A lo largo de nuestras vidas, muchos de nosotros experimentamos dolor, daño o pérdida de confianza como resultado de las palabras o acciones de otra persona.
A veces, el dolor nos será infligido directamente. Y en otros momentos, sentiremos dolor al presenciar el sufrimiento o la pérdida de un ser querido que experimentó el sufrimiento.
¿Debemos perdonar y olvidar?
Independientemente de si el hecho lo afectó a usted personalmente o realmente a alguien que le importa, muchas veces hay un deseo de venganza.
Herimos, así que queremos que los perpetradores sufran tanto o más que nosotros. Los sentimientos de dolor e ira pueden abrumarnos y apoderarse de nuestras vidas, interrumpiendo las relaciones y nuestra capacidad para manejar lo que solían ser actividades rutinarias.
Como resultado, nuestra alegría, entusiasmo por vivir, impulso para lograr sueños, capacidad de ser un consuelo para los demás se ven frustrados. Si vamos a seguir adelante y vivir nuestro verdadero destino y experimentar favor en nuestras vidas, entonces necesitamos recuperar el control de nuestra existencia.
Necesitamos recuperar una sensación de normalidad y volver a un estado positivo de funcionamiento mental y emocional. Una parte importante de nuestra auto-recuperación a medida que intentamos salir adelante de estos sucesos, depende de algunas preguntas importantes: ¿Perdonamos? ¿Olvidamos?
Cultura del perdón
Desde una perspectiva espiritual, religiosa y socialmente moral, se nos enseña a perdonar, a poner la otra mejilla. A una edad temprana, aprendemos que si alguien nos hace daño o mal, no debemos buscar devolverle lo mismo. No debemos buscar venganza y no debemos evitarlos.
En cambio, debemos perdonarlos, perdonarlos y seguir adelante empujando el evento fuera de nuestros mentes y corazones. Si buscamos perseguir a quienes nos lastiman, somos considerados vigilantes, jueces autoproclamados y jurados de las acciones y castigos necesarios.
Además, desde una perspectiva puramente psicológica y emocional, a menudo escuchamos que perdonar nos permitirá dejar ir la herida y el dolor. La idea es que si perdonamos, sanaremos (emocionalmente).
Como tal, podemos evitar una espiral psicológica descendente que, de otro modo, podría conducir a la depresión, a actuar negativamente ya perder la confianza en uno mismo, el orgullo y la dignidad.
Dicho esto, parecería que lo que hay que hacer en todos los casos es perdonar y olvidar. Deje que el pasado permanezca en el pasado y avance hacia nuevas experiencias y mejores tiempos. Pero por más complejas que sean la mente humana, la psique y las emociones, para muchos, perdonar y olvidar no es tan simple.
¿Qué perdona significar?
1. Una excusa para el mal comportamiento
Para algunos de nosotros, ¿perdonar se considera una excusa para el mal comportamiento o las acciones? Si perdonamos, estamos condonando lo que se hizo y absolviendo al perpetrador de cualquier culpa, responsabilidad o castigo.
Vemos perdonar como permitir a aquellos que hicieron mal una oportunidad que no le dieron a la víctima de sus malos actos. Vemos perdonar como dejar que se salgan con la suya sin sanciones ni repercusiones. Y, si esto está permitido, ¿qué incentivo hay para el cambio?
Bajo esta definición, perdonar es demasiado fácil y ciertamente no es un impedimento para evitar que cualquiera de nosotros tome alguna acción que cause daño o le diga algo a otra persona que sea hiriente o cruel.
2. Un acto de compasión y clemencia
Para los demás, perdonar no se trata de excusar el comportamiento. Perdonar se trata de mostrar compasión e indulgencia. Se trata de reconocer el mal que se hizo, pero encontrar el coraje, la increíble bondad y la tolerancia para permitir que aquellos que hicieron mal tengan la oportunidad de hacer un cambio en sus vidas; y, con suerte, demostrando esto viviendo una vida que sea positiva y libre de malas acciones o daños y perjuicios.
3. Una decisión compleja mezclada por la experiencia, la emoción, la justicia, la fuerza de voluntad y el deseo de luchar y no simplemente sobrevivir
Sin embargo, si bien el perdón es verdadero y útil, no debe excusar el mal comportamiento. No debe presentarse principalmente en la extensión o el nivel del castigo.
No, no debemos permitir que otros tomen acciones dañinas o digan palabras negativas sin incurrir en reprimendas o castigos. ¡Pero nuestra propia curación exige que miremos más que cómo recuperarlos!
El perdón no debe estar totalmente enfocado en las emociones, donde la compasión nos impulsa a sentir que debemos mostrar más amabilidad o ponernos en un lugar que puede ser incómodo porque estamos tratando de demostrar que no tenemos ningún sentimiento duro contra quienes lo han hecho. equivocado
No tenemos que volver a tener la misma relación que usar antes con alguien que nos hirió para decir que lo hemos perdonado. Podemos alejarnos de la relación, pero no desearles daño y no buscar formas de causarles daño; al hacerlo, todavía estamos actuando en el perdón.
Entonces, el perdón debe ser aquellas acciones que necesitamos tomar para sanar nuestros propios estados internos, emocionales y mentales. Sin duda, debemos alejarnos de la ira y la mentalidad de vigilante.
Para perdonar debemos soltar a la persona y no preocuparnos ni centrarnos en cómo pagará por sus malos actos. Para perdonar, debemos reconocer el acto por lo que fue, pero encontrar la fuerza y el coraje dentro de nosotros mismos para seguir adelante.
No tenemos que elegir ser amigos, intercambiar palabras amables o hacer cosas amables por los perpetradores. Pero si elegimos hacerlo, no debemos ser criticados ni mirados con desdén.
Lo importante en el perdón es que cada uno de nosotros tome las medidas necesarias para sanar y reparar nuestro corazón, mente y emociones mientras nos mantenemos alejados de actos que podrían revertir nuestro lugar y colocarnos en el papel de perpetrador de algún mal o comportamiento negativo.
¿Es el olvido un requisito para perdonar?
Al crecer, todos escuchamos el término, ¡perdona y olvida! Bueno, rápidamente reconocimos que es mucho más fácil decirlo que hacerlo. Pero si es fácil o no, la verdadera pregunta es si hay o no un requisito para olvidar cuando perdonamos.
¿Están los dos empatados? ¿El perdón depende del olvido? Si no olvidamos, ¿significa eso que no hemos perdonado? Bueno, aquí nuevamente, no es tan simple como la definición de olvido: no recordar, recordar o pensar.
El hecho es que es bastante difícil como ser humano olvidar literalmente: borrar cosas de nuestra memoria a nuestra elección. Hay muchos sucesos físicos, emocionales y mentales que pueden promover el olvido, pero esos no son típicos de nuestra propia elección.
Por lo tanto, desde una perspectiva literal, no, el olvido no está ligado al perdón. No estamos obligados a actuar como si la experiencia nunca hubiera ocurrido para decir que perdonamos.
En lo que se refiere a perdonar-olvidar, realmente se enfoca en dejar ir. Esto significa hacer un esfuerzo consciente para no detenerse en el evento. Se nos permite recordar el evento o la ocurrencia aunque lo estemos perdonando.
Sí, un recuerdo puede venir a nosotros basado en actividades o cosas que escuchamos, pero la clave es que no permitamos que se quede y nos llevemos a un lugar de negatividad emocional. Al hacerlo, estamos demostrando perdonar y olvidar.
La linea de fondo
Perdonar y olvidar requiere cierto nivel de examen de la situación para determinar cómo avanzar. Pero ese examen y acción deben estar más enfocados en aliviar el dolor del receptor de los malos actos.
Debe ser un método para que ellos sigan adelante con sus vidas de manera positiva en lugar de ser una panacea o un acto de absolución para el perpetrador.
Actuar perdonando no tiene un requisito para que volvamos al mismo nivel de relación o interacción con aquellos que llevaron a cabo los actos dañinos contra nosotros o nuestros seres queridos. Pero se requiere para nuestra propia necesidad de prosperar y volar.
Y olvidar no significa hacer la vista gorda o pretender que algo nunca sucedió, simplemente significa liberarlo y no permitir que se apodere de nuestra mente y nuestras emociones.
Al tomar estos pasos para eliminar el significado literal y la representación del término perdonar y olvidar , podemos desarrollar herramientas para capear las tormentas de la vida y avanzar con la esperanza de un mañana mejor.
