En ciertos períodos de nuestras vidas, a menudo sentimos que no tenemos ningún propósito. Es normal sentirse así, especialmente después de experimentar un evento traumático de la vida como el divorcio o la muerte de un familiar, o estar atrapado en la misma condición por un tiempo, como trabajar en el mismo trabajo durante años.
Cuando sientes que no tienes un propósito, en realidad estás comparando tu condición actual con lo que esperas ser o tener. Pero no podías ver ese “ algo ” que hace que valga la pena despertarse por la mañana.
Tal vez tenías el propósito de estar felizmente casado, pero luego te divorciaste. Entonces sentiste que había perdido ese propósito. Tal vez tenías el propósito de ser el mejor en el lugar de trabajo, pero aparentemente no fuiste elegido para el ascenso. Entonces sentiste que había perdido ese propósito.
No te diste cuenta de que esos ( estar felizmente casado y obtener un ascenso en el trabajo ) no son propósitos de vida, ya que tu existencia no está definida por ellos. Ellos, sin duda, son partes de tu existencia que contribuirán a aprender valiosas lecciones de vida. Creces como persona cuando experimenta los lados más felices y más oscuros de la vida, lo cual es algo por lo que estar agradecido.
Lo que pasa con descubrir tu propósito es que no es tan simple como leer un libro y terminarlo. Ni siquiera es tan sencillo como ir a la escuela y obtener un título en psicología, humanidades, negocios, ingeniería, medicina o matemáticas.
No es tan simple y directo porque descubrir tu propósito no es un esfuerzo lineal.
Por qué descubrir tu propósito no es fácil
Descubrir tu propósito es un proceso continuo y depende únicamente de ti mismo. Pasarás por buenas y malas épocas a la hora de buscarlo. Algunos días, te sentirías bien porque tu vida tiene un propósito; pero en otros días, sentirías que estás perdido.
Reconoce a ambos con una “ mente observadora ”. De cualquier manera, es justo lo que sientes. Tu existencia no depende de si sientes que tienes o no tienes propósito. En el budismo zen , hay dos tipos de mentes: la mente pensante y la mente observadora .
Cuando estás pensando en cualquier cosa, estás usando la “ mente pensante ”. Sin embargo, cuando estás observando cómo piensas, estás usando la “ mente observadora ”.
Por ejemplo, cuando piensas en cómo tu perro fue atropellado por el auto de tu vecino, te sientes herido y molesto: estás usando la mente pensante. Cuando reflexionas y notas que estás usando la mente pensante y te dices a ti mismo: “ Me sentí herido cuando pensé en Bruno ”, estás usando la mente observadora.
Al comienzo de su viaje, su propósito no parece grande
Si fueras a buscar en el pasado y te sentaras con Gandhi, Nelson Mandela, Martin Luther King, Jr., o personas que lideraron los avances tecnológicos en el siglo XXI y les preguntaras cómo sabían cuál era su propósito, te dirían que no lo sabía Simplemente hicieron lo que les pareció correcto, un paso a la vez y su propósito se hizo más claro a medida que daban esos pasos.
Tenemos una tendencia a pensar que nuestro propósito debe verso y sentirse tan grande como los logros de grandes hombres y mujeres que han logrado su propósito. Nuestro propósito sólo parece grande cuando aún no nos hemos convertido en la persona que tenemos que ser para lograrlo. A medida que crecemos, se siente como el siguiente paso lógico.
Permíteme reiterar: cómo te sientes no define quién eres. Incluso cuando sientes que tu vida no tiene propósito, en realidad es solo un sentimiento. Es posible que todavía estés en el buen camino, sin que te des cuenta. A menudo, cada vez que usamos la mente pensante, nuestra mente observadora se apaga.
Dado que NO hay capacitación para descubrir su propósito, necesitaría experimentar con preguntas. Las preguntas te hacen pensar con la llamada “ mente pensante ” que eventualmente activará la “ mente observadora ”.
Pregúntate qué es lo que realmente quieres en la vida y cómo llegar allí. Responda honestamente esas preguntas de todo corazón. Saca tus dudas por un momento, porque nadie te está juzgando y diciendo lo que puedes o no puedes hacer. Solo te estás preguntando, ni más ni menos.
Estas cinco preguntas pueden guiarte en el autodescubrimiento.
1.) ¿Qué es lo que más amas en la vida?
