En la lucha contra los kilos de más, es importante no solo lo que come, sino también lo que bebe. Especialmente para aquellos que quieren perder peso, hemos compilado una lista de maravillosos tés que los ayudarán a controlar su apetito y, finalmente, a perder peso.
¡Elige el té adelgazante natural que más te convenga, prepáralo con mucho gusto y disfrútalo al máximo!
Te adelgazante casero
Té
de jengibre El jengibre es el producto número uno para aquellos que quieren perder peso. Esto se debe a las propiedades de la raíz de jengibre, que contiene aceites esenciales que aceleran el metabolismo y favorecen la descomposición de las grasas.
El té de jengibre es especialmente útil para desalentar el apetito, que, por cierto, es muy sencillo de hacer en casa: tomar una pequeña raíz de jengibre, cortarla en tiras finas, verter agua caliente, añadir una cucharadita de jugo de jengibre, limón y un poco miel al gusto. Deje la bebida en infusión durante 10-15 minutos. ¡Eso es todo!
Además, este té de jengibre es muy útil en caso de resfriados.
Té verde El
té verde es la base de la dieta japonesa y una de las razones por las que las mujeres japonesas no suben de peso. Lo cierto es que este tipo especial de té contiene componentes que ayudan al organismo a descomponer las grasas.
Por supuesto, esta propiedad solo se aplica al té natural gratuito, sin aditivos aromáticos: puede beberlo durante todo el día.
Además, el té verde para adelgazar ayuda a eliminar el exceso de líquido del organismo, por lo que verás el resultado en la balanza muy pronto.
Té de rosas silvestres
¡Es hora de recordar el sabor del té de rosas, familiar desde la infancia! Parece que la rosa es la que tiene la capacidad de “ahogar” la sensación de hambre.
Es útil beberlo 30-40 minutos antes de las comidas, entonces definitivamente comerás menos. Además, la rosa silvestre contiene una gran cantidad de vitamina C, tiene un efecto beneficioso sobre el sistema inmunitario y también reduce el colesterol en sangre.
Té de serbal La
fruta de serbal se cosecha en el otoño, ¡así que es hora de beber una taza de té de fresno de montaña! Necesitarás un puñado de bayas de serbal, que también se pueden mezclar con pétalos de rosa.
Muele los frijoles hasta tener una cucharada de polvo, luego cubre esta mezcla con 0,5 l de agua hirviendo. Permita que la composición se infunda. Debe beber té 3-4 veces al día entre comidas, medio vaso.
Este método te ayudará a reducir el apetito y a controlar cuánto comes.
Té de hojas de mora El
té hecho con hojas secas de mora es bueno porque, a diferencia de la mayoría de las bebidas similares, casi no tiene contraindicaciones: si tiene malestar estomacal o gastritis, incluso es recomendable elegirlo. Vierta una cucharadita de hojas de mora en agua hirviendo y cocine a fuego lento durante 15-20 minutos.
Es bueno beberlo dos veces al día con el estómago vacío, porque el té reducirá su apetito y seguramente no querrá comer una gran porción después.
Té de manzana
Has notado que cuando comes una manzana, después de media hora el apetito aparece con una fuerza increíble,
pero debes saber que si tomas un té de manzana caliente, entonces el efecto será el contrario.
Las variedades de manzana agria son las mejores para esta bebida: necesitará una fruta pequeña que debe cortarse en rodajas finas.
Agrega un poco de té negro y agua hirviendo. Puedes beberlo 2-3 veces al día una hora antes de las comidas.
Té de hibisco El té de hibisco
, con una acidez agradable, tiene una función única: ralentiza la absorción de azúcares. Por supuesto, esto no significa que haya que beberlo con chocolate, pero la propiedad del té realmente ayuda a perder peso.
Además, este té adelgazante mejora el funcionamiento del tracto gastrointestinal, lo que significa que también ayuda a limpiar el organismo.
Té verde de perejil
Para adelgazar, se recomienda probar el té de perejil. El té de perejil para bajar de peso ayuda a eliminar el exceso de líquido del cuerpo, alivia la hinchazón de las piernas y ayuda a perder peso. Para prepararlo, picar finamente el perejil fresco.
Vierta agua hirviendo sobre el perejil y cocine durante 15 minutos a fuego lento. También puedes cocerlo al vapor durante media hora. Luego enfría la infusión y cuela. El té de perejil se bebe durante el día con el estómago vacío durante 14 días. La dosis es de medio vaso.
