Nos gusta o no, hay algo que decir sobre el poder de la rutina diaria en nuestras vidas.
Ya sea que lo vea como un propagador del día de la marmota que le roba a la vida su espontaneidad, O como la base crítica de sus actividades, llega un momento en la vida de cada hombre en el que debe aceptar el poder productivo de tener una rutina diaria establecida, y hacer al máximo.
Esto es, por supuesto, es más fácil decirlo que hacerlo. Seguir una rutina requiere una disciplina excepcional. Pero no dejes que eso te asuste. Tener una rutina diaria no significa eliminar el descanso o el ocio de tu vida.
Simplemente significa crear un momento y un lugar apropiado para disfrutarlo, sin culpa, por supuesto. Como sabe, al haber marcado ya su lista de tareas pendientes, NO tiene motivos para sentirse culpable.
Por lo tanto, si ha estado buscando formas de hacer que su horario sea más productivo (y sentirse satisfecho al final de cada día ), eche un vistazo a estas actividades.
1. Ir a la cama a una hora razonable.
Siempre he sido fanático de luchar contra la hora de dormir. Es una característica que ha tenido desde que era un niño pequeño que se negaba ir a la cama.
Al igual que yo, estoy seguro de que ha leído una buena cantidad de blogs sobre la productividad de los noctámbulos. Pero si lo que quieres es productividad, entonces debes dormir. Hay algunas razones para esto.
Dormir bien por la noche es esencial para estar alerta y ser productivo al día siguiente ( en lugar de pasar la mañana siguiente tratando de quitarse la inercia de la cabeza ). Ser improductivo debido a la falta de sueño no hará NADA por tu estado de ánimo o tu carrera.
Mantener patrones de sueño regulares también es esencial para mantener bajo control los ritmos circadianos (que dictan los patrones de hambre y la regulación del estado de ánimo). Esto hará que sea más fácil mantener una actitud positiva, mientras aprecias tu sensación de satisfacción; solo duerme bien todas las noches como parte de tu nueva rutina diaria.
2. Despierta como un reloj.
Aprende a amar la sensación de levantarte temprano y dedicarle más horas al día. Es un mundo grande y ancho, y seguirá moviéndose mientras duermes.
Comenzar temprano , ya sea que trabaje en una oficina o en casa, es la clave para hacer las cosas a tiempo y liberar horas en el día.
Trate de aferrarse al patrón de levantarse temprano los fines de semana y días festivos también. No tiene sentido tratar solo de ‘ aprovechar el día ‘ a nivel profesional. Ser un madrugador constante le dar el tiempo, el esfuerzo y la energía necesaria para aprovechar el día, lo que sea que eso signifique para usted.
3. Tómese un tiempo para arreglarse.
Puede que no seas de los que prestan demasiada atención a lo que otros piensan sobre tus hábitos de aseo personal, lo cual es una actitud saludable y positiva. Pero cuando se piensa así, puede ser muy fácil dejar que las cosas se escapen.
Lo que mucha gente no entiende acerca de los buenos hábitos de aseo personal es que NO lo haces no obstante para impresionar a las personas que te rodean, sino para crear una imagen favorable de ti mismo.
Darle a tu apariencia la atención que merece es una excelente manera de amarte a ti mismo, mientras creas una imagen positiva.
Por lo tanto, no importa cuál sea su idea particular de aseo personal, asegúrese de hacer tiempo en su rutina diaria para ver que se presta la atención que necesita.
4. Muéstrate quién manda.
Wow, todo esto y tu jornada laboral aún no ha comenzado ( ¿ves lo que te puede traer levantarte temprano? )!
Por lo tanto, vamos a sumergirnos directamente en el trabajo y brindarle información trillada que probablemente escuche sin escuchar todos los días. Dalo todo y trabaja más duro que todos los que te rodean, incluso cuando la tarea parezca insignificante y aplastante.
Cuando se trata del lugar de trabajo, solo hay UNA persona con la que deberías competir, y esa eres tú mismo. Sigue esforzándote al máximo, desafiándote a ti mismo a hacer más, hacerlo mejor y nunca rendirte.
Incluso cuando las cosas no parecen ir a ninguna parte, el trabajo duro y constante vale la pena. Puede que no sea hoy, mañana o ni siquiera dentro de los próximos años. Pero si sigues así, tendrás una buena cosecha.
5. Deje el trabajo en el trabajo.
Una cosa importante para recordar sobre el trabajo es que NUNCA se hace. Sin embargo, esto no es una excusa para seguir haciéndolo hasta que mueras.
Hay muchas otras cosas importantes en tu vida que no tienen nada que ver con tu carrera. Así que deja el trabajo en la oficina cuando salgas de allí.
Cuando llegue a casa, apague su teléfono si es necesario. Mantenga su bandeja de entrada cerrada y guarde el maletín bajo llave hasta que esté listo para sacarlo de nuevo al día siguiente.
Naciste para algo más que ganar dinero; y tu familia no tiene que sufrir tu día de trabajo al llegar a casa. Así que aprende a separar los dos.
6. Dale tiempo a tus seres queridos.
Parece que la familia y los amigos podrian ser un respirador automatico de su trabajo diario, una relacion que uno deberia imaginar que llega con bastante facilidad. Por desgracia, eso no es siempre el caso.
Sin un esfuerzo intencional, descubrirá que la vida se interpone en sus relaciones, ya sea con sus padres, hermanos, amigos o parejas.
Por lo tanto, encárguese de hacer tiempo, diaria o semanalmente, para la familia y los amigos que no viven con usted. Asegúrese de pasar mucho tiempo de calidad con aquellos que viven cerca o con usted.
7. Lee todos los días.
Tómate un tiempo cada día para mantener tu mente alerta. Los blogs, revistas y periódicos están bien; pero en su mayor parte, no son una lectura atractiva. Invierte en buenas novelas, autobiografías y libros de autoayuda y léelos todos los días.
Nunca se puede saber lo suficiente.
8. Permítase un poco de tiempo libre.
El tiempo de inactividad es importante, y cada hombre necesita un pasatiempo: algo que hacer con su mente y sus manos que sea atractiva y satisfactoria.
Así que reserve algo de tiempo en su rutina diaria para participar en actividades que disfrute. Solo considere la delgada línea entre darse cuenta de un tiempo libre y deslizarse por un tobogán perezoso. La gente posterga, y eso es normal. Establece un tiempo en tus planes que tenga en cuenta la posibilidad de posponer las cosas.
Déjate llevar por tus vicios, pero hazlo con responsabilidad. No volverá a mirar hacia atrás un día y descubrirá que pasó la mayor parte de su vida borracho, drogado, pegado a un televisor o dispositivo móvil.
Y tú: ¿qué actividades te gusta agregar en TU rutina diaria?
¡Siéntase libre de compartir sus comentarios e ideas a continuación!
