Puede ser reconfortante cuando sentimos que hemos “legado” a la vida, o cuando pensamos que tenemos todo resuelto. Todo parece más cómodo cuando entramos en nuestra propia burbuja y vamos en piloto automático. Después de todo, ¿cuánto más queda por aprender? La respuesta: ¡todo!
Para prosperar en esta era de cambio del siglo XXI, nos conviene tratar de adoptar una mentalidad de crecimiento: la creencia de que nuestra inteligencia no es innata ni fija. Es algo sobre lo que tenemos control, si ejercemos un poco de tenacidad.
Aquí hay cinco formas en las que puedes aprender continuamente sobre ti mismo y desarrollar tu mentalidad de crecimiento, mucho después de que obtengas ese diploma universitario o un título avanzado.
1. Tenga en cuenta que la curiosidad genera confianza.
¿Cuáles son las primeras palabras que le vienen a la mente cuando ve a un niño pequeño trabajando o jugando? Curioso. Entusiasta. Alegre. explorador. persistente. Confidente. Por lo general, no se preocupan demasiado por el fracaso o por lo que piensen los demás.
Se centran en tratar de resolver las cosas. Están en un estado de observación constante. Cuando se enojan o se lastiman, no es para siempre. Tarde o temprano, pasan a lo siguiente. Puede que lloren, pero en poco tiempo, vuelvan a hacerlo.
Se olvidan de heridas menores y no se les puede impedir aprender y explorar de nuevo. Cuando mi hija de cuatro años se va a la escuela por las mañanas, tratamos de asegurarnos de que esté limpia, bien peinada y bien vestida.
Sin embargo, rara vez se queda así. Su cabello se desordena; se mancha la ropa con pintura o se ensucia debajo de las uñas. Ella tiene las rodillas desolladas la mayoria de las veces. Eso no la detiene.
¿cuántas veces nos encontramos temiendo aprender sobre el mundo que nos rodea porque tenemos demasiado miedo de que un cabello se salga de lugar, o de que podamos parecer algo menos que perfectamente unidos?
Cuando tienes curiosidad por aprender sobre ti mismo, sobre tus fortalezas, debilidades y lo que harás y no harás en ciertas situaciones, puede ser complicado, sí. Pero también puede aumentar su confianza.
Las personas que tenemos lo que queremos, personas a las que admiramos, casi siempre tienen una actitud de autoconocimiento, de querer mejorar y aprender continuamente. Rara vez son perfectos. Esfuérzate por dejar que la curiosidad te guíe en todas las situaciones.
Cuando nos sentimos ansiosos o temerosos de situaciones nuevas, nuestros sentidos tienden a ir hacia adentro y cerrarse. En cambio, trate de abrirse y tómese un minuto para notar todos los detalles a su alrededor. Tenga la seguridad de que su curiosidad lo está ayudando a crecer en formas que quizás aún no vea.
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2. Siente el miedo.
Puede haber una libertad intrépida en el aprendizaje por aprender, solo lo desea, en lugar de preocupación porque por cómo será evaluado o evaluado. Cuando éramos más jóvenes, nuestras clases académicas probablemente estaban aburridas porque estaban sujetas a algún tipo de prueba o evaluación.
Esto generalmente nos estresaba y nos asustaba porque hicieron mucho para ayudar a determinar nuestro futuro académico. Ahora que somos adultos independientes y estamos viviendo nuestro futuro, somos más libres para aprender solo por el bien y el amor por aprender.
Soy profesor de ingles de secundaria. Un día, tuve que administrar un examen estatal en la sala de otro maestro. Ella enseña Física AP. La misma palabra “Física” siempre me ha intimidado. Siempre me etiquetó a mí mismo como “no bueno en matemáticas o ciencias”.
Pero como estaba en otro salón de clases sin mis propios trabajos para calificar o lecciones para planificar, no tenía nada mejor que hacer que abrir lentamente el libro de texto de Física y comenzar a mirar las páginas, solo para ver de qué se trataron.
El acto de simplemente hojear ese libro de texto sin temor a ningún desempeño, calificación o evaluación adjunta me dio una gran sensación de libertad. Lo único que me impulsaba era la curiosidad. ¡No había nada de miedo en absoluto!
Pero tampoco hubo una recompensa tangible. No tenía la intención de aumentar mis ingresos o aumentar mis credenciales simplemente hojeando un libro de texto.
