Es imposible pasar por la vida sin experimentar conflictos. Cada vez que resuelvas un conflicto, es una oportunidad de aprender algo que te ayudará en el futuro.
Hay demasiadas fuentes de conflicto para prevenirlos. Tómese el tiempo para analizarlo y verá que el conflicto surge del dinero, el ego, el poder o el aburrimiento.
Tómese un momento para considerar con qué facilidad se producen peleas por dejar el asiento del inodoro levantado. ¿Qué tal si tu pareja enrolla la pasta de dientes con cuidado o crea un desastre? Las parejas se han divorciado por tales cuestiones.
Algunos correrán para evitar estos conflictos. Otros entrarán en conflicto sobre diferentes objetivos y expectativas.
No hay escapatoria, ni siquiera en el juego. Una vez vi a un hombre arrestado por amenazar a un árbitro en un juego de ligas menores.
Si bien hay razones para evitar el conflicto, hay más razones para hacer que nos adentremos en aguas incómodas.
Entre está el dolor del divorcio, la falta de productividad en el trabajo y un sinfín de problemas de salud; tanto físicos como mentales.
La primera lección es que debemos tomarnos tiempo para involucrarnos en un conflicto. El costo de no hacerlo es simplemente demasiado alto.
Más allá de eso, una vez que decidas que tienes el coraje heroico de entrar en conflicto, las siguientes lecciones te ayudarán enormemente.
Estas son cinco cosas que aprendí al superar los conflictos. Con un poco de esfuerzo y autorreflexión, ¡también puede sentirse cómodo manejando los problemas que la vida le presenta!
Hay dos extremos con conflicto y un rango intermedio
El debate continúa sobre cómo llegamos a ser como somos con respecto al conflicto. ¿Hay algo genético que nos hace elegir o hay algo en lo que estamos alterados que nos hace ser como somos?
En diferentes situaciones, el lugar en el que aterrizas en la escala puede variar, así que date cuenta de que no importa si naciste de esta manera o si fuiste perturbación. El extremo de un lado seria el lado de matar o destruir.
Si vives de este lado del conflicto, harás lo que sea para ganar. Esto puede incluir asesinato, destrucción y devastación. Esto es bastante importante si eres un soldado en un conflicto o un oficial de policía que hace lo que puede para lograr la paz.
Sin embargo, en la mayoría de las situaciones, este lado de las cosas solo lo meterá en problemas y le costará mucho dinero. Abusadores que hacen que las noticias salgan de este lado de las cosas. Rompen cosas, patean al perro y golpean y mutilan a las personas a su alrededor.
La destrucción es el enfoque, y el pensamiento es que si se destruye al otro lado, habrá paz. Ahora, en el otro extremo, tenemos a aquellos que deliberadamente se esfuerzan por escapar de la posibilidad de un conflicto.
Estos hombres y mujeres harán la paz a toda costa. Las personas que viven en este extremo del espectro finalmente vivirán en negación o, en casos realmente extremos, se suicidarán. Ninguno de los extremos es saludable, independientemente de dónde empieces. (A menudo, las parejas vendrán de extremos opuestos).
Necesitamos avanzar hacia un medio saludable donde estemos teniendo discusiones y negociaciones. A veces, los problemas son lo suficientemente complejos como para que sea prudente contratar a un mediador.
Reconocer nuestros puntos de partida es un primer paso importante para resolver el conflicto. Poco después de eso, se requiere trabajar hacia ese centro si ha de haber alguna esperanza. La comprensión de las diferentes inclinaciones hacia el conflicto ha sido una gran lección sobre cómo sanar.
El conflicto ocurre por una razon
En última instancia, el objetivo es la paz, independientemente de la técnica que se utilice. Para entablar un conflicto saludable, es fundamental que nos conozcamos a nosotros mismos ya la persona con la que estamos a punto de entablar un conflicto. ¿Qué hace funcionar?
Que es importante para ellos? Algunos hombres y mujeres quieren desesperadamente respeto, otros solo quieren ser escuchados y otros simplemente están hambrientos. Antes de involucrarse en un conflicto, siéntese y realice un autoexamen.
No estoy hablando de nada médico a menos que su conflicto ya se haya convertido en violencia. (En cuyo caso, trasládese a un lugar seguro antes de continuar leyendo este blog). Piense en quién es usted y qué es lo que más le importa. ¿Te involucras en conflictos cuando estás cansado, estresado o solo cuando sientes que no te respetan?