Necesitas beber este té cuando empieces a sentir hambre. Te ayudará a suprimir la sensación de hambre durante dos horas. El té de perejil también ayudará a fortalecer el sistema inmunológico.
Té de membrillo para adelgazar
Sí, y el membrillo te ayudará a adelgazar. Qué provoca la pérdida de peso
En primer lugar, las propiedades diuréticas, laxantes suaves y coleréticas. Además, el membrillo mejora el metabolismo y limpia los intestinos por su contenido en fibra. Las frutas con sabor contienen solo 38 kcal por 100 g, lo que ya indica la posibilidad de incluir frutas en el menú de la dieta.
Cómo preparar té de membrillo para bajar de peso
Los frutos de membrillo deben secarse en un horno a 50 grados, triturarse hasta obtener un polvo y agregarse al agua hirviendo, en una proporción de 1 cucharada de polvo por 1 vaso de agua.
Puedes beber té de canela o miel antes de cada comida principal durante media hora durante 2 semanas. La infusión reduce el apetito y no permite comer en exceso.
Té de acacia para bajar de peso
Se ha demostrado que el té de acacia afecta efectivamente el proceso de pérdida de peso. Esta planta contiene ácidos málico, cítrico y láctico, sustancias que participan activamente en la mejora de los procesos metabólicos.
Asimismo, el uso de esta bebida puede mejorar el funcionamiento de los órganos digestivos y el sueño, limpiar los riñones y el hígado. Debido al efecto diurético suave y laxante, se elimina el exceso de líquido del cuerpo y se limpian los intestinos. Todas estas propiedades medicinales tienen un efecto positivo en la pérdida de kilos de más.
Este producto infundido debe consumirse caliente durante todo el día en pequeñas porciones.
Té de ortiga
Otro té que ayuda a controlar el apetito es el té de hojas de ortiga. Una cucharada de ortiga debe cubrirse con un vaso de agua hirviendo. Dejar la mezcla durante una hora, luego colar. La ortiga contiene una serie de elementos importantes: hierro, fósforo, magnesio y potasio.
Además de que este té te ayudará a comer menos, también es útil para los vasos sanguíneos. ¡Así que no ignores la receta de la abuela!
Té de cola de caballo para adelgazar
El té de cola de caballo es una planta muy útil a la hora de perder kilos de más. Ayuda a eliminar el exceso de líquido y también ayuda a desintoxicar todo el cuerpo.
Te recomendamos incluir el té de cola de caballo en tu dieta habitual, ya que es un complemento alimenticio muy útil y natural. La receta clásica, eficaz y, de hecho, el té más popular, le permitirá reducir gradualmente los volúmenes y mantener este resultado.
Esta bebida es ideal para estimular el metabolismo y la salud en general. Para prepararlo, necesitas 1 cucharadita de cola de caballo seca y 1 vaso de agua hirviendo. Revuelva, cubra y deje la bebida en infusión durante 10 minutos. Luego cuele y beba no más de 3 tazas al día.
Té de romero Durante
cientos de años, el romero se ha utilizado en muchos países para preservar la juventud, la figura y la belleza. La composición del romero ayuda al estómago a digerir rápidamente incluso los alimentos más grasos y pesados. Además, el romero acelera el metabolismo, contribuyendo así a la pérdida de peso.
Para preparar el té de romero, vierta una cucharada de romero seco y 400 ml de agua caliente (¡no hervida!) en el recipiente. Déjalo así toda la noche. Beber la infusión 20 minutos antes de comer. Divide los 400 ml de tal forma que te lleguen 3 veces al día. La cura es de 20 días, después de los cuales hay que tomar un descanso.
Si la infusión de romero no es para ti, agrega la planta al té regular, ya sea té verde o negro. Proporciones: una taza de té + un cuarto de cucharadita de romero. Debe beber tal té dos veces al día entre comidas. La cura es de 30 días.
Las revisiones de té de bardana
para las personas que luchan con los kilos de más a menudo están a favor del té de bardana. En combinación con la actividad física, aporta el efecto y la duración deseados.
La receta de la infusión de raíz de bardana es bastante sencilla. Vierta sobre 20 gr. de raíz preparada 1 cucharada de agua muy caliente y calentar durante media hora al vapor.
Después de enfriar, colar. Beber 1 cucharada de té al día entre comidas. La digestión mejorará, el exceso de agua desaparecerá y los kilos desaparecerán.
