7 cosas que debes saber sobre dejar ir

Dejar ir y seguir adelante nunca es facil. Pero siempre llegará un momento de nuestra vida en el que se haga necesario.

Una vez que llegue ese momento, aquí hay siete cosas que debe saber sobre este proceso difícil, pero que cambia la vida.

Cosas que debe saber sobre dejar ir y seguir adelante

Para obtener más inspiración, consulte también nuestra colección de citas de mudanzas, así como estas citas de dejarse llevar para finalmente seguir adelante.

1. Reconoce cuándo es el momento de soltar.

Cuando el dolor de quedarse donde estás se vuelve mayor que el dolor percibido de dejar ir, es hora de dejar ir.

Darse cuenta de que es hora de seguir adelante es la parte dificil. A veces, la vida necesita golpearnos en la cabeza repetidamente hasta que nos damos cuenta de que lo que hacemos no está funcionando. Una relación está quemada. Hemos superado a la otra persona. Nuestras ofertas de ayuda no son respetadas. Una situación agota energía nuestra.

Lo que empezó como una esperanza ahora se siente sin esperanza. No importa cómo tratemos de razonar nuestra situación, no tiene sentido. Nuestro intestino está enredado en un nudo constante. Nuestra vida se siente restringida. Aquí es cuando sabes que soltar y seguir adelante es la única solución.

2. Fecha tiempo.

Entonces, ¿ha intentado soltarse y avanzar, pero retroceder? All Right. Cada vez que lo intentes, corta los lazos energéticos que te atan.

Cualquier situación, ya sea un trabajo, una carrera, una relación, un hábito o un apego, en la que invierte energía crea una red emocional. Dejar ir requiere cortar esos lazos. Algunas personas lo hacen de golpe. Otros cortan algunos a la vez. Siéntete bien con experimentar tristeza, desilusión, ira, pérdida, dolor y miedo a lo que viene después.

Tómese el tiempo para estar presente con cada emoción a medida que surja. No te engañes pensando que eres adicto a estar ocupado para reprimir las emociones. Deben liberarse para que no los lleven a situaciones de la vida futura para distorsionar nuevas posibilidades.

Cuando tenemos una enfermedad física, nuestro cuerpo se cura con fiebre, vómitos, escalofríos y temblores. La enfermedad emocional requiere un proceso similar.

3. Enfrente su miedo a lo que sigue.

Dejar lo familiar, por miserable que sea, significa que le espera un futuro desconocido. Si tiene miedo de que la historia se repita, ahora es el momento de evaluar honestamente QUIÉN es usted, EN QUÉ cree, los hábitos reactivos que lo meten en problemas y los patrones ineficaces que lo siguen a lo largo de la vida.

Encuentro de asesoramiento. Realice un seminario web de autoayuda. Busque en línea remedios, explicaciones y apoyo. Lea artículos de empoderamiento en el blog Everyday Power todos los días. Encuentra un amigo de confianza para hablar sobre tus miedos y permítele que te ayude a procesarlo. Y luego actúe sobre lo que está aprendiendo .

Necesitas hacer las cosas de manera diferente si quieres un mejor resultado. Enfrentar tu miedo es simplemente parte de dejarlo ir y seguir adelante.

4. Tú no eres tu historia…

… a menos que elijas arrastrarlo contigo. No eres lo que sucedió en el pasado. Ni lo que está pasando hoy es el resultado de elecciones o acciones pasadas.

Usted es el observador-testigo-sabio en este momento que puede aprender, ajustar y mejorar. Si insiste en enmarcar el hoy desde la perspectiva de tu pasado, bloquea nuevas posibilidades. Seguro que atraerás nuevas circunstancias que repetirán tu historia.

Al soltar y seguir adelante, escriba una visión de lo mejor que USTED puede percibir en este momento. Luego comprométase a comportarse y tomar decisiones como esa persona, en lugar de como ha sido en el pasado. 

Si es necesario, elija un modelo a seguir confiable para emular hasta que encuentre una nueva base. Cada vez que actúa desde esta nueva imagen de sí mismo, debilita los patrones históricos y refuerza los resultados nuevos y preferidos.

5. Aprende la lección.

¿Qué salió mal? ¿Por qué estás en una situación que requiere soltar y seguir adelante? ¿Hay un patrón de comportamiento que te sigue? ¿Estás reaccionando a una infancia que se fue hace mucho tiempo? ¿Estás tratando de cambiar todo lo que te rodea para que encaje en una vida perfecta preconcebida?