Puede ser una cosa, una actividad o un estado mental. Profundiza en por qué amas esas cosas. ¿Cómo te hace sentir? ¿Exaltado? ¿Tranquilo? ¿Pacífico? ¿Eufórico?
2.) ¿Por qué crees que lo amas ( lo que más amas )?
Da razones de por qué te encanta, aparte de que te hace sentir bien. ¿Te impulsa a ser una mejor persona? ¿Te permite aprender cosas nuevas y ser más exitoso? Escríbalo y deje que sus de escribadosn las cosas libremente. La escritura libre es terapéutica y revela los propios pensamientos internos.
3.) ¿Cómo puedes hacer que valga la pena para más personas?
Esa cosa que amas podria ser util para mas personas. Piensa en las diversas formas de difundir lo que amas. Conviértalo en una parte importante de su vida, de modo que se convierta en su defensor de algún modo.
4.) ¿A quién admira más en la vida?
¿Admiras a los ganadores del Premio Nobel de la Paz ? ¿Admiras a las celebridades? ¿Quiénes hijo? Escriba sus nombres y sus cualidades positivas. Imagina tu vida en sus zapatos. ¿Qué harías si fueras dueño de sus cualidades?
5.) ¿Cómo puedes ser alguien como él o ella con lo que tienes a mano?
Tal vez sea un cantante talentoso, diseñador web, escritor, contador o desarrollador de cadenas de bloques. ¿Qué puedes aportar al mundo con esas habilidades? Por ejemplo, si admira a Nelson Mandela por sus trabajos humanitarios y de derechos humanos, pero es diseñador web, puede crear un sitio web dedicado a esos temas.
¿Somos guiados hacia nuestro propósito?
Los textos de al menos seis religiones sugieren que los humanos tienen guía. Ahora, en un importante artículo científico publicado en 2007 que redefinió el propósito de las emociones, los investigadores concluyeron que “Ciertamente, una persona podría hacerlo mucho peor, y posiblemente no mucho mejor, que pasar por la vida tomando todas las decisiones para maximizar las emociones positivas (especialmente en una perspectiva a largo plazo) y minimizar los negativos”.
Los investigadores encontraron que el comportamiento persigue la emoción. En otras palabras, naturalmente tendemos a tomar decisiones basadas en si creemos que nos ayudarán a evitar el dolor (como la culpa o el dolor físico real) oa maximizar el placer (como traernos alegría o amor).
Si consideramos las emociones positivas como señales o guías de que nos estamos moviendo en la dirección de nuestro propósito y las emociones negativas como indicadores de que nos hemos desviado de nuestro camino, encaja perfectamente con los puntos de vista tanto religiosos como científicos. Para aceptar este punto de vista, tenemos que aceptar que los humanos naturalmente quieren cosas buenas para los demás. El viejo paradigma de que somos malos no encajamos con la evidencia científica actual. Maximizar la felicidad no implica pisotear a otras personas. Ese tipo de comportamiento está asociado con el miedo.
Por otro lado, los investigadores encontraron “una buena cantidad de evidencia de que la emoción anticipada conduce a comportamientos adaptativos, beneficiosos, sociales y personalmente deseables”.
Cuando te sientes bien, estás en el camino hacia tu propósito
El documento de 2007 también encontró que “las emociones positivas señalan un progreso que es apropiado o mejor que apropiado, mientras que las emociones negativas señalan un progreso que es más lento de lo esperado o deseado”.
Otra investigación que investigó directamente cómo las emociones y el propósito informó que creer que nuestra vida tiene un propósito afecta nuestro estado de ánimo encontró que es más probable que sintamos que nuestras vidas tienen sentido cuando estamos de buen humor. Una razón puede ser que las cosas se sientan más significativas cuando nos sentimos bien.
Elegir comportamientos positivos que te hacen sentir bien cuando los eliges es una buena manera de cumplir tu propósito en la vida.
Permanecer fiel a ti mismo. Puede sentir que no tiene un propósito en la vida, pero podría ser solo un sentimiento. Después de responder honestamente preguntas sobre lo que más amas, no hay razón para que no tengas un propósito.
Lo que más amas es tu propósito de vida. Solo necesita recordarlo y ser más observador de sus pensamientos, sentimientos y los hechos sobre lo que ama y cómo afectaría su vida.
Tu propósito de vida siempre ha estado ahí todo el tiempo. Ahora, pongámonos en marcha .
