases para mujeres embarazadas.
- Reciba un ligero masaje por un especialista que trabaja con mujeres embarazadas.
- Nadar adecuada y moderadamente.
- Ve más al aire libre.
- Asiste a clases de yoga para mujeres embarazadas.
Sexo
La cuestión del sexo a las 37 semanas de embarazo suele molestar a los hombres. Los principales miedos se pueden combinar en una lista:
- dañará al niño;
- el niño siente y comprende todo;
- esto provocará el tono uterino y el parto;
- será doloroso, desagradable;
- el cuerpo cambiado es feo.
En su mayor parte, todos estos temores son infundados. En primer lugar, el niño no sufrirá en modo alguno por vuestros placeres y, aunque se le transmitan ciertos sentimientos, será un sentimiento de placer de la madre, de su alegría.
En segundo lugar, los componentes de los espermatozoides realmente ayudan a que el cuello del útero se ablande al nacer, pero estamos hablando de la semana 37 de embarazo desde la concepción, cuando el bebé está listo para nacer, por lo que no tiene sentido limitarse. .
En tercer lugar, si el sexo en la semana 37 de embarazo de repente se vuelve doloroso y desagradable, debe comunicarse con un especialista: tener un embarazo normal, la vida íntima no debería causar molestias. Por cierto, el sexo, por el contrario, en este caso debería ser más placentero.
Según las encuestas, aproximadamente una de cada cinco mujeres embarazadas ha experimentado un orgasmo por primera vez en meses.
Es importante recordar que para ciertos embarazos, las relaciones sexuales están contraindicadas. Por lo general, los médicos deben advertirle. Debe abstenerse de tener relaciones sexuales con placenta previa, sangrado, embarazo múltiple.
De lo contrario, solo tenga en cuenta lo que debe evitar:
- sexo sin preservativo;
- sexo agresivo;
- posiciones extremas.
recomendación
- ¡Deja a un lado los viajes largos! En las últimas semanas de embarazo, es mejor no irse lejos de casa: el parto puede atraparla en el momento equivocado.
- En este punto, se deben cumplir todos los elementos principales: se debe comprar la habitación del niño, la cama, la carriola y se deben reunir las cosas para la sala de maternidad.
- Toda la carga de trabajo del hogar debe ser asumida por los miembros de su familia. Tu cuerpo está ocupado con otra misión, una súper tarea: prepararse para el evento más importante: el nacimiento de una persona.
- Escribe una lista de las cosas que necesitarás en el hospital y recógelas en 3 paquetes (el primero para el parto, el segundo con tus cosas para el hospital, el tercero con las cosas para el bebé).
- También debe prepararse para amamantar. Debe averiguar sobre el lado fisiológico de este proceso. Los científicos dicen que los niños que son amamantados tienen menos probabilidades de sufrir enfermedades infecciosas o alergias. Y la madre lactante recibe un gran impulso emocional, lo que afecta positivamente su salud. Los estudios también muestran que la lactancia materna reduce significativamente el riesgo de cáncer de mama en las mujeres, después de seis meses de alimentación, la mujer comienza a perder peso y rápidamente recupera su forma hasta el embarazo.
- Dormir cuando sea necesario, al menos 9 horas al día.
- No utilice productos químicos domésticos con olor acre y propiedades agresivas.
- No permanezca en un área con un alto fondo de radiación electromagnética.
- No entre en contacto con pacientes infecciosos.
- Vístase siempre de acuerdo con el clima exterior para evitar resfriados.
- No levante pesas, no se agache repentinamente, no salte ni intente correr.
