Donde quiera que mires, las personas están conectadas a teléfonos celulares, tabletas y otras tecnologías. La gente rara vez mira hacia arriba, incluso para cruzar la calle. El tiempo familiar a menudo se dedica a enviar mensajes de texto, revisar las redes sociales y responder correos electrónicos. Echa un vistazo a la gente en un restaurante. Observe cuántos están conectados a la tecnología en lugar de entre sí. Incluso los padres están dando teléfonos celulares y tabletas de computadora a sus bebés y niños pequeños para apaciguarlos.
Desconectar para reconectarse con el mundo real y la vida
Cada experiencia, pensamiento y emoción deja una huella dentro de nuestras redes neuronales y biología. Cada vez más estamos imprimiendo con el mundo digital en línea. A medida que pasa el tiempo, la vida real se aleja.
Investigaciones recientes muestran que los preadolescentes (de 8 a 12 años) pasan al menos seis horas al día conectados a algún tipo de tecnología. Para los adolescentes, son nueve horas. Para los adultos, es un promedio de once horas. Teniendo en cuenta que necesitamos al menos ocho horas de sueño, eso deja poco tiempo para experimentar la vida real.
1. Aléjate de la pantalla
Mientras nuestra sociedad nos enseña que para ser felices tenemos que hacer más, tener más e incluso ser más, muchos de nosotros nos quedamos sintiéndonos vacíos y desconectados de los demás. La ansiedad y la depresión van en aumento. Constantemente sentimos la necesidad de responder a cada pitido y zumbido en nuestro teléfono y somos menos capaces de simplemente disfrutar del tiempo para reflexionar y experimentar la vida real en tiempo real. El tiempo sagrado a solas para reflexionar sobre la vida y las experiencias se complementa con el agarre de nuestros teléfonos celulares.
El tiempo tiene una forma de mostrarnos lo que realmente importa. Nuestra vida está llena de tiempo y el tiempo está lleno de momentos. Puede sonar a cliché, pero al final de nuestra vida, la gente rara vez dice: Desearía pasar más tiempo en mi teléfono celular o en la computadora.
Más allá de este mundo exigente, hay un lugar, un tiempo y un tiempo para experimentar la vida real, la belleza de este mundo, la inspiración y la conexión viva con los demás. A estos los llamo nuestros momentos mágicos. Están a nuestro alrededor todo el tiempo.
¿Cuándo fue la última vez que te reíste a carcajadas en lugar de enviar mensajes de texto LOL?
¿Qué tal la última vez que sentiste verdadera alegría en lugar de enviar un mensaje de texto con una cara feliz?
¿Puedes recordar haber tenido un momento sincero y mirar a los ojos a alguien que amas?
¿Cuándo haces una pausa y realmente experimentas gratitud?
¿Cómo se siente el sol en tu cara?
¿Cuándo pasas tiempo con las personas que amas desconectadas de la tecnología?
¿Cómo puedes empezar a experimentar esos momentos mágicos ahora mismo?
Primero, date cuenta de que la magia en tu vida está disponible para ti todo el tiempo.
2. Recupera la magia
En segundo lugar, pregúntese: “¿Cuál es un momento mágico en mi vida?” Podría cualquier cosa: pasar tiempo con un ser querido, ver una puesta de sol, recordar el sonido de la risa de su bebé o reflexionar sobre la sabiduría que alguien compartió con usted una vez. Cualquier cosa que cree recuerdos e historias de nuestras vidas puede ser un momento mágico.
Tercero, pregunta a las personas cercanas a ti: “¿Cuál es tu momento mágico?” Te sorprenderá lo mucho que puedes averiguar sobre alguien con solo hacer esta simple pregunta.
Austin, un jugador de baloncesto que se mudó recientemente a nuestra ciudad, compartió su momento mágico en nuestra mesa. Él dijo: “Eso es fácil. Mi momento mágico fue la semana pasada cuando recogí a mi padre en el aeropuerto después de su período de servicio en Afganistán. Está vivo y esa es toda la magia que necesito”.
Otra mamá compartió que su hija de siete años dijo que su momento mágico fue dejar de ser acosada en la escuela. ¿Cuánta magia puedes descubrir en tu próxima comida con las personas que amas?
3. Encuentra la magia incluso cuando no es fácil
Una cosa importante que muchos de nuestros lectores han encontrado es que puedes encontrar momentos mágicos incluso en nuestros momentos más difíciles. A través de nuestros tiempos difíciles, se construyen nuestros valores, creencias y determinación. ¿Puedes reflexionar sobre un momento de tu vida ahora y mirar hacia atrás y encontrar la lección, el regalo y la inspiración que te ha dado la experiencia? La mayoría de nosotros podemos encontrar fácilmente lo que está mal en una situación, sin embargo, si cambiamos nuestro enfoque, también podemos encontrar lo que está bien. Pregúntese ahora, ¿cómo una experiencia difícil en su vida le ha dado la motivación y la fuerza para seguir adelante en su vida? ¿Qué lecciones has aprendido? Si no has considerado esto, tal vez ahora sea un buen momento para encontrar esos regalos, esos momentos mágicos que han dado forma a tu vida.
4. Presta más atención
Las historias de nuestras vidas están llenas de momentos mágicos. Sepa también que puede crearlos en cualquier momento y en cualquier lugar. Solo mira hacia arriba. Encuentra la magia a tu alrededor y dentro de ti. Está ahí esperando a ser descubierto.
Con las vacaciones acercándose, considere regalar un momento mágico a alguien que ama. Todos tenemos suficientes cosas. Evite los centros comerciales y las interminables compras en línea creando una experiencia para compartir con alguien que ama, un amigo, un familiar y posiblemente alguien que lo necesite. Las cosas van y vienen, pero el tiempo juntos es un recuerdo que puede quedar grabado para siempre en tu historia. Incluso puede descargar un certificado de regalo gratuito de momentos mágicos de mi sitio web ginakloes.com. Solo llénalo y dáselo con amor. Una vez le regalé a mi marido un picnic en la playa y entradas a mi hija para que la llevara a su primer concierto. Llevé a mi hijo a un partido de baloncesto de los Lakers. Le di a un amigo una caminata por la tarde con té y galletas. Puede ser sencillo. Sepa que nada reemplaza el tiempo juntos en la vida real.
Poder diario
En este momento, haz una pausa y pregúntate: “¿Cuál es un momento mágico en mi vida?” La respuesta podría sorprenderte.
