“No importa a dónde vayas, ahí estás” – Confucio
Cuando te quedas dormido por la noche, ¿alguna vez te has preguntado por qué el día parecía lleno de actividad pero nada en ti o en tu mundo ha cambiado o cambiado de la manera que te gusta? Si no establece conscientemente su dirección, entonces adónde va y, por defecto, dónde se encuentra, es un tiro en la oscuridad. No me malinterpreten, estoy a favor de dejar que el día se desarrolle y ver lo que el universo me trae. Pero creo que el universo me dar lo que quiero y necesito si dejo claras mis intenciones.
Una forma de aclarar tus intenciones para ti mismo y para el universo es hacerte las mismas diez preguntas todas las mañanas y revisar cómo funcionan tus intenciones antes de irte a dormir por la noche.
10 preguntas que debes hacerte cada mañana para un día productivo
1. ¿Cómo me quiero sentir?
Muchas personas no piensan mucho en cómo quieren sentirse. Dejan que suceda al azar en lugar de enfocarse en el sentimiento que quieren y usen como guia para su dia.
Realmente piénsalo, ¿cómo te quieres sentir hoy? ¿Quieres sentirte creativo, fuerte, alegre, libre, salvaje, cariñoso, feroz, tranquilo, inspirado o algo totalmente diferente? Una vez que decidas cómo quieres sentirte, escribe la(s) palabra(s) en una tarjeta de notas y colócala en algún lugar donde la encuentres periódicamente. Lo usas para elegir acciones y pensamientos que te acerquen a ese sentimiento (no olvides que el universo te ayudará ahora que sabe cómo quieres sentirte).
2. ¿Cómo estaré de servicio hoy?
¿Qué puedes hacer para hacer que el mundo sea un poco más brillante hoy, para usar tus habilidades y talentos para marcar la diferencia? ¿Conoces a alguien que necesita aliento/apoyo? ¿Qué tal una forma de usar tus habilidades y esencia única para contribuir al mundo? ¿Por qué no probar un acto de bondad al azar? Establezca la intención todos los días para estar al servicio de alguna manera específica. Se ocurrirá cuando increíble revise sus logros al final del día. Cuanto más hagas esto, más oportunidades te traerá el universo.
3. ¿Cómo saldré de mi zona de confort?
Psychology Today informó que uno de los beneficios de salir de su zona de confort es que lo empuja a sumergirse en su reserva personal de conocimientos y recursos sin explotar. No sabes lo que puedes hacer hasta que lo intentas. Una vez que empieces a probar y experimentar con nuevas formas, te sorprenderás una y otra vez.
Desarrollamos habilidades practicando y solo podemos expandir nuestra zona de confort aventurándonos fuera de ella. Así que practique empujar los límites de su zona de confort poco a poco. Confucio dijo: “No importa lo lento que vayas mientras no te detengas”. Decide cada mañana qué paso, pequeño o grande, quieres dar para superar los límites de tu zona de confort. Solo sigue dando pasos.
4. ¿Qué estoy impidiendo?
¿Qué estás impidiendo o resistiendo? No estoy hablando de ignorar, eso es una señal de que algo no es importante para ti. La evitación/resistencia es miedo. En el libro de Steven Pressfield, “El arte de la guerra”, nos señala que la resistencia es demasiado astuta para mostrarse de esta manera porque si lo hiciera veríamos que es nuestro miedo el que nos está frenando y podemos actuar frente a eso. asustado
Tendemos a racionalizar por qué estamos impidiendo algo. Corta la racionalización y ve de qué tienes miedo y por qué. Una vez que reconozca estas cosas, puede desarrollar un plan para seguir adelante.
5. ¿Qué haces por sentado?
A veces, las cosas están justo frente a nosotros y no nos damos cuenta hasta que se han ido y luego lidiamos con el arrepentimiento. Tome nota, esté presente, reconozca. Mire a las personas, las circunstancias y las cosas en su vida y aprecie que existen para usted y con usted. El universo te traerá más de lo que estás agradecido.
6. ¿A quién puedo perdonar?
Recuerda, el perdón beneficia al dador. Mi definición favorita de perdón es aceptación. Acepta que no puedes cambiar lo que ha sucedido. Esto puede significar perdonar a una persona que siente que te ha hecho daño y, lo que es igual de importante, puede significar perdonarte a ti mismo por lastimar a otra persona. Esto no siempre es una pregunta hecha. El perdón requiere tiempo y paciencia. Podrías terminar perdonando a la misma persona por lo mismo durante unos días seguidos para que realmente se “pegue”.
7. ¿Cómo puedo crecer?
¿Hay algo nuevo que puedas aprender, experimentar o probar que te ayude a convertirte en la persona que quieres ser? Planifique un paso simple todos los días, sin importar cuánto sea pequeño. Recuerde la cita de arriba, “No importa qué tan lento vaya mientras no se detenga”. Cuando dejemos de crecer empezamos a marchitarnos.
8. ¿Qué puedo soltar?
¿Qué puedes liberar de tu vida hoy? ¿Podría ser un artículo que ya no te da alegría, una relación que ya no te sirve o un pensamiento negativo que te frena? ¿De qué puedes
liberarte y liberarte?
9. ¿A quién puedo apreciar hoy?
Todos los días hazle saber a alguien que lo aprecias y, lo que es igual de importante, por qué lo aprecias. No espere hasta que no pueda oírlo. No tiene que ser algo grandioso. A todos les encanta saber que son vistos y apreciados en la vida. Hágale saber a alguien que tiene un impacto en su vida.
10. ¿Qué aprendí ayer?
Establecer intenciones es un paso poderoso, pero su poder disminuir si no revisamos los resultados. Haga una revisión rápida de su día y vea qué ideas puede llevar adelante hoy. Cuando saliste de tu zona de confort, ¿fue tan aterrador como pensabas? ¿Te sorprendió cómo reaccionó alguien al ser apreciado? ¿Sentiste una liberación cuando lo soltaste? ¿O el universo te entregó algo inesperado? ¿Estaba alineado con tus intenciones o está tratando de decirte algo?
Si se queda perplejo con una de las preguntas de la mañana, use el sentimiento que eligió en la primera pregunta para ayudar a buscar su respuesta. Esa es la razon por la que aparece primero. Es su guía diaria. Puede que le resulte útil escribir sus preguntas en un diario para poder revisarlas todas las mañanas. También escribo mis respuestas cuando realmente me conmueven. Hace que la revisión sea más divertida y perspicaz.
A medida que avanza el día, esté presente dondequiera que esté y recuerde las intenciones que cambió para usted. Encontramos lo que estamos buscando. Si viera 100 autos a lo largo del día mientras realizaba sus tareas normales, difícilmente se registrarían, pero si estuvieran buscando autos rojos, de repente los vería en todas partes.
Busque formas de hacer realidad sus intenciones y las encuentre. El universo te ayudará. Entonces, responda las diez preguntas anteriores para hacer su pedido y esté atento al vehículo de entrega.
