La tendencia en estos días podría ser permanecer soltero e intentar jugar en el campo, pero ¿realmente es tan satisfactorio? Si bien ser soltero puede tener sus ventajas, hay muchos beneficios de estar en una relación.
Mi prometido y yo hemos estado juntos por más de seis años y esos años han sido los mejores de mi vida. No siempre ha habido sol y arcoíris.
Cada pareja tiene su parte justa de peleas de amantes, pero una pequeña pelea es solo eso. Todavía tienes a alguien que te ama y a quien amas con todo tu corazón.
Tienes un compañero, un confidente y un mejor amigo. La vida se comparte con alguien que te conoce mejor que nadie, a veces incluso mejor que tú mismo. Tienes a alguien en quien apoyarte y, como bien sabe Bill Withers, todos lo necesitamos.
Podría seguir para siempre sobre todas las cosas maravillosas que vienen con enamorarse, pero hay beneficios reales de estar en una relación. Más que el galimatías amoroso de “tienes un amigo en mí”, estar en una relación comprometida en realidad tiene beneficios comprobados , como los estudios y esas cosas. Y si me preguntas, son mucho mejores que el chocolate y las rosas.
Los mayores beneficios de estar en una relación
1. Adjunto
¿Suele anhelar una relación satisfactoria en la que cada uno se apoye profundamente y se cuide infinitamente? No estás solo. Muchos de nosotros deseamos la seguridad emocional. Es porque este vínculo nos brinda un gran consuelo.
Por ejemplo, un estudio de 2005 encontró que los hombres que describían sus relaciones como seguras podían superar la ira más fácilmente que los sujetos sin seguridad.
2. Recuerdos compartidos
¿Alguna vez has sentido que cuando haces las cosas por tu cuenta, parecen insípidas? Bueno, cuando estás en una relación, las cosas más mundanas se vuelven memorables con solo estar con tu pareja.
Compartir recuerdos con tu pareja es una de las mejores partes de estar en una relación. Cuando sales con amigos o estás pasando por momentos difíciles, no hay remedio, como recordar todos los momentos vividos juntos.
De hecho, una nueva investigación muestra que las parejas a largo plazo pueden incluso desarrollar recuerdos interconectados.
La Sociedad Británica de Psicología, que realizó el estudio, descubrió que las parejas que compartían historias juntas, en lugar de individualmente, conducían a un recuerdo colaborativo de los eventos. No solo eso, sino que las personas pintaron la situación de manera diferente para su pareja, incluida nueva información. ¡Esto significa que tu pareja es realmente tu otra mitad!
3. Estrés reducido
Uno de los mayores obstáculos para las parejas es el estrés que genera una nueva relación. Cuando estás en una relación comprometida durante mucho tiempo, los niveles de estrés pueden reducirse significativamente.
A Benjamin Karney, Ph.D., profesor de psicología social en UCLA, le gusta pensar en el estrés como una especie de prueba para las relaciones. Según él, pasar esta prueba “bien puede tener beneficios positivos duraderos para las parejas en términos de mayor autoeficacia, confianza y seguridad de que la relación puede superar nuevos desafíos en el futuro”.
Cuando las parejas están satisfechas con su relación, están en una mejor posición para brindarse apoyo y cuidado mutuo.
4. Longevidad
¿Sabías que estar en una relación sana y comprometida puede prolongar tu vida?
En un estudio publicado por PLoS Medicine, los profesores de la Universidad Brigham Young, Julianne Holt-Lunstad y Timothy Smith, descubrieron que tener conexiones sociales adecuadas puede aumentar nuestra longevidad en un 50 por ciento.
Pongámoslo en perspectiva: tener poca interacción social es dañino, pero ¿qué tan dañino? El estudio encontró que estar aislado de los demás es:
- Equivalente al alcoholismo en gravedad.
- Equivalente a fumar 15 cigarrillos al día
- Más dañino para tu cuerpo que la falta de ejercicio
- El doble de dañino que ser obeso
¿Necesitamos decir más? Necesitas a tu pareja, y ella te necesita a ti. Ambos estarán presentes durante mucho tiempo para disfrutar de la compañía del otro.
5. Salud mejorada
¿Alguna vez has notado que adquieres hábitos que tu pareja tiene y ellos hacen lo mismo? Esto puede ser algo grandioso, especialmente si eliges a una persona importante y concienzuda.
Sin embargo, si las opciones de salud de su pareja son malas, no se preocupe. Todavía puede ser un modelo a seguir positivo. Con el tiempo, se darán cuenta de tus buenos hábitos.
6. Riesgo reducido de enfermedades de transmisión sexual
Cuando te comprometes con una sola pareja, reduces el riesgo de contraer una enfermedad de transmisión sexual. Esto debería ser obvio, pero definitivamente es una ventaja, especialmente si ambos han sido probados y autorizados.
7. Sé tú mismo
Una de las mejores ventajas de estar en una relación es que puedes ser tú mismo con tu pareja. Todas las primeras citas incómodas y los “qué pasaría si” están fuera de discusión ahora. Puedes ser tan tonto como quieras.
Amy Brunell, profesora de psicología en la Universidad Estatal de Ohio en Newark, dice: “Si eres fiel a ti mismo, es más fácil actuar de manera que construya intimidad en las relaciones, y eso hará que tu relación sea más satisfactoria”.
8. Felicidad
¿Tenemos que decirlo? El simple hecho de estar en una relación hace feliz a la gente. Cada vez que miras el rostro de la persona que amas profunda y apasionadamente, se estimulan ciertas áreas del cerebro. Ha habido muchos estudios sobre esto.
Uno de esos estudios de PBS encontró que las personas son más felices cuando están con otras personas, en lugar de estar solas. Además, esta felicidad es contagiosa y duradera.
9. Pasar el resto de sus vidas juntos
Si alguna vez decides comprometerte con tu único hijo, prepárate para una vida de recuerdos y momentos significativos. No hay mejor sensación que despertar cada mañana al lado de la persona que amas, y eso es un hecho.
Has leído nueve razones por las que una relación puede beneficiarte. Entonces, si eso es algo que quieres, ¡sal y encuéntralo!
