Obtendrá una nueva perspectiva sobre la salud mental con estas citas de 13 Reasons Why.
Cuando el programa de Netflix 13 Reasons Why salió por primera vez, causando mucha controversia. Algunas personas se sintieron incómodas con la historia. Pero otros podrían relacionarse completamente.
¿Qué podemos aprender del programa de televisión 13 Reasons Why ?
El programa aborda de frente el problema que enfrenta el mundo con la salud mental y el suicidio desde la perspectiva de los adolescentes, que es uno de los grupos de edad con las estadísticas más altas de lucha en esta área.
Si bien el programa no puede ser divertido y cómodo de ver, hay muchas ideas importantes que se pueden obtener de él, como mostrar las siguientes citas de 13 Reasons Why.
Para obtener más inspiración y conocimiento, no olvide consultar también nuestra colección de citas de salud mental.
13 razones por las cuales citas que muestran que no sabes por lo que otra persona está pasando
1.) “No sabes lo que sucede en la vida de nadie más que en la tuya”. – Hanna Baker
2.) “Cuando tratas de rescatar a alguien y descubres que no se puede localizar, ¿por qué le echarías eso en cara?” – Ana
3.) “Normalmente, cuando una persona tiene una imagen estelar, otra persona está esperando entre bastidores para destrozarla. Están esperando que ese defecto fatal se exponga. — Ana
4.) “Supongo que ese es el punto de todo: nadie sabe con certeza cuánto impacto tienen en la vida de otras personas. A menudo, no tenemos ni idea. Sin embargo, lo impulsamos de la misma manera”. — Ana
5.) “Si pudieras escuchar los pensamientos de otras personas, escucharías cosas que son ciertas y cosas que son completamente aleatorias. Y no sabrías distinguir uno de otro. Te volvería loco. ¿Qué es verdad? ¿Qué no? Un millón de ideas, pero ¿qué significan?”. —Jay Asher
13 razones por las que citas sobre la mentalidad
6.) “A veces las cosas simplemente te suceden. Simplemente sucede. No puedes evitarlo. Pero es lo que hagas a continuación lo que cuenta. No lo que sucede, sino lo que decide hacer al respecto”. — Ana
7.) “No puedes volver a cómo eran las cosas. Cómo esperabas que fueran. Todo lo que realmente tienes es… ahora. — Ana
8.) “Tal vez si me olvidara de las cosas de vez en cuando, todos seríamos un poco más felices”. — Ana
9.) “Pero a veces no queda nada más que hacer que seguir adelante”. — Sr. Porter
10.) “Iba a trabajar más duro. Se inteligente. Y sé más fuerte. Porque no puedes cambiar a otras personas, pero puedes cambiarte a ti mismo”. — Ana
13 Reasons Why cita sobre la importancia de tus acciones y palabras
11.) “Puede parecer un papel pequeño ahora, pero importa. Al final, todo importa”. — Ana
12.) “Cuando pones a la gente en ridículo, tienes que asumir la responsabilidad cuando otras personas actúan en consecuencia”. — Ana
13.) “Escuchó tantas historias que no sé cuál es la más popular. Pero sí sé cuál es el menos popular: la verdad”. — Ana
14.) “No se culpa a Hannah por nada. Así es para las niñas. La gente te juzga por tu apariencia y por las cosas que escuchan sobre ti. Te pones una etiqueta”. —Jessica_ _
15.) “Puedes tener las mejores intenciones y aun así quedarte corto”. —Billy Porter
16.) “No puedes conocer los rumores. Puedes oírlos, pero no puedes conocerlos”. — Ana
17.) “Tal vez piensas que estoy siendo tonto. Soy una chica estúpida que se altera por una tontería. Pero las pequeñas cosas importantes”. — Ana
18.) “¿Recuerdas lo último que me dijiste? ¿Lo último que me hiciste? ¿Y qué fue lo último que te dije? Porque créanme, cuando lo dije, supe que era lo último que diría”. —Jay Asher
19.) “Y cuando te metes con una parte de la vida de una persona, no te estás metiendo solo con esa parte. Cuando te metes con una parte de la vida de una persona, te estás metiendo con toda su vida”. —Jay Asher
Lea también estas memorables citas de This Is Us.
