Un gran libro debería dejarte con muchas experiencias y un poco agotado al final. Vives varias vidas mientras lee”. ― William Styron, Conversaciones con William Styron
¿Quiere buena lectura más pero no puede encontrar una razón para hacerlo?
Hay personas que adoran la lectura hasta el punto de que se ha convertido en un estilo de vida.
Pero cuando digo leer , no me refiero a tomarse el tiempo para estudiar la información nutricional en la parte posterior de su caja de cereal o revisar tweets y comentarios en los sitios de redes sociales. Me refiero al tipo de agarrar un libro real en tu mano y doblar las esquinas de la página a medida que avanzas. El tipo de libros que realmente requieren pasar las páginas y recibos antiguos o pedazos de papel que sobresalen entre las hojas: estilo marcador.
Los estudios demuestran que leer más en realidad reduce los niveles de estrés. Acurrucarse con un libro y una taza de té (o café) es en realidad un gran calmante para el estrés, ¡y es gratis! Según un estudio de la Universidad de Sussex realizado en 2009, leer durante solo seis minutos es suficiente para reducir los niveles de estrés hasta en un 68 por ciento .
Tomemos como ejemplo a los dueños de negocios, escritores, directores ejecutivos y otros profesionales que son lectores ávidos. Aunque pueden llevar una vida ocupada, todavía encuentran tiempo para leer y relajarse. Por lo tanto, acurrucarse constantemente con su personaje ficticio favorito no suena demasiado loco después de todo. Es la cita ideal para el típico ratón de biblioteca.
“Hoy un lector mañana un líder”. —Margaret Fuller
Leer te hace más abierto a los pensamientos y opiniones de los demás .
La revista Brain Connectivity publicó un estudio en 2014 que mostró que leer ficción mejoró la capacidad de los lectores para ponerse en el lugar de otra persona. Te sorprendería la cantidad de historias y personalidades de personajes que ha absorbido una medida que crea tu archivo de lectura.
En definitiva, el acto de leer pone al lector en el cuerpo del protagonista, lo que amplía la inteligencia emocional y la capacidad de ser más compasivo de una persona. Te facilita la empatía con los demás. Ver el mundo desde el punto de vista de Alicia (en el país de las maravillas) hace que relacionarse con los ingeniosos episodios de su hermana pequeña durante el tiempo de juego o el cuidado de los niños sea una tarea fácil.
Para los empresarios, esto permite una mayor probabilidad y disposición de los supervisores para buscar asesoramiento y consulta externa. Por ejemplo, los gerentes pueden convocar más reuniones para escuchar a más de sus empleados; otros pueden incluso estar abiertos a la idea de tener un entrenador.
¿Necesitas más razones para leer más? Aquí hay cinco.
1. (LEER) habilitación
Los adultos que pasaban su tiempo de inactividad haciendo actividades creativas o intelectuales (como leer) tenían una tasa de deterioro cognitivo un 32 por ciento más lenta más adelante en la vida que aquellos que no lo hacían, según un estudio reciente del Centro Médico de la Universidad Rush. Las personas que leen más también tienen menos probabilidad de desarrollar la enfermedad de Alzheimer. La lectura es para el cerebro lo que el ejercicio es para el cuerpo.
2. La lectura es terapéutica
Aunque los libros electrónicos se han vuelto muy convenientes, nada se compara con leer libros impresos reales. Leer desde Kindle y las pantallas de los dispositivos móviles puede resultar un poco relajante y entretenido, pero en realidad daña la vista y, de hecho, lo mantiene despierto por más tiempo. Libérate de la radiación. Para leer más, elige la opción que depende de la luz nocturna.
3. Aclamación por la ficción
“No importa lo ocupado que pienses que estás, debes encontrar tiempo para leer o rendirte a la ignorancia elegida por ti mismo”. ― Atwood H. Townsend
Inconscientemente aprendes cosas cuando lees más . Recuerda hechos y absorbe frases que no parecieron tan importantes o interesantes en ese momento, pero que resultaron ser muy útiles en el presente.
Como, L’esprit de l’escalier que se traduce como “el ingenio de la escalera”. ¿Quién sabía que existía un término francés para ese momento específico cuando piensas en lo PERFECTO para decir en una discusión, pero, lamentablemente, dos días demasiado tarde?
Leer ayuda a nuestro mentalmente a fortalecer y restaurar el nivel saludable de enfoque que necesitamos para tener éxito en otros aspectos de nuestras vidas. Cada vez que leemos, se crean nuevos recuerdos, por lo que nuestro cerebro se recarga periódicamente con nuevos detalles. Los investigadores estiman que aprendemos del 5 al 15 por ciento de todas las palabras que conocemos a través de la lectura , según un informe de Scholastic.
Nunca se sabe cuándo la trivia que encontró hace una semana resultará útil. Dale sabor a tus conversaciones con alusiones de esa historia que leíste recientemente. Antes de que te des cuenta, te has convertido en un gran conversador. Además, ¿no es más atractiva una novela que un libro de texto o que estudiar?
4. Hojeando la vida
Leer te da esperanza . Si se comenzó por escrito, existe una gran posibilidad de que también sucediera en la vida real.
Las historias que leemos y con las que podemos relacionarnos nos hacen sentir menos vulnerables y más, bueno, humanos . Hay un montón de posibilidades y géneros esperando a ser explorados. Tienes la libertad de leer lo que quieras. Elige entre cuentos de hadas inocentes para sacar a la princesa y el niño que llevas dentro, o misterios para desatar tus habilidades de investigación.
Identificarse con las experiencias de los personajes que ha leído en el camino puede motivarlo a tomar medidas y lograr sus propios objetivos.
Piensas, si Katniss Everdeen sobrevivió a una sociedad distópica, yo también podría . Probablemente hayas leído más libros sobre mundos distópicos de los que podrías contar. Un mayor rango de lectura prácticamente te prepara para cualquier cosa.
5. Itinerario literario
La semana pasada, probablemente estuviste con Percy Jackson y sus amigos semidioses. Mañana planea reunirse con Hazel Grace y Augustus Waters . Reserva ese viaje que llevas planeando con El Alquimista hace meses.
Cuando se les pregunta sobre nuestro libro favorito, a menudo a los amantes de los libros les resulta difícil dar solo un título. Te ha convertido en parte de tantos mundos y universos alternativos. ¿Qué mejor manera de relajarse y renovarse que estar en su propio pequeño mundo, sin interrupciones?
Sosteniendo un libro prácticamente grita “No molestar”. Disfrute del tipo de distracción “buena”. Enterrar tu cara en las páginas definitivamente tiene sus ventajas.
¿Entonces, qué esperas? Lee más, siente más .
