Estas frases de El hombre en busca de sentido te ayudarán a comprender mejor el sufrimiento, el amor y la vida.
“¿Cómo se reflejaba la vida cotidiana en un campo de concentración en la mente del preso promedio?” Esta fue la pregunta compleja y desgarradora que el libro de Viktor Frankl de 1946 El hombre en busca de sentido se debe responder.
El libro describe sus experiencias como prisionero en los campos de concentración nazis, mientras utiliza su método psicoterapéutico para darle sentido a todo. Según Frankl, la forma en que un prisionero imaginaba el futuro afectaba el tiempo que ese prisionero sobreviviría.
La segunda parte del libro profundizó más en su teoría de la logoterapia y sus pensamientos sobre lo que significa ‘significado’. ‘¿Cuál es el significado de la vida?’ es una pregunta que casi todos los humanos se harán en algún momento.
Ese punto puede llegar cuando nos enfrentamos a las experiencias más traumáticas de nuestra vida, o cuando tenemos de todo en abundancia, y todavía no podemos encontrar la felicidad. Comprender el significado de la vida ayuda a las personas a vivir con un propósito y sentir una sensación de plenitud.
No olvides revisar también estas citas de Viktor Frankl sobre la vida, el sufrimiento y el éxito.
Frases de El hombre en busca de sentido sobre el sufrimiento
1. “De alguna manera, el sufrimiento deja de ser sufrimiento en el momento en que encuentra un significado, como el significado de un sacrificio”. ― Víctor E. Frankl
2. “Si hay sentido en la vida, entonces debe haber un sentido en el sufrimiento. El sufrimiento es una parte indeleble de la vida, incluso como el destino y la muerte. Sin sufrimiento y muerte la vida humana no puede ser completa”. ― Víctor E. Frankl
3. “Así, el sufrimiento llena completamente el alma humana y la mente consciente, sin importar si el sufrimiento es grande o pequeño. Por lo tanto, el ‘tamaño’ del sufrimiento humano es absolutamente relativo”. ― Víctor E. Frankl
4. “En todas partes el hombre se enfrenta al destino, a la posibilidad de lograr algo a través de su propio sufrimiento”. ― Víctor E. Frankl
5. “La emoción, que es sufrimiento, deja de ser sufrimiento tan pronto como nos formamos una imagen clara y precisa de ella”. ― Víctor E. Frankl
6. “Pero no había necesidad de avergonzarse de las lágrimas, porque las lágrimas daban testimonio de que un hombre tenía el mayor de los corajes, el coraje de sufrir”. ― Víctor E. Frankl
7. “La experiencia culminante de todas, para el hombre que regresa a casa, es el maravilloso sentimiento de que, después de todo, ha sufrido, ya no hay nada que deba temer, excepto su Dios”. ― Víctor E. Frankl
8. “Sufrir innecesariamente es masoquista en lugar de heroico”. ― Víctor E. Frankl
9. “Una vez que la búsqueda de un significado por parte de un individuo tiene éxito, no solo lo hace feliz sino que también le da la capacidad de enfrentar el sufrimiento”. ― Víctor E. Frankl
10. “Creo que mi discapacidad solo mejorará mi capacidad para ayudar a los demás. Sé que sin el sufrimiento, el crecimiento que he logrado hubiera sido imposible”. ― Víctor E. Frankl
Citas de El hombre en busca de sentido sobre la libertad y el cambio
11. “El hombre no existe simplemente, sino que siempre decide cuál será su existencia, en qué se cambiará en el momento siguiente. Del mismo modo, todo ser humano tiene la libertad de cambiar en cualquier instante”. ― Víctor E. Frankl
12. “Todo se le puede quitar a un hombre menos una cosa: la última de las libertades humanas: elegir la actitud de uno en cualquier conjunto dado de circunstancias, elegir su propio camino”. ― Víctor E. Frankl
13. “No es la libertad de las condiciones, sino la libertad de tomar una posición frente a las condiciones.” ― Víctor E. Frankl