13 Reasons Why citas sobre el pasado
20.) “No puedes detener el futuro. No se puede rebobinar el pasado”. — Ana
21.) “Estoy empezando a entender. Y eso abre un agujero negro en la boca del estómago”. – Clay Jensen
22.) “Quiero retroceder al pasado y advertirles. Pero no puedo. No se puede reescribir el pasado”. —Clay Jensen
23.) “¿Por qué no me dijiste esto cuando estaba vivo?” — Ana
13 Reasons Why cita sobre el poder de tus pensamientos
24.) “Pero no puedes alejarte de ti mismo. No puedes decidir no verte más. No puedes decidir apagar el ruido en tu cabeza”. —Jay Asher
25.) “Todo sobre eso era falso. En ese momento, en esa oficina, al darme cuenta de que nadie sabía la verdad sobre mi vida, mis pensamientos sobre el mundo se estremecieron”. —Jay Asher
26.) “A veces tenemos pensamientos que ni siquiera nosotros entendemos. Pensamientos que ni siquiera son ciertos, que no son realmente como nos sentimos, pero que de todos modos pasan por nuestra cabeza porque es interesante pensar en ellos”. —Jay Asher
27.) “Como conducir por una carretera llena de baches y perder el control del volante, tirándote, solo un poco, fuera de la carretera. Las ruedas levantan un poco de suciedad, pero puedes retirarla. Sin embargo, no importa cuánto intente conducir en línea recta, algo lo empuje hacia un lado. Ya tienes tan poco control sobre nada. Y en algún momento, la lucha se vuelve demasiado, demasiado agotada, y considera dejarlo ir. Permitir que ocurra una tragedia… o lo que sea. —Jay Asher
28.) “Me senté. Yo pensé. Y cuanto más esperaba, conectando los eventos de mi vida, más se derrumbaba mi corazón”. —Jay Asher
29.) “Es difícil estar decepcionado cuando lo que esperaba resulta ser cierto”. — Ana
30.) “’Suicidio. Es algo en lo que estaba pensando. No demasiado en serio, pero he estado pensando en ello. Esa es la nota. Palabra por palabra. Y sé que es palabra por palabra porque lo escribieron docenas de veces antes de entregarlo. Lo escribiría, lo tiraría, lo escribiría, lo arrugaría, lo tiraría. Pero, ¿por qué lo estaba escribiendo para empezar? Me hacía esa pregunta cada vez que imprimía las palabras en una nueva hoja de papel. ¿Por qué estaba escribiendo esta nota? Fue una mentira. No había estado pensando en eso. Realmente no. Sin detalles. El pensamiento venía a mi cabeza y lo apartaba. Pero lo alejé mucho”. ― Jay Asher
Si estás disfrutando de estas citas, asegúrate de leer nuestra colección de citas de suicidio que pueden brindarte comprensión y consuelo en tiempos difíciles.
13 Reasons Why citas sobre salud mental
31.) “Tal vez el amor es cómo entiendes el infinito. Cuando tu amor no tiene límite. Cuando sigue para siempre. Tal vez eso se siente como el infinito”. — Hanna Baker
32.) “Creo que me dejó muy claro, pero nadie viene a detenerme”. — Ana
33.) “Un rumor basado en un beso arruinó un recuerdo que esperaba que fuera especial”. — Ana
34.) “A muchos de ustedes les importaba, pero no lo suficiente”. —Jay Asher
35.) “Quería que la gente confiara en mí, a pesar de todo lo que habían escuchado. Y más que eso, quería que me conocieran. No las cosas que creían saber sobre mí. No, el verdadero yo. Quería que superaran los rumores. Para ver más allá de las relaciones que una vez tuve, o tal vez todavía tuve, pero con las que no estaban de acuerdo”. —Jay Asher
36.) “Estoy escuchando a alguien darse cuenta por vencido. Alguien que conocía, alguien que me gustaba. Estoy escuchando… pero aun así, llego demasiado tarde. —Jay Asher
37.) “Porque cuando estás posado, sabes que alguien está mirando. Pones tu mejor sonrisa. Deja que brille tu personalidad más dulce”. —Jay Asher
38.) “Odio no saber más en qué creer. Odio no saber qué es real”. —Jay Asher
39.) “Lo que no entiendes, puedes hacer que signifique cualquier cosa”. —Jay Asher
40.) “¿Cómo diablos estaba yo solo? Porque quería serlo. Esto es todo lo que puedo decir. Es todo lo que tiene sentido para mí”. —Jay Asher
No olvides leer también estas citas de All the Bright Places sobre salud mental, amor y más.