Echarle la culpa a otros de una situación indeseable no ofrece soluciones. La única persona, la única vida sobre la que tienes control eres TÚ. Cada situación ofrece una lección. Cuanto antes reconozca cuál es la lección, antes podrá liberarse y seguir adelante.

Cuando lo haga, si no ha aprendido esta lección, la enfrentará repetidamente hasta que la aprenda. Así que abróchate el cinturón y ponte a trabajar en ti mismo. ¡Estarás encantado con los cambios que se desarrollan!

6. El fracaso es un proceso natural de la vida que ilumina los éxitos futuros.

Todos cometemos errores. Los inventores fallan más veces de las que tienen éxito. Sin embargo, con cada falla, refinan su pensamiento y mejoran el proceso.

Cuando sabemos que no funciona, podemos ajustarnos en una dirección diferente. Así como un marinero ajusta las velas de acuerdo con el viento, ajustándonos constantemente, finalmente llegamos a nuestro destino.

Como orador motivacional profesional, di charlas magistrales en cenas formales donde estaba sentado en la mesa principal con los líderes de la organización. Al principio de mi carrera, me invitaron a hablar en una reunión anual de líderes cívicos en una gran ciudad.

En esta ciudad ultraconservadora, el grupo al que me enfrenté era íntegramente masculino. Se sentaron entre la audiencia en todas las formas y tamaños, incluido uno en tweed con una pipa y otro con un bombín.

De pie en el estrado en el centro de la mesa principal, comencé mi charla planeada. Pero era obvio que los hombres no estaban comprometidos. Algunos estaban revisando sus agendas o relojes, y otros estaban hablando en las mesas traseras. Profundicé mi voz y me enderecé, tratando de parecer más importante, pero fue en vano.

En ese momento, utilicé una técnica que había funcionado en el pasado: acercarme a la audiencia. Desafortunadamente, olvidé que estaba en una plataforma de seis pulgadas, así que di un paso adelante en el aire y caí al suelo en un montón.

El hombre del bombín se levantó de la silla y corrió para ayudarme a ponerme de pie. Tres hombres más se apresuraron a asegurarse de que estaba bien.

Con la cara roja, me puse de pie, desesperada por encontrar una manera de salvar mi orgullo. En ese momento, me vino a la cabeza una cita de Dale Carnegie que había escuchado. Graciosamente agradecí a quienes me ayudaron y me enfrenté al grupo de hombres que ahora, finalmente, me prestaron toda su atención.

“Escuché que si pones un huevo, debes dar un paso atrás y admirarlo. ¡Creo que acabo de poner un huevo enorme!”

La risa rodó por la habitación. Estos importantes líderes de arrepentirse se terminaron en un grupo de hombres, compartiendo un momento de la vida conmigo. Se burlaban de mí y yo les respondía, como lo haría con cualquiera de mis amigos. Mi caída rompió la formalidad de la habitación.

Aprendí que no necesité impresionar a una audiencia aburrida; Necesitaba ser REAL. Esa caída, y la subsiguiente cálida recepción de los hombres, liberaron mi creencia de que necesita impresionar, dejando espacio para ser alguien ansioso por conectarse. Me solté y seguí adelante.

7. Aferrarte a donde estás no deja espacio para que entre algo nuevo en tu vida.

Hay una Ley universal del Vacío . La naturaleza NO permite un vacío, un espacio vacío.

Cuando se desocupa un espacio, algo se apresurará a llenar ese lugar. Retire un balde de agua de un río, el agua se precipita para llenar ese espacio. Retirar un diente enfermo, los dientes rojos se moverán, tratando de llenar el espacio.

Entonces, si quieres algo nuevo, debes hacer espacio eliminando lo que actualmente ocupa ese espacio en tu vida. Si insiste en aferrarte a algo indeseable, no hay lugar para lo deseable. Si tira dos abrigos viejos que ya no le gustan, encuentre el abrigo perfecto colgado en un perchero, tal vez incluso en oferta.

Libera relaciones tóxicas y nuevas personas aparecerán con un nuevo potencial. Elimine la creencia limitante de que no es bueno en su trabajo y sienta nueva energía para desarrollar su experiencia.

Aferrarse a donde estás ahora, mientras simultáneamente tratas de avanzar, te mantiene atascado.

Mientras lee esto, una o más situaciones en su vida probablemente estén apareciendo en sus pensamientos. Elige uno. Aprende el arte de soltar y seguir adelante. ¡Experimenta algo mejor que está esperando para entrar en tu vida!