Supera los errores de tus padres y deja ir la culpa

Tienes el poder de aprender y crecer a partir de los errores de tus padres. No todos los padres son creados iguales.

Hay algunos que cometen errores basados ​​en lo que creen que es lo mejor para usted, o aquