Aprende a rodearte de personas positivas que te ayudarán a desarrollar todo tu potencial. Cómo rodearte de personas que te fortalezcan y hagan de ti la mejor versión de ti.
“A veces es mejor terminar algo y tratar de comenzar algo nuevo que encarcelarte esperando lo imposible.” – Karen Salmansohn
Esta cita refleja la idea de dejar que las personas tóxicas se vayan de tu vida y enfocarte en las relaciones saludables que tienes o desarrollar nuevas que te ayuden a crecer como persona.
La misma mujer dijo algo que repito a menudo con los pacientes:
“A veces no obtienes un cierre, simplemente sigues adelante”. – Karen Salmansohn.
A nadie le encanta este hecho cuando lo comparto con ellos, pero eso no lo hace menos cierto. Muchas personas caminan esperando esa gran disculpa, el cierre que necesitan escuchar para finalmente seguir adelante.
Que la persona se equivocó, que la trató mal, que le deseaba lo mejor y que solo quería que fuera feliz.
Eso sería maravilloso, casi utópico, pero lamentablemente las cosas no son así y terminamos doliendo más que nunca. Aprender a encontrar nuestro propio cierre y enfocar nuestras energías en las personas positivas en nuestras vidas en una de las elecciones más saludables que podemos hacer por nosotros mismos.
Cómo rodearte de gente positiva
Aquí le mostramos cómo rodearse de personas que lo eleven.
¿Puedes encontrar un cierre con una persona tóxica?
Esa disculpa casi nunca llega, y las personas terminan sintiéndose peor acerca de las cosas que cuando comenzó la conversación. No podemos controlar a nadie más que a nosotros mismos, por mucho que queramos también.
Solo tenemos control de nosotros mismos y de nuestro propio deseo de crecimiento y cambio. Parte de ese crecimiento y cambio es decidir el tipo de persona que permitimos en nuestras vidas y el impacto positivo que pueden tener en nosotros.
No importa cuánto queramos que alguien cambie, sabemos que necesitan ajustar su propio comportamiento, solo ellos pueden tomar la decisión de hacer cambios en sus vidas. Nos duele ver a las personas autodestructivas, pero deben ver que lo que están haciendo no está funcionando y que deben buscar alternativas.
Se podría argumentar que estamos siendo autodestructivos al mantenerlos en nuestras vidas sobre las personas que nos animan. Necesitamos saber que no merecíamos el mal trato de las personas tóxicas y que lo mejor que podemos hacer por nosotros mismos es seguir adelante y saber genuinamente en nuestros corazones que merecemos algo mejor. Cuando sabemos que merecemos algo mejor, tendemos a atraer a personas mejores y más sanas.
Hay tantos tipos de personas tóxicas en nuestras vidas, y eliminarlas nos ayudará a poner en forma nuestras relaciones personales.
Para “cortar la grasa”, es hablar y apreciar y abrazar a las personas que te construyen y te hacen la mejor versión de ti. Las personas tóxicas suelen ser competitivas, negativas, se resisten e incluso sabotean tu crecimiento y cambio. Estas personas pueden tener varios motivos.
Algunos de ellos piensan que ya no los querrás en tu vida si quieres crecer y ser más saludable como persona. Para el contexto de esta conversación, eso es mayormente cierto. Pueden sentir que sus mejoras señalan las áreas de su vida que necesitan un trabajo serio por su cuenta.
O, lamentablemente, es posible que simplemente estén celosos de sus éxitos. Esos son los amigos que no pueden dejarte tener tu momento bajo el sol. Los que tienen que derribarte para construirse, pues la verdad es que no se sienten muy bien consigo mismos. Las personas positivas te fortalecen, te alientan y celebran tus éxitos.
Rodéate de personas positivas que apoyen y alienten tu felicidad y desarrollo, en lugar de intentar sabotearlo.
Sabes quien te trata mal, sabes quien te derriba en lugar de edificarte.