Más citas de salud mental de 13 Reasons Why
41.) “Pero necesito despertarme de alguna manera. O tal vez no. Tal vez sea mejor pasar el dia medio dormido. Tal vez esa sea la única manera de pasar hoy”. —Jay Asher
42.) “Mi corazón y mi confianza estaban en proceso de colapsar. Y ese colapso creó un vacío en mi pecho. Como si cada nervio de mi cuerpo se estuviera marchando, alejándose de mis dedos de manos y pies. Retrocediendo y desapareciendo”. —Jay Asher
43.) “Estaba demasiado débil para caminar. Al menos, pensé que era demasiado débil. Pero en verdad, estaba demasiado débil para intentarlo. —Jay Asher
44.) “¿Y tú, el resto de ti, notaste las cicatrices que dejaste atrás? No, probablemente no. Porque la mayoría de ellos no se pueden ver a simple vista”. —Jay Asher
45.) “Cuanto más espere, y esto es cierto, más lento se moverán las manos”. —Jay Asher
46.) “Decidí averiguar cómo reaccionaría la gente en la escuela si uno de los estudiantes nunca regresara”. —Jay Asher
47.) “Las cosas mejoran o empeoran, según tu punto de vista”. —Jay Asher
48.) “Paso a paso. Así es como saldremos de esto. Un pie en frente del otro.” —Jay Asher
49.) “Las señales estaban todas allí, por todas partes, para cualquiera que quisiera darse cuenta”. —Jay Asher
50.) “Desearía morir. Pensó esas palabras muchas veces. Pero es algo dificil de decir en voz alta. Es aún más aterrador sentir que podrías decirlo en serio”. —Jay Asher
Más frases de 13 Reasons Why
51. “Un torrente de emociones se precipita dentro de mí. Dolor e ira. Tristeza y pena. Pero lo más sorprendente de todo, la esperanza”. -Jay Asher
52. “Puedes escuchar rumores. Pero no puedes conocerlos. -Jay Asher
53. “Cuando llega el momento adecuado, la clave está en no dejarlo pasar.” -Jay Asher
54. “Todo parecía estar bien, pero sabía que tenía el potencial de ser horrible”. -Jay Asher
55. “Confía en mí, no todas las chicas renunciarían a su sudadera solo porque una chica lo pide”. -Jay Asher
56. “Una de estas cosas no es como las otras. Una de estas cosas simplemente no pertenece”. -Jay Asher
57. “A diferencia de la vejez o el cáncer, nadie anticipa un suicidio”. -Jay Asher
58. “Deja que alguien te quite cualquier sentido de privacidad o seguridad que aún puedas tener. Entonces haz que alguien use esa inseguridad para satisfacer su propia curiosidad retorcida”. -Jay Asher
59. “No perteneces de la misma manera que los demás”. -Jay Asher
¿A donde vas desde aquí?
Estas citas y líneas de 13 Reasons Why muestran la importancia de hablar sobre salud mental. Ya no puede ser un tema tabú que la sociedad tiene demasiado miedo de abordar. Las palabras que dices y la forma en que tratas a las personas importantes.
Nunca sabes lo que está pasando en la vida de alguien de lo que no eres consciente. Y, los desafíos de salud mental como la ansiedad y la depresión a menudo no se pueden ver. Pero si no se tratan, pueden hacer que una persona tenga pensamientos suicidas.
Si tiene dificultades, busque la ayuda de un ser querido o un profesional de la salud mental. Si cree que conoce a alguien que está luchando, pregúntele cómo puede ayudar y estar allí para apoyarlo.