Té de comino
La pérdida de peso con semillas de comino se está convirtiendo en una actividad cada vez más popular. Es un remedio herbal que no daña la salud, sino que por el contrario, puede incluso ayudar en muchas enfermedades y en la pérdida de peso. Las semillas de comino ordinarias se usan para hacer té.
Asegúrate de que estén frescos y libres de impurezas. Vierta medio litro de agua hirviendo y dos cucharadas de semillas de comino en un tazón. Déjalos en infusión durante 15 minutos y bebe el té dos veces al día, un poco antes del desayuno y antes de la cena.
Debido a los aceites esenciales contenidos en la planta, la bebida puede parecer amarga y desagradable al gusto. Puedes agregar un poco de miel. No exceda la dosis indicada, puede tener consecuencias graves para la salud.
Té de seda de maíz para
bajar de
peso La seda de maíz es una excelente manera de reducir el apetito y mejorar el metabolismo. Su propiedad atractiva es que contribuyen a la pérdida de peso y aceleran la desaparición de los kilos de más. Mucha gente sabe que la seda de maíz es colerética y diurética.
Aquí están las recetas para los tés de seda de maíz: por un día, vierta 1 ml de agua hirviendo sobre 1 cucharada de seda de maíz. Cierra bien el recipiente y colócalo en un lugar oscuro para que el té se infunda durante 60 minutos. Luego cuele y beba media taza 30 minutos antes de comer.
¡Beber solo recién preparado! Durante una semana, para no cargarte con la preparación diaria de un té, haz una infusión que puedas beber toda la semana.
Por lo tanto, se mezclan 4 cucharaditas de seda de maíz seca en 250 ml de agua hirviendo. Cierre el recipiente con una tapa y déjelo durante 3 horas. Colar, transferir a un frasco y refrigerar.
También puede agregar seda de maíz al té verde regular.
Té de hojas de grosella Las
hojas de grosella son un remedio popular con el que es fácil deshacerse de muchas dolencias o, al menos, prevenirlas. El consumo regular de té de hojas de grosella es útil para aliviar los síntomas de muchas enfermedades crónicas.
Las hojas de grosella contienen una alta dosis de compuestos antioxidantes, las llamadas catequinas, que están asociadas con la función saludable del corazón, la pérdida de peso y otros beneficios para la salud.
Un sorbo de té de hojas de grosella es el camino hacia un peso saludable y un apoyo nutricional diario equilibrado. El té de hojas de grosella no contiene cafeína, pero ayuda a quemar grasa, ayudando a acelerar la pérdida de peso al generar calor.
Prepara la bebida que da vida de forma muy sencilla: se infunden hojas frescas (1 cucharadita) y 8 frutos de grosella negra durante 20 minutos en 250 ml de agua hirviendo. Puedes endulzar el té con miel o puedes agregarle fruta. Si se utilizan bayas y hojas secas, ponga 1 cucharada de grosellas negras secas y 2 cucharaditas de hojas secas molidas en una cacerola con 250 ml de agua. La composición se hierve durante media hora antes de beberla.
Té de canela
El
té de canela es especialmente bueno en la estación fría, ya que la canela no solo contribuye a la pérdida de peso y la desintoxicación del cuerpo, elimina toxinas y toxinas, normaliza el metabolismo de los carbohidratos, sino que también fortalece significativamente el sistema inmunológico.
La receta más simple y clásica para el té de canela que lucha con las pulgadas adicionales es que realmente no tiene que hacer tal té, solo agregue una pizca de canela molida al té preparado habitualmente y disfrute del sabor. Puedes beberlo caliente durante el día cuando quieras.
Té
de limón Agregar limón al té verde o negro es una forma popular de diversificar el sabor de una bebida de té. Esto se hace con mayor frecuencia con el té negro, sin embargo, hay elementos más útiles en el té verde. El limón contiene importantes sustancias vitamínicas, antioxidantes y minerales necesarios para el organismo. En este sentido, la adición de cítricos al té verde aumenta el contenido de antioxidantes.
Estos últimos reducen el riesgo de desarrollar patologías cardiovasculares y oncológicas y normalizan los indicadores de presión arterial. Además, esta bebida tiene un sabor agrio y se caracteriza por un efecto tónico, ya que tiene un bajo contenido calórico, por lo tanto, es adecuada para cualquier dieta, pero está contraindicada para personas con alergias y úlceras estomacales. Puedes hacer diferentes combinaciones de té – con manzanilla, con jengibre, etc.
Té de eneldo La
planta de eneldo realmente tiene habilidades reales para ayudar a las personas a combatir el exceso de peso. Debido a que es imposible construir una dieta independiente y completa con este producto, es necesario usarlo como un suplemento dietético efectivo.
Es recomendable incluir constantemente eneldo en todo tipo de menús durante un mes. Entre estos tipos se encuentra el té de eneldo, que, por cierto, también es el más solicitado recientemente. Para prepararlo, necesita: 3 cucharaditas de eneldo bien lavado y picado, que se vierte en un recipiente con 0,5 l de agua hirviendo. Hervir la mezcla a fuego lento durante 5 minutos.
Después de enfriar la bebida, debe colarse. Use té de eneldo 3 veces al día, 0.5 tazas antes de las comidas. Además, las semillas de eneldo también obtienen infusiones muy útiles que te permiten mantener una figura esbelta. Para preparar el más popular de ellos, es necesario verter 1 cucharadita de semillas en un vaso de agua hirviendo.
Cubra el recipiente con una tapa y deje la mezcla en infusión durante 1 hora. Luego se cuela la infusión. Beba 100 ml tres veces al día antes de las comidas.
Té
de orégano El
orégano es una planta con un fuerte olor aromático. Se ha utilizado activamente desde la antigüedad en la medicina popular para normalizar la digestión y destruir hongos y microbios patógenos.
Este es un excelente remedio para la inflamación interna y para la eliminación del dolor, utilizándose para bajar de peso y ajustando el número en la balanza. Lo
principal es usar el producto natural en las dosis correctas, para brindar los máximos beneficios al cuerpo y ayudar a descomponer la mayor cantidad posible de grasa en exceso. Los nutricionistas recomiendan la forma más fácil de usar la hierba: beber 2 vasos al día de té fragante.
Esta bebida satisface la sensación de hambre y además previene la aparición de la gula. El té de orégano fragante se prepara de la siguiente manera: vierta varias cucharadas de orégano seco en agua hirviendo y déjelo en infusión durante unas horas. Beba té 15-20 minutos antes de comer.
También puede agregar orégano al té verde o negro y agregar miel. Esta es también una excelente bebida calmante antes de acostarse y durante el estrés severo.
Té
de cúrcuma La
cúrcuma es conocida por muchas amas de casa como una especia oriental. En Europa también se le llama “azafrán de la India”. El té de cúrcuma es una bebida tonificante, de delicado aroma y sabor, muy popular entre los habitantes del sudeste asiático.
Tiene propiedades desintoxicantes, ayudando a limpiar el organismo de toxinas y metales pesados. El té de cúrcuma tiene un efecto profiláctico para los trastornos gastrointestinales, especialmente flatulencia, náuseas, pérdida de apetito, etc. Beber una sola taza de té de cúrcuma por la mañana contribuye a la pérdida de peso.
El tradicional té de cúrcuma se prepara en pocos minutos: se debe poner ½ cucharadita de cúrcuma en una taza con 200 ml de agua hirviendo.
El té se infunde durante 3-5 minutos, después de lo cual está listo para beber. Para mejorar el sabor, puedes agregar miel, limón, jengibre rallado o incluso pimienta molida. También puede agregar 1/3 cucharada de azafrán indio al té normal.
Té adelgazante en farmacias, plafare y en sitios especializados en alimentos
Nuestro propósito no es hacer publicidad, sino solo informarle con referencia a algunos ejemplos concretos.
Masala
Masala es una bebida del subcontinente indio, que consiste en té elaborado con una mezcla de especias y hierbas indias. La bebida india masala tiene un agradable sabor picante y es un asistente fiel en la guerra con kilos de más. En primer lugar, este té es muy tonificante, por lo que puedes sustituirlo fácilmente por el café de la mañana, que retiene el líquido y suele ser rechazado por cualquier dieta.
En segundo lugar, masala mejora la digestión, y sin un trabajo normal del tracto digestivo es casi imposible perder peso. Y tercero, este té curativo aumenta la inmunidad.
Es fácil de preparar: el masala en polvo se mezcla con leche y/o agua caliente, se le pueden agregar especias si se desea, siendo la más indicada especialmente el cardamomo. Puede encontrar este polvo, por ejemplo, en www.platini.ro, donde 200 gr. de masala cuesta 17 lei.
Matcha
Matcha es un polvo hecho de hojas de té verde finamente molidas, que han sido procesadas de una manera especial. El té matcha japonés es uno de los favoritos de los nutricionistas estadounidenses, quienes en los últimos años se han vuelto muy adictos a esta bebida.