Lo que quizás no sepas es cómo sacar a estas personas tóxicas de sus vidas. Este es otro tema frecuente que surge en las sesiones, en realidad como una pregunta de dos partes.
Primero, la gente quiere saber si es aceptable dejar que estas personas se vayan de sus vidas.
Quieren algún tipo de permiso, especialmente si la persona ha estado en sus vidas durante mucho tiempo o, a veces, incluso puede ser un miembro de la familia. La respuesta a esta pregunta es siempre, “sí”, puedes dejar ir a cualquier persona en tu vida que te trate mal, te deprima y no tenga en mente tus mejores intereses. Se trata de lo que es más saludable para ti y de la falta de voluntad de una persona para cambiar.
La segunda parte siempre es la pregunta de cómo dejas que esta persona se vaya de tu vida.
Hay enfoques directos en los que le dices a la persona directamente por qué la estás eliminando de tu vida. Sin embargo, es posible que no estén abiertos a escuchar esto, y la explicación puede ser más para su cierre que para ellos.
Esta es la forma más sencilla de hacerlo, pero debes suponer por ti mismo si se trata de alguien con quien puedes ser tan directo y que esto no te explotará en la cara.
Una carta es otra opción, ya que muchos de nosotros nos expresamos mejor por escrito que en la palabra hablada. También puede editar la escritura y estar seguro de que está diciendo lo que quiere y necesita decir.
Otro método es lo que me gusta llamar “aproximaciones sucesivas”.
El nombre se basa en un famoso término psicológico, pero le he dado mi propio giro para las relaciones tóxicas. Por aproximaciones sucesivas, le sugiero a la persona que la saque de su vida poco a poco hasta que desaparezca. Tarda más en devolver llamadas, correos electrónicos y mensajes de texto.
No poder reunirse cuando les gustaría y esperar que eventualmente, comprendan la imagen o simplemente se rindan. Este puede ser un consejo sorprendente, y puede ser un consejo que no funcione bien con personas que carecen de introspección, pero puede ser una ruta más segura para algunas personas y ciertas dinámicas.
Si decide tomar la ruta de abordar las cosas de frente, mantenga las cosas lo más breves y claras posible.
No les debe una explicación larga y prolongada, y el hecho es que es probable que esto no salga bien si lo hizo. Simplemente hágales saber que no estarán en su vida y por qué. No discuta, no se comprometa, así que establezca su punto y siga adelante.
Mi sugerencia es hacerlo en un lugar público para evitar una escena. Si es posible, bloquéelos para que no puedan comunicarse con usted, es decir, bloquee su número de teléfono, correo electrónico y, por supuesto, las redes sociales. Cierra las vías con las que puedan contactarte y abusar de ti.
Ahora enfoca tus energías en las personas que quieres en tu vida y aquellas que quizás hayas tenido ahí todo el tiempo, pero que no apreciaste.
No importa qué ruta decidas tomar para eliminar a las personas tóxicas de tu vida, te puedo garantizar una cosa, te sentirás mucho mejor una vez que lo hayas hecho. Acumulamos tanta tensión y ansiedad antes de un evento que siempre animo a las personas a lidiar con las cosas lo más rápido posible.
También puedo garantizarte que te preparas para un futuro lleno de potencial y mayor felicidad al tomar la decisión consciente de rodearte solo de personas positivas en tu vida.
¿Qué has hecho hoy para rodearte de gente positiva?
Cuando creas un mundo en el que solo permites que personas positivas entren en tu círculo íntimo, creas una vida con un potencial ilimitado y un sistema de apoyo. ¡Que seas bendecido con este tipo de personas en tu vida, que estés a la altura del potencial de tus resoluciones y que tengas el año más feliz hasta ahora!
¿Estás en buena compañía? ¿Qué has hecho hoy para rodearte de gente positiva? Siéntase libre de compartir su historia en la sección de comentarios a continuación.
