¡Gran trabajo! Acaba de dar el paso y comenzó a trabajar hacia una nueva meta, pero ahora se pregunta cómo puede generar impulso.
Comenzar un nuevo camino puede ser lo suficientemente desalentador, pero aún más cuando piensa en mantener sus esfuerzos y desarrollar un plan.
Tal vez decidiste dedicarte a un lado creativo como la escritura, la fotografía o el diseño. Te lanzaste con uno o dos proyectos, conseguiste un cliente y te demostraste a ti mismo que podías hacerlo.
Debes tomarte un momento y sentirte orgulloso, ¡pero luego considera cómo puedes seguir construyendo y hacer que esto sea aún mejor!
¡Aquí es donde entra en juego el impulso! El objetivo es aumentar las cosas que te hacen avanzar y disminuir las que te detiene.
Esto suena como un concepto bastante básico, pero muchos de nosotros luchamos por construir la vida que soñamos. Es porque todos hemos creado hábitos y ciclos que debemos superar.
Momentum requiere mucho trabajo inicial para ponerse en marcha porque básicamente estás moviendo una roca gigante. Sin embargo, una vez que rueda, y tal vez incluso golpea un poco de pendiente, ¡es mucho más fácil!
Aquí hay algunas cosas que pueden hacer para crear impulso cuando recién está comenzando.
“Lo más importante que puede hacer para lograr sus objetivos es seguro de que tan pronto como los establezca, inmediatamente comience a crear impulso”. —Tony Robbins
Crea impulso reconociendo tus intenciones
¿Qué buscas de este nuevo comienzo? ¿Cómo imaginas el éxito? ¿Cómo será tu día a día? Todas estas son preguntas importantes que deben hacer para que pueda comenzar a descubrir algunas cosas más importantes.
En última instancia, la “intención” se trata de quién quiere ser y la vida que quiere tener. ¿Cómo transformará este nuevo comienzo de sus relaciones? ¿Cómo quiere que sean en el futuro? ¿Cómo te gustaría ver un cambio en tu estilo de vida?
Cuando comencé a escribir en línea hace unos años, fue porque era lo que siempre había querido ser. Me había perdido en los trabajos administrativos que tuve durante casi 20 años. Después de agregar una caminata no negociable a mi rutina diaria, sentí más conectado con mis deseos de una vida diferente. Uno en el que no trabajaron por la noche ni los fines de semana o estaba programado durante los eventos de mis hijos.
Durante esos primeros meses de caminata, hice todas las preguntas anteriores. Después de unos 3 meses, escribí mi primer artículo y lo publiqué en Medium. Ese primer mes gané $9, ¡y estaba encantada! No se trajeron de los objetivos, se trajeron de mi “por qué”. Se trajó del potencial que esto podría tener para ayudarme a lograr la visión de mi futuro que yo quería.
“Si es lo que quieres hacer, y está dentro de ti mismo, entonces trata de sacarle impulso para hacerlo por el resto de tu vida”. – Jake Gyllenhaal
El impulso se construye a partir de ser perspicaz y conocerte a ti mismo.
Una vez que me di cuenta de que estaba viviendo una vida que no coincidía con lo que quería, y tenía una clara intención de cambiarla, era hora de elegir mi método.
Para mí, fue escribir, pero para ti, ¡podría ser cualquier cosa! Una vez que te hayas hecho todas esas preguntas de arriba, debería ser un poco más fácil ser perspicaz contigo mismo.
Sabes que hay un problema, ahora tienes una opción: puedes arreglarlo o dejar de quejarte. Eso es realmente. Ahora, arreglarlo puede ser difícil, incluso doloroso, pero esas son realmente las dos únicas opciones que tiene. Arreglalo o aprende a aceptarlo.
¿Qué obstáculos prevén? ¿Estás dejando que el miedo a algo te detenga? Sea honesto consigo mismo acerca de todo, y descubra que el impulso se vuelve mucho más fácil. Nuevamente, está aumentando las cosas que lo hacen avanzar mientras disminuyen las cosas que lo aumentan, ¡incluso si lo que lo detiene es usted!
Si está buscando una manera de comenzar una nueva carrera, pregúntese qué cosas le encanta hacer. Me encanta leer, además de escribir es lo que más me gusta hacer. ¿Sabía que existe un mercado completo de personas a las que se les paga por leer y dar su opinión? Por supuesto, hay editores profesionales, pero solo estoy hablando de lectores de prueba. ¡Me han pagado para leer 8 libros diferentes en el último año!
¿Quién lo hubiera pensado? Es posible que se sorprenda de las oportunidades que existen para hacer las cosas que ama. Sin embargo, ni siquiera podrá explorar las posibilidades sin hacer un poco de introspección y descubrir cómo quiere pasar su tiempo. La intención y la perspicacia son similares, pero los matices son importantes para crear ese impulso que desea ver en la vida.
“Desarrolle confianza e impulso con cada buena decisión que tome de ahora en adelante y elija inspirarse”. —Joe Rogan
Descubre las cosas que te agotan para generar impulso
Ahora que se ha dado cuenta de las cosas que lo hacen avanzar, es hora de tomarse un momento y descubrir problemas son sus drenajes emocionales. Estas pueden ser distracciones en su entorno, cosas físicas como la falta de sueño o cosas emocionales como la soledad.
Identificar adecuados son estas cosas te ayudará a encontrar formas de combatirlas. Si su entorno lo hace sentir sombrío, agregue algo de luz o música. Si está cansado durante el día, intente acostarse más temprano o reproducir algunos sonidos relajantes para dormir por la noche para descansar mejor.
Llegar a la raíz de las cosas que te agotan es tan importante como conocer las cosas que te motivan. Esto contribuirá en gran medida a ayudar a crear impulso.
“No se atasque con todos los detalles de cómo va a funcionar. Solo lava los platos. Y observe cómo se acumula el impulso”. — Brian J. White
Implementa tus metas e ideas
Tienes una visión y un propósito. Has descubierto lo que te motiva y lo que te detiene. ¡Ahora es el momento de trabajar en tus metas e ideas!
La lluvia de ideas es una forma fantástica de generar nuevos pensamientos e ideas sobre dónde puede tomar su nuevo camino en el futuro. Empecé escribiendo en Medium, pero sabía que necesitaría más flujos de ingresos para convertir esto en una opción viable.
Establezca algunos objetivos INTELIGENTES y agregue sus ideas a la mezcla. Asegúrese de administrar su tiempo correctamente. Parte de generar impulso significa que debe ser constante en sus esfuerzos, incluso cuando no verá grandes recompensas de inmediato. ¡Mantén el rumbo y adapta tus objetivos y plazos si es necesario! ¡Pero no te rindas!
“Cuando te encuentres en la espesura de perseguir una meta o un sueño, detente solo para descansar. El impulso construye el éxito”. —Suzy Kasem
Algunas reflexiones finales sobre la creacion de impulso
Hay algunas cosas específicas que pueden hacer que harán que crear impulso sea más fácil de practicar a diario. Primero, desarrollar una rutina matutina. Esto lo mantendrá enfocado y lo ayudará a ser productivo. Planifica tus tareas diarias en un calendario y priorízalas antes de comenzar.
A continuación, concéntrese en los hábitos que tiene que podría necesitar mameluco. Si eso incluye pasar mucho tiempo en su teléfono revisando las redes sociales, entonces deje su teléfono en una habitación diferente o apague las notificaciones. Si hay un hábito que encuentra que consume constantemente su tiempo, entonces descubre una manera de crear un mejor hábito.
Por último, cuida tu salud física y emocional. Esto significa comer una dieta saludable, hacer algo de ejercicio y cuidarse a sí mismo. Mantener su cuerpo y mente en condiciones óptimas lo reforzarán para hacer el trabajo requerido para crear impulso.
Aunque es posible que recién esté comenzando y genere impulso suene desalentador, es fundamental en esta etapa. ¿Recuerdas esa roca? Aumenta la velocidad una vez que va y baja una colina, pero es difícil moverse y comenzar. ¡El trabajo que pongas ahora marcará la diferencia a largo plazo!
Siéntase libre de compartir cualquier otro consejo que tenga para generar impulso en la sección de comentarios a continuación.