14. “Fuerzas fuera de tu control pueden quitarte todo lo que posees excepto una cosa, tu libertad para elegir cómo responderás a la situación. No puedes controlar lo que te sucede en la vida, pero siempre puedes controlar lo que sucede y harás con lo que te sucede”. ― Víctor E. Frankl
15. “Cuando ya no somos capaces de cambiar una situación, tenemos el desafío de cambiarnos a nosotros mismos”. ― Víctor E. Frankl
16. “El hombre es capaz de cambiar el mundo para mejor si es posible, y de cambiarse a sí mismo para mejor si es necesario.” ― Víctor E. Frankl
17. “En última instancia, el hombre no debe preguntarse cuál es el sentido de su vida, sino que debe reconocer que es a él a quien se le pregunta. En una palabra, cada hombre es interpelado por la vida; y sólo puede responder a la vida respondiendo por su propia vida; a la vida, sólo puede responder siendo responsable”. ― Víctor E. Frankl
18. “Lo que se le exige al hombre no es, como enseñan algunos filósofos existencialistas, que soporte la falta de sentido de la vida, sino que soporte su incapacidad para captar su significado incondicional en términos racionales”. ― Víctor E. Frankl
19. “Cada uno tiene su vocación o misión específica en la vida; cada uno debe realizar una tarea concreta que exige cumplimiento. En ella no puede ser sustituida, ni puede repetirse su vida. Por lo tanto, la tarea de cada uno es única, como lo es su oportunidad específica para implementarla”. ― Víctor E. Frankl
20. “La preocupación de un hombre, incluso su desesperación, sobre el valor de la vida es una angustia existencial pero de ninguna manera una enfermedad mental”. ― Víctor E. Frankl
21. “La vida no es principalmente una búsqueda de placer, como creía Freud, o una búsqueda de poder, como enseñó Alfred Adler, sino una búsqueda de significado”. ― Víctor E. Frankl
22. “¡Ay de aquel que no vio más sentido en su vida, ningún objetivo, ningún propósito y, por lo tanto, ningún sentido continuar!”. ― Víctor E. Frankl
23. “Un hombre que no podía ver el final de su “existencia provisional” no podía aspirar a un objetivo final en la vida”. ― Víctor E. Frankl
24. “Somos nosotros mismos los que debemos responder a las preguntas que nos hace la vida, ya esas preguntas sólo podemos responder responsables siendo de nuestra existencia.” ― Víctor E. Frankl
25. “Realmente no importaba lo que esperábamos de la vida, sino lo que la vida esperaba de nosotros”. ― Víctor E. Frankl
26. “La vida es como estar en el dentista. Siempre piensas que lo peor está por venir y, sin embargo, ya pasó”. ― Víctor E. Frankl
27. “¡Así que vive como si ya estuvieras viviendo por segunda vez y como si hubieras actuado la primera vez tan mal como estás a punto de actuar ahora!” ― Víctor E. Frankl
28. “El sentido de tu vida es ayudar a otros a encontrar el sentido de la suya.” ― Víctor E. Frankl
29. “La vida es potencialmente significativa bajo cualquier condición, incluso en las más miserables. Y esto a su vez presupone la capacidad humana de convertir creativamente los aspectos negativos de la vida en algo positivo o constructivo. En otras palabras, lo que importa es sacar lo mejor de cualquier situación dada”. ― Víctor E. Frankl
30. “Hace mucho tiempo que habíamos superado la etapa de preguntarnos cuál era el sentido de la vida, una ingenua pregunta que entiende la vida como la consecución de algún fin mediante la creación activa de algo de valor.” ― Víctor E. Frankl
31. “Porque el significado de la vida difiere de hombre a hombre, de día a día y de hora a hora. Lo que importa, por tanto, no es el sentido de la vida en general, sino el sentido específico de la vida de una persona en un momento dado”. ― Víctor E. Frankl
