En una economía en constante cambio, los tratos diarios en el trabajo son lo suficientemente estresantes sin que las personas negativas te vuelvan loco.
Y al igual que las nueces, las personas negativas vienen en diferentes variedades:
- Está el acosador del lugar de trabajo que se enorgullece de arruinar los días de otras personas, ya sea porque no están contentos con su propia situación o simplemente disfrutan de la desgracia de los demás.
- Está el trabajador infeliz que se desahoga, con cualquiera que quiera escuchar, sobre por qué no está contento en el trabajo, por qué la empresa está perdiendo negocios o por qué el jefe no se preocupa por el personal.
- Y luego está el trabajador que se enfrenta a problemas personales que lleva su vida hogareña al ámbito profesional. Toman la nube oscura que cuelga sobre sus cabezas y dejan que la lluvia deje un rastro de desesperación a su alrededor.
Independientemente del tipo de persona negativa con la que estés tratando, a falta de una palabra mejor, tienen un impacto negativo en el día de trabajo y es necesario tratarlas. Pero no tienen por qué arruinar tu día. Aquí hay seis maneras de tratar con personas negativas en el trabajo:
6 formas de lidiar con personas negativas en el trabajo
Evitales
Las personas negativas buscan victimas, lo quieren o no. Pero si no tienes que trabajar con una persona negativa, trata de evitar en absoluto hacer contacto con ella. No quedarás envuelto en su negatividad y, a veces, te vuelves culpable por asociación. Por ejemplo, un compañero de trabajo puede ser el que habla negativamente sobre la empresa, pero otro compañero de trabajo podría ser testigo de la interacción y revelar por error a un supervisor: “Siempre están hablando de lo que está mal aquí” y eso podría tener un impacto perjudicial. en su posición en la empresa. O, si pasa demasiado tiempo dando consejos a un compañero de trabajo con problemas en el hogar, no está haciendo su trabajo, y sus supervisores no le darán el beneficio de la duda solo porque es una buena persona. . Además, cuando se trata de un matón de oficina, la tendencia a defenderse también podría causarle problemas. Es más fácil evitar a las personas negativas por completo.
escúchalos
Algunas personas negativas no siempre fueron negativas. Tal vez se les ha dado una mala mano últimamente y solo necesita ayuda para superarla. Si eres amigo de la persona negativa o tienes que trabajar con ella de manera constante, tal vez ser esa oreja única que pueden doblar podría marcar la diferencia. Tal vez solo necesiten desahogarse antes de volver a ser más positivos. La ventilación es normal. Solo tenga cuidado con aquellos que abusan de este privilegio. Establezca límites y asegúrese de que sepan que no pueden hacer que estas sesiones de desahogo sean una ocurrencia regular. Cuando la ventilación se sale de control, no solo afecta la jornada laboral, sino que también afecta las relaciones laborales de una manera que podría hacer que sus futuros tratos diarios sean innecesariamente incómodos.
positivo
Contrarreste su negatividad con positividad. No te dejes atrapar por el agujero negro. Así como la positividad puede ser contagiosa, también lo puede ser una actitud negativa. Y no quiere dejar que la negatividad de otra persona lo deprima, especialmente cuando se trata del trabajador que odia el trabajo. La negatividad de otras personas puede influir en nuestros propios miedos. Si estamos preocupados por la seguridad laboral y un compañero de trabajo comienza a hablar sobre el mal desempeño de la empresa, nuestra reacción inmediata es pensar que puede saber algo y que su trabajo está en peligro. De repente, como una posesión demoníaca, ha cogido el gusanillo de la negatividad y empieza a propagarlo. Al mantener una actitud positiva, puede estabilizarse de buen humor… y tal vez, si su propia positividad es contagiosa,
mantenlo profesional
A las personas negativas les gusta crear problemas en el trabajo. Les gusta hacer que la gente se levante y crear drama donde no tiene por qué haberlo. Reaccionan de manera inquietantemente hostil ante algo inocuo, como que usted cuestione sus decisiones. Pero los acosadores en el lugar de trabajo tienden a ser inteligentes. No recibirá un correo electrónico desagradable de un acosador en el lugar de trabajo. En cambio, puede recibir una llamada telefónica en la que su compañero de trabajo lo regaña sin darle ninguna oportunidad de responder antes de colgarle. Es posible que ignore su solicitud de respuesta por correo electrónico a un asunto importante relacionado con el trabajo. Tratan de hacer que la gente se levante sin dejar un rastro de papel, por lo que cuando reacciona negativamente, actuar de manera inocente y eres tú quien se ve como el alborotador. Nunca dejes que un compañero de trabajo te moleste. Manténgase siempre profesional. Asegúrese de que todos lo vean interactuando profesionalmente con este compañero de trabajo. Saluda siempre en el pasillo. Asegúrese de que todos los correos electrónicos que envían también sean profesionales. Al mantener las cosas profesionales, el acosador negativo de la oficina pierde todo su poder.
Hable con Recursos Humanos o su supervisor
Es posible que deba expresar sus inquietudes con alguien de autoridad si su trato con un compañero de trabajo negativo está descendiendodo su trabajo. Recuerda, el hecho de que no tengas la culpa de la negatividad de otra persona no significa que tus reacciones no puedan volver a atormentarte. Es mejor tener un registro de sus inquietudes en caso de que se agraven los problemas negativos entre usted y un compañero de trabajo. Algunas empresas tienen políticas diferentes, por lo que primero debe hablar con Recursos Humanos o con su supervisor. Es posible que puedan recomendar un curso de acción o, si tiene que interactuar periódicamente con el compañero de trabajo negativo, pueden intervenir y mediar entre ustedes dos para asegurarse de que se aborden los problemas. Para ellos, este no es su primer rodeo. Han tratado con personas negativas en el pasado,
mantenlo en el trabajo
A veces, no hay nada que puedas hacer con una persona negativa. Tal vez conozca a alguien y esa conexión los mantiene en un trabajo, lo que les permite hacer la vida imposible a aquellos con quienes interactúan a diario. Anya que sea la razón, si estás atascado con la negatividad, no dejes que te deprima y no dejes que se quede contigo después de salir de la oficina. El trabajo puede haber sido duro, pero no tiene que filtrarse en su vida personal. Una vez que salga por las puertas de la oficina, deje atrás sus problemas y disfrute de su día. Si lo llevas a casa contigo, el impacto de la persona negativa empeorará. Algunas personas pensarán que mejorará si pueden hablarlo en casa con su esposa, etc. (y deberías mencionarlo, pero no dejes que te consuma),
Pasamos la mayor parte de cada día en el trabajo y cuando gran parte de nuestra vida está ligada a la oficina, es vital que la aprovechemos al máximo. Se espera un poco de negatividad, pero si puede hacer todo lo posible para mantener una actitud positiva, disfrutará de un día mucho más productivo en la oficina.
