Déjame contarte sobre un hombre llamado Ross. Cuando lo conocí, era anciano y totalmente inconsciente. La enfermera del hogar de ancianos me dijo que estaba vivo y que si miraba muy de cerca podia ver que estaba respirando.
Ni una sola vez había oído su voz ni lo había visto moverse. A veces lo tienen en silla de ruedas o lo tienen en una silla. Una vez a la semana iba a leerle y conversaba un poco sobre el clima, los deportes o lo que tuviera en mente.
Qué hacer cuando sientes que tu relación se está desmoronando
Nunca supe qué encontraría interesante ya que nunca habló. Una tarde me llamó una enfermera para avisarme que Ross había fallecido. Pregunté si la familia necesitaba algún apoyo. Ella me dijo algo que cambió mi vida instantáneamente.
Después de una breve pausa, me hizo saber que su familia había firmado para que cuidaran de sus restos y ninguno de ellos quería tener nada que ver con él. Después de investigar un poco, descubrí que había abusado de muchas formas de su familia. Eso explica por qué soy yo quien recibe la llamada telefónica sobre su fallecimiento. Ross murió solo sin nadie a quien cuidar.
Somos seres sociales. Con frecuencia, aquellos de nosotros que estamos enfocados en el desarrollo personal y profesional podemos olvidar ese hecho. En nuestra búsqueda por convertirnos en la mejor versión de nosotros mismos, a menudo olvidamos que necesitamos a los demás.
De repente te despiertas un día y te das cuenta de que estás solo. Eventualmente, si no hace algunos ajustes, terminará con su vida como Ross, solo, sin nadie a quien cuidar. A continuación hay algunas cosas que puede hacer cuando sienta que su relación se está desmoronando.
Paso 1.) Autoexamen
Realmente debemos tomarnos el tiempo para considerar nuestro papel en cómo las cosas se han deteriorado en nuestras relaciones. Con demasiada frecuencia estamos enojados y frustrados llenos de culpa hacia los demás.
Pero seamos honestos aquí. El unico que puede cambiar es a ti mismo. Si bien puede aconsejar y compartir ideas sobre los demás; enfócate en ti primero. Si bien hay muchas herramientas e ideas de formas en que puede hacer esto, una de las formas más sólidas es tomarse el tiempo para escribir una constitución personal.
En este escriba todos los valores que no son negociables para usted bajo ninguna circunstancia. Debe anotarlos o quedaran demasiado blandos y blandos. Escribir los hace solidos. Una vez que tenga una lista sólida, tómese un tiempo cada día para examinar sus elecciones, acciones, actitudes e interacciones.
¿Cómo estás? Sé honesto. Descubra dónde está débil y encuentre formas de apuntalarlo. Muchas veces, cuando hago esto, descubro, por ejemplo, que si bien creo que debo “buscar comprender y luego ser entendido”, a menudo hablo por encima de las personas o no me tomo el tiempo para escucharlas realmente. Al comenzar aquí, es posible que descubra que necesita ir al paso 2.
Paso 2.) Confesión
Una vez que haya hecho su introspección, es hora de compartir sus descubrimientos. Acude a esa persona que temes que haya “perdido ese sentimiento de amor”. Diles dónde ha sido débil. Esto requiere un coraje enorme.
A menudo suceden cosas extrañas en este paso. Conozco a un hombre que le confesó a su esposa que sintió que simplemente estaba fallando como esposo. Ella comenzó a llorar y luego compartió que sintió que no era tan bonita y de tan alta calidad como las mujeres con las que trabajaron todos los días. La confesión aclaró las cosas y los dos trabajaron para restaurar su relación a partir de ahí.
Esto solo funciona si estás siendo totalmente honesto y te estás confesando porque quieres sanar en tu relación. La confesión simplemente porque sabes que te han pillado haciendo algo malo solo parecerá poco sincera. Haz lo que puedas para ser totalmente honesto y transparente en tu confesión y deja que comience la curación.
Paso 3.) Vuelve a lo básico
Lo siguiente que debe hacer cuando su relación se está desmoronando es volver a lo básico. Vieron algo el uno en el otro que los unió en primer lugar. ¿Qué fue esa cosa? Tal vez fue el hecho de que disfrutaremos juntos. Si es así, hazlo.
Tal vez tuviste buenas conversaciones, encuentra una manera de volver a eso. La mayoría de las parejas tienen algo que les hizo desear estar juntos. Encuentre esa cosa y conviértala en el centro de sus pensamientos y actividades.
Es posible que los sentimientos no estén allí, ya que las heridas a menudo nos adormen, por lo que al principio esto puede ser forzado. Pero si ya ha comenzado con los dos primeros pasos, ha despejado las vías respiratorias y le ha dado algo de aire a esta relación.
Paso 4.) Actua
En situaciones médicas graves, si los técnicos de emergencias médicas pueden llevar aire al paciente, generalmente están felices pero saben que su trabajo no ha terminado. Deben tomar más medidas para salvar la vida o la extremidad.
¿Cuáles son las acciones que debe realizar? Esto debería salir de los tres primeros pasos. ¿A tu pareja le molesta que dejes levantada la tapa del inodoro? No lo descartes.
Si esta relación te importa; luego baje el asiento. ¿Quiere que te vistas bien para la cena o que trabajes menos horas? Tome las acciones que traerán vida a la relación. A menudo, las personas que más nos importan parecen poco razonables, no te preocupes por eso. Ámalos de todos modos.
Paso 5.) Revise los resultados y ajuste según sea necesario
¿Estás obteniendo los resultados que deseas? ¿Ves ese poquito de vida y alegría entrar en los ojos de tu pareja como antes? De todos modos, vuelva al paso 1 y comience el proceso nuevamente. Las relaciones, como todas sus metas personales, requieren revisión y experimentación para lograrlas correctamente.
Como todas las metas personales, esto es un proceso. Si estás en la etapa en la que sientes que tu relación se está desmoronando, es probable que esto no haya sucedido de la noche a la mañana. No puedes arreglarlo de la noche a la mañana. Dedíquese al proceso de restauración.
Reconstruir cuando tu relación se está desmoronando necesita dedicación
Sabiendo que esto es difícil, mantengo una imagen en mi mente de Ross acostado en su cama. Poco después de la muerte de Ross, asistí al funeral de una madre de cinco hijos adultos. Vivió una gran vida y todos querían hablar en su funeral. Tuvieron que usar una iglesia muy grande para acomodar a todos aquellos que querían presentar sus últimos respetos.
A mi alrededor había gente sentada que susurraba su acuerdo y se sumaba a las amables palabras que se decían. Las imágenes y el video que se reproducen en la pantalla relatan la vida que ha compartido con tanta gente. No hay razón para que estés solo. Dedícate al proceso.
Hay muchas razones por las que podrías sentir que tu relación se está desmoronando. Con suerte, los consejos anteriores te ayudaron a reconstruir.