Frases de El hombre en busca de sentido para vivir
32. “Una reacción anormal a una situación anormal es un comportamiento normal.” ― Víctor E. Frankl
33. “Ningún hombre debe juzgar a menos que se pregunte con absoluta honestidad si en una situación similar no hubiera hecho lo mismo.” ― Víctor E. Frankl
34. “La felicidad no se puede perseguir; debe suceder.” ― Víctor E. Frankl
35. “No olvido ninguna buena acción que me hayan hecho y no guardo rencor por una mala”. ― Víctor E. Frankl
36. “La bondad humana se puede encontrar en todos los grupos, incluso en aquellos que en su conjunto serían fáciles de condenar”. ― Víctor E. Frankl
37. “El miedo hace realidad aquello a lo que se le teme.” ― Víctor E. Frankl
38. “Hay cosas que deben hacerte perder la razón o no tienes nada que perder.” ― Víctor E. Frankl
39. “Nadie tiene derecho a hacer mal, aunque se le haya hecho mal.” ― Víctor E. Frankl
40. “La influencia inmediata del comportamiento es siempre más efectiva que la de las palabras.” ― Víctor E. Frankl
41. “En cuanto al concepto de culpa colectiva, personalmente creo que es totalmente injustificado responsabilizar a una persona por el comportamiento de otra persona o de un colectivo de personas”. ― Víctor E. Frankl
42. “Aquellos que tienen un ‘por qué’ para vivir, pueden soportar casi cualquier ‘cómo’.” ― Víctor E. Frankl
43. “Porque el mundo está en mal estado, pero todo empeorará aún más a menos que cada uno de nosotros haga lo mejor que pueda”. ― Víctor E. Frankl
Más citas de El hombre en busca de sentido sobre el amor y el humor
44. “Cuanto más se olvida uno de sí mismo, entregándose a una causa a la que servir oa otra persona a la que amar, más humano es y más se actualiza”. ― Víctor E. Frankl
45. “La verdad-que el amor es la meta más alta a la que puede aspirar el hombre.” ― Víctor E. Frankl
46. “La salvación del hombre es por el amor y en el amor.” ― Víctor E. Frankl
47. “Es bien sabido que el humor, más que cualquier otra cosa en la estructura humana, puede permitirse una distancia y una capacidad para superar cualquier situación, aunque solo sea por unos segundos”. ― Víctor E. Frankl
48. “El humor fue otra de las armas del alma en la lucha por la autoconservación.” ― Víctor E. Frankl
49. “Nadie puede llegar a ser plenamente consciente de la esencia misma de otro ser humano a menos que lo ame.” ― Víctor E. Frankl
50. “El amor es la única manera de captar a otro ser humano en lo más profundo de su personalidad.” ― Víctor E. Frankl
¿Qué aprendiste de estas citas de El hombre en busca de sentido?
Frankl sostiene que las personas encuentran el sentido de la vida en los momentos cotidianos que vivimos. Concluye que la vida no deja de tener sentido porque estamos pasando por algo inimaginable. También creía que todos los que se encontraban en una condición desesperada tenían a alguien mirándolos desde arriba. Ese podría ser un amigo, un miembro de la familia o una deidad espiritual, que no querría sentirse decepcionado por nuestro comportamiento.
La experiencia de Frankl como prisionero lo lleva a la conclusión de que no basamos las reacciones psicológicas simplemente en las condiciones de nuestras vidas. La libertad de elección incluso que una persona siente que tiene, en sus momentos más, debe tenerse en cuenta en la ecuación.
La esperanza, el optimismo y nuestra conexión espiritual nos ayudan a perseverar y seguir adelante, o en busca de sentido. El libro es una lectura excelente y ha sido llamado uno de los libros más destacados de todos los tiempos.
¿Qué es lo que más te llevas de estas citas y frases de El hombre en busca de sentido ? Comparta sus pensamientos sobre la evaluación de Frankl, o su propia búsqueda de significado, en la sección de comentarios a continuación.