Nuestro último artículo sobre las barreras psicológicas que destruyen las personas superexitosas. ¡Disfrutar!
Una de las oportunidades más increíbles que he tenido en mi carrera es trabajar como consejera con adolescentes académicamente avanzados en una escuela residencial.
Los adolescentes tienen que cumplir con los criterios de admisión, incluido un historial de desempeño académico sólido y alto desempeño en las pruebas estandarizadas. Con el tiempo, los criterios demostraron que los estudiantes tienen el potencial para tener éxito.
Sin embargo, siempre había algunos estudiantes que no tenían éxito una vez que estaban en el programa. No fue por falta de habilidad porque estos adolescentes eran realmente brillantes. Por lo general, se deben barreras psicológicas que no estaban preparadas para enfrentar. Estas barreras psicológicas son las que nos retienen a muchos de nosotros en la vida.
La realidad es que todos tienen barreras psicológicas, incluso las personas súper exitosas. Sin embargo, aquellos que pueden tener éxito han aprendido estrategias para superar las barreras. Cinco de las barreras psicológicas más comunes incluyen:
- síndrome del impostor
- pensamiento negativo
- Miedo a pedir ayuda
- Falta de creencia en las habilidades
- Miedo al fracaso.
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Veamos estas barreras psicológicas en detalle.
1. Síndrome del impostor
Soy un locutor profesional. Es algo que me encanta hacer. Conectar con el público me da energía. Sin embargo, a veces, justo antes de estar frente a un grupo, tengo un recuerdo vívido de tener 13 años y estar frente a mi clase de octavo grado. Fue uno de los primeros discursos que di y estaba aterrorizado.
Miré hacia arriba y mi clase comenzó a llorar y salió corriendo del salón. He dado cientos de discursos desde entonces y eso nunca ha sucedido, pero mi cerebro aún me lleva de regreso allí, recordándome que tal vez no debería estar haciendo esto. Tal vez no merezco estar haciendo esto. La barrera psicológica se llama Síndrome del Impostor.
El Síndrome del Impostor se siente como si alguien fuera a descubrir que en realidad no eres tan bueno como los demás piensan que eres, que en realidad eres un fraude, un impostor. No solo sucede con hablar en público, puede suceder con cualquier logro.
Algunas personas lo experimentan cuando asisten a reuniones o cuando ganan un premio. Tiende a suceder cuando te comparas con los demás. Ves a otros que están experimentando más éxito que tú o haciendo más que tú.
Las personas que tienen mucho éxito han encontrado formas de combatir la barrera psicológica del síndrome del impostor. Se dan cuenta de que las personas que admiran los han puesto en posiciones de poder y confían en su juicio. “Estas personas son buenas para juzgar el carácter y las calificaciones, por lo que puedo confiar en que me han evaluado de manera justa”. Cuando el síndrome del impostor se cuela en su forma de pensar, confían en mentores de confianza para hablarles sobre esta creencia limitante.
En momentos de estrés, no es raro que surjan dudas en nuestra mentalidad, sin embargo, las personas súper exitosas tienen un plan para buscar mentores de confianza en busca de ayuda. Los mentores pueden ayudar a replantear las creencias limitantes y aclarar los pensamientos.
Las súper personas exitosas también guardan indicaciones para ayudarlas a recordar que tienen un historial de logros. Estas indicaciones no se exhiben para los demás o para alardear, sino simplemente para recordarse a sí mismas que se han ganado el camino hacia donde están en la vida.
2. Pensamiento negativo
Cada uno de nosotros tiene una voz interior que sirve para criticar y juzgar. La voz que sirve la duda y nuestra valía cuestiona. La voz también puede llevar a cabo una crítica y juzgar a los demás como una forma de autoprotección.
Escuchar esta voz y dar crédito a sus palabras puede llevarnos por un camino poco saludable. Un camino que nos tiene constantemente comparándonos con los demás y dudando de nosotros mismos.
Las súper personas exitosas saben que la voz tiene un propósito, protegernos. Son capaces de escuchar a su crítico interior, pero no le dan mucha importancia a lo que dice. Es como un ruido de fondo; eres consciente de que está ahí, pero no le estás prestando mucha atención.
Las súper personas exitosas pueden redirigir su pensamiento y enfocarse en pensamientos que son más productivos. Lo que alimentamos nuestra mente es una elección y las personas súper exitosas eligen entornos y comportamientos que alimentan su mente productivamente.
3. Miedo a pedir ayuda
Las súper personas exitosas saben que no tienen que tener todas las respuestas, por eso es bueno pedir ayuda. No estamos destinados a hacer la vida solos. Las súper personas exitosas se rodean de personas que están dispuestas a dar un paso adelante y ayudar cuando se les pide y, a cambio, las súper personas exitosas también están dispuestas a dar un paso al frente y ayudar cuando se les pide.
Sepa que está modelando para los demás que es saludable pedir ayuda. Pedir ayuda te conecta con otras personas, muestra que puedes ser vulnerable.
Encuentre a aquellos en su campo a quienes admiren, pida mentores. Sigue a aquellos que admiran en las redes sociales. Busque la guía de sus compañeros. Esté dispuesto a ofrecer orientación cuando se le solicite.
4. Falta de confianza en tus habilidades
Las súper personas exitosas creen en sus habilidades. Saben que tienen algo que ofrecer al mundo y están dispuestos a tomar medidas para que eso suceda. Reconocen lo que saben y dónde pueden crecer.
No tienen miedo de aprender y continuar haciendo el trabajo requerido. Confían en que tienen una base sólida y confían en que pueden abordar la tarea que se les presenta.
Las súper personas exitosas utilizaron los límites de su conocimiento. Son capaces de decir lo que no saben. Por lo general, cuanto más experto te vuelves, más te das cuenta de que tienes que aprender.
No tienes que saberlo todo para hacer una contribución. Las súper personas exitosas se mantienen firmes en su conocimiento mientras permanecen siendo aprendices de por vida en sus respectivos campos.
5. Miedo al fracaso
El miedo al fracaso impide que muchas personas comiencen o se arriesguen. El fracaso es visto como lo opuesto al éxito cuando en realidad es parte del proceso del éxito. No aprendemos a caminar sin caernos varias veces. Es una expectativa. No debemos tener éxito la primera vez que intentamos las cosas.
Tropezar y caer son parte del proceso. Las súper personas exitosas apreciaron el fracaso como parte del proceso de aprendizaje hacia el y afirman que no hay nada que temer. Cambiar la mentalidad del miedo a la apreciación permite que las personas súper exitosas se arriesguen más y, por lo tanto, experimenten más éxito.
Todos luchamos con barreras psicológicas en algún momento. son comunes Sin embargo, reconocerlos y tener estrategias para enfrentarlos pueden ayudarnos a alcanzar mayores niveles de éxito.
Sepa que no está solo cuando surjan las barreras psicológicas, pero encuentre una estrategia que funcione para usted para que pueda continuar haciendo contribuciones significativas.