Es normal tener miedo de aprender cosas nuevas. El aprendizaje a menudo implica miedo cuando también ofrece una mayor recompensa. Cada vez que busque aprender más profundamente sobre usted mismo o el mundo que lo rodea, habrá riesgos involucrados.
Tal vez lo que aprenda sea demasiado difícil, intelectual, emocional o espiritualmente. Tal vez aprender, cambiar y crecer signifique que te alejarás más de tus amigos o familiares. Esos temores son válidos y vale la pena explorarlos.
Acepta tu ansiedad por tratar de aprender algo nuevo. Pero no te quedes en esa ansiedad.
3. Concéntrese en la recompensa.
Piense en la recompensa cuando se aventura en un nuevo territorio de aprendizaje.
Por ejemplo, si busca retroalimentación de un supervisor para saber cómo puede mejorar el desempeño laboral, puede sentir un poco de ansiedad. Pero la recompensa será que te harás más fuerte como profesional.
O cuando se enfrenta a la verdad sobre cómo actúa cuando experimenta ciertas emociones, como la ira, puede tomar tiempo aprender nuevas estrategias para lidiar con esas emociones. Pero la recompensa resultará en relaciones más fuertes y significativas. Si aprende más sobre la gestión financiera personal, la recompensa será ahorrar dinero.
Puede tener miedo de invertir tiempo y dinero para obtener un título avanzado, pero la recompensa será más oportunidades profesionales, mayores ingresos o cualquier otra cosa que lo motive. Te dan la imagen.
Cuando sienta miedo de aprender cosas nuevas sobre usted o el mundo que lo rodea, averigüe cuál será la recompensa. Entonces enfócate en eso más que en tu miedo.
4. Anótelo.
Usa palabras para aprender sobre ti mismo y el mundo que te rodea. Esto se puede hacer con una taza de café temprano en la mañana en su silla más cómoda, o mientras está sentado en un café mirando a la gente.
Ya sea que utilice un cuaderno de espiral, un diario privado en línea como Penzu o un blog con miles de lectores, coloque las palabras que tiene en la cabeza en una página.
Cuando mi pluma fluye a través de la página o cuando mis dedos escriben en el teclado, mi ritmo cardíaco baja casi instantáneamente. No me preocupo por la gramática, la puntuación o lo que los demás piensen de mi escritura, es solo para mí. Estoy aprendiendo más sobre quién soy, cómo estoy cambiando, lo que siento y lo que quiero de la vida.
Cuando se trata de llevar un diario, no tienes que anotar solo tus emociones u observaciones. Puedes usar para descubrir todo tipo de cosas sobre ti. Puede realizar un seguimiento de sus mejores momentos para el aprendizaje, su alimentación, ejercicio o hábitos sociales, cómo se siente cuando se está cuidando frente a cuando se siente agotado, etc.
Registre cómo se siente en un día cuando bebe suficiente agua, come correctamente o duerme bien por la noche. Si no sabes sobre qué escribir, invierte en un libro de meditaciones diarias. También puede suscribirse a un sitio web que le proporcione citas inspiradoras gratuitas. Todo lo que tiene que hacer es escribir, sin preocuparse por el juicio, interno o de otro tipo.
5. Sal a la carretera.
Salga de su zona de confort familiar en cualquier forma que pueda. Planee unas vacaciones a un país que nunca ha visitado, o tome una ruta diferente al trabajo. No tienes que gastar mucho dinero para viajar. Puedes explorar tu propio patio trasero. Planifica unas “ vacaciones en casa”. Visita tu propio pueblo como si fueras un turista.
Si actualmente no tiene los fondos para viajar, tómese el tiempo para leer todo lo que pueda. Escucha podcasts que ofrecen puntos de vista de diferentes lugares o países del mundo. Conéctese con otras personas en su campo en varios blogs o plataformas de redes sociales.
Planifique su día como lo haría con un viaje. Tiempos Evita Muertos. Use espacios de tiempo encontrados como su viaje al trabajo o la noche después de la cena para aprender sobre usted mismo. Lee sobre un nuevo tema o aprende un nuevo idioma. Establece metas para lo que quieres descubrir. Divídelo en partes manejables.
El proceso de aprendizaje no comienza claramente en nuestro primer día de jardín de infantes y luego termina rápidamente una vez que giramos la borla de nuestras gorras de graduación. En realidad, nunca terminamos de aprender. Quiénes somos y el mundo que nos rodea son obras en progreso, así como obras maestras que vale la pena descubrir.
Queremos saber de ti: ¿Qué aprenderás sobre ti hoy? ¡Ámate a ti mismo!