Finalmente, la moda matcha ha llegado a Rumania: este té contiene una gran cantidad de nutrientes y vitaminas, ayuda a perder peso, reduce el colesterol en la sangre y también es uno de los antioxidantes más poderosos de la naturaleza. Para hacer matcha, añade una cucharadita de polvo de matcha en un bol con 125 ml de agua caliente que aún no haya llegado al punto de ebullición.
Revuelva hasta que aparezca una capa espumosa sobre el té. En www.obio.ro puede encontrar este polvo, orgánico certificado, al precio de 37 lei por 60 g.
Té adelgazante de piña
Este tipo de té se puede encontrar en farmacias, la mayoría de las veces combinado con otros componentes. Es fragante y tiene un sabor agradable y dulce.
Un ejemplo de esta bebida es el té de piña del Dr. Ming para adelgazar, con una fórmula antioxidante, diurética y quemagrasas, que se puede encontrar al precio de 100 lei por 50 sobres. También puedes encontrar tés de piña en el techo.
Té de Equinácea para Adelgazar
La raíz de esta planta contiene sustancias como flavonoides y aceites esenciales. Puedes comprar las flores de esta planta en cualquier farmacia. Lea atentamente las instrucciones, donde se le indicará cómo preparar correctamente el té de equinácea y en qué dosis. Pero en general, nada es complicado. La infusión de este té dura unas 10-12 horas.
Además de lo anterior, queremos informarte que si eres fanático de los tés envolventes y económicos, entonces puedes optar por el té adelgazante Fares, que tienen tés con diferentes combinaciones, y los precios comienzan desde 3 lei, o el té adelgazante Naturavit. , que puedes encontrar en farmacias con los ingredientes menta, senna, limón, propóleo, hibisco, alerce, ramita dorada, etc., el precio promedio es de 5 lei.
Aviso util
- Recuerda que mucho es dañino. Y el principal peligro de consumir tés naturales y el uso prolongado de laxantes y diuréticos puede tener consecuencias desagradables. Debido a la pérdida constante de líquido, se produce deshidratación y se altera el equilibrio electrolítico. Junto con las “toxinas”, puede perder sustancias importantes para el cuerpo. Además, el abuso de diuréticos puede provocar una disminución del nivel de potasio en la sangre. Su deficiencia amenaza no solo la aparición de debilidad muscular, sino también la función renal severamente dañada.
- Recuerda que cualquier producto puede ser adictivo, tanto psicológico como físico. Muchas personas que han estado bebiendo estos tés durante mucho tiempo no pueden rechazarlos. Otros creen firmemente que solo el té los ayuda a mantenerse en forma y sin él, inevitablemente volverán a aumentar de peso.
- Asegúrate de consultar a un especialista antes de adelgazar con tés naturales para bajar de peso.
- Opte por la calidad (sin sabores, estabilizadores y otros productos químicos en la lista de ingredientes) y aprenda a distinguir un buen té de las falsificaciones. Analiza cuidadosamente el empaque. Debe contener toda la información necesaria: el nombre y dirección del fabricante, la indicación del certificado, preferiblemente orgánico, la fecha de caducidad, la lista completa de ingredientes, efectos farmacológicos, contraindicaciones, etc.
- Observe cuidadosamente las condiciones para su preparación y, lo más importante, observe las dosis.
- Tenga en cuenta que un té para adelgazar no puede ser la base para perder peso.
- Al elegir té en una farmacia, no tiene que centrarse en el precio: un buen producto no es necesariamente caro.
- Si ha tenido una reacción alérgica a alguno de los ingredientes, entonces este té no es para usted.
Contraindicaciones
Cada planta tiene sus propias contraindicaciones. Nos referiremos a las generales. Por lo tanto, los tés adelgazantes están prohibidos para personas con: enfermedades del tracto gastrointestinal, urolitiasis, durante el embarazo y la lactancia, enfermedades de la vejiga y los riñones, así como diversas enfermedades agudas.
Hoy, la farmacia verde ofrece una excelente opción para bajar de peso, pero recuerda que ninguna planta te ayudará si no reorganizas el sistema alimentario y no aumentas la actividad física. Recuerda que los tés no son capaces de “quemar” la grasa corporal.
El efecto máximo que se puede obtener es la desintoxicación del cuerpo, es decir, su peso disminuirá debido a los efectos laxantes y diuréticos de las hierbas en la composición de la bebida. Antes de administrarlos, piensa qué resultados esperas.