Conocerte a ti mismo y tomarte el tiempo para examinar quién eres periódicamente puede terminar un conflicto incluso antes de que comience. Además, reconoce que la ira es una emoción secundaria. Sé que cuando me enfado y me muevo hacia un extremo del conflicto, generalmente proviene de la frustración.
Entonces puedo lidiar con la frustración. La ira se derrite y los sentimientos negativos se disipan. Investigue usted mismo de qué se trata realmente el conflicto.
Los conflictos tienden a no ser lo que cree que son
Hubo una temporada en la que estaba trabajando para ser Superman. Trabajé a tiempo completo, me ofrecí mucho como voluntaria en mi iglesia y pensé que me aseguraría de que toda la ropa estuviera lavada. Pensé que sería de gran ayuda para mi esposa y ella sería feliz.
Desafortunadamente, después de una breve temporada de esto, no estaba feliz. De hecho, estaba bastante enfadada conmigo. Me quedé impactado. ¿Cómo podría estar enfadada conmigo? Estoy lavando platos, limpiando la casa y lavando la ropa. ¿Qué más podría hacer?
La única explicación que se me ocurrió fue que ella estaba celosa de mis increíbles habilidades para administrar el tiempo. Tenía que ser eso. Tenía mi vida tan ordenada que podía hacerlo todo y no parecía necesitarla.
Llegar a la raíz y luego trabajar en la comprensión
Vaya, está bien, piensa, no la necesito. Sin embargo, estaba equivocado. Había arruinado uno de sus vestidos favoritos. Pensé que era Superman, pero aparentemente me fue mal en al menos una ocasión.
De hecho, estaba enojada por el vestido arruinado del que no sabía nada hasta que el conflicto llegó al segundo día. Todo el primer día estuvimos peleando amargamente por temas extraños. Ninguno de los dos estaba escuchando al otro, y el conflicto solo empeoró.
Pero una vez que redujimos la velocidad lo suficiente como para entender el lado de la pelea de la otra persona, podría disculparme por el vestido arruinado. Ella podría saber que puedo reducir la velocidad y dejar que ella se encargue de la casa para que nada más se arruine en mi prisa.
Este es un paso clave en la resolución de conflictos, por cierto. Debemos detenernos el tiempo suficiente para escuchar y descubrir de qué se trata realmente. Una cosa que puede dificultar esto es que las personas no siempre son honestas. Las guerras se libran por multitud de razones, la mayoría de las veces no se nos dice las razones reales.
El conflicto no puede terminar hasta que ambas partes puedan vivir con la resolucion.
Si bien puede haber muchas treguas cortas a lo largo del proceso. Debemos ser firmes en nuestro objetivo de avanzar hacia la resolución. Nunca habrá un momento perfecto para participar en el conflicto, por lo que debe dejar de esperar. Comience y profundice a largo plazo.
Elige la relación sobre las reglas y trabaja para superar tu propio ego. El conflicto debe impulsarse hasta que todos los problemas se aireen y se resuelvan o el conflicto estallará más tarde con un giro diferente y, por lo general, más letal.
No siempre hay un ganador. La resolucion no significa que tu ganaste y alguien mas perdio. Significa que llegó a un compromiso o encontró una solución completamente diferente.
Los resultados son sorprendentes SI trabajas a través de él.
Todavía recuerdo algunas de las primeras peleas que tuve con mi esposa. No tuvimos peleas mientras salíamos y me sorprendió mucho cuando me di cuenta de lo rápido que un problema menor se había convertido en la Tercera Guerra Mundial. Mi instinto fue correr y nunca mirar atrás.
Mis pensamientos giraban en torno a la idea de que si esto fuera matrimonio; Me quedaré con simplemente tener citas por el resto de mi vida.
Pero lo superamos. Hemos tenido peleas mucho peores desde ese día. Pero estamos decididos a nunca rendirnos. Nuestra relación ha florecido, y ella es mi mayor admiradora y partidaria. Gran parte de mi éxito se debe a ella. Rendirme no me hubiera llevado al punto de la vida en el que me encuentro hoy.
Respira hondo, prepárate y enfréntate al conflicto. Si necesita ayuda, aquí hay un enlace que puede ayudar en el proceso de resolución de conflictos, ya sea en el hogar, el trabajo o el juego. La sociedad gana cuando los hombres y las mujeres aprenden a luchar correctamente.
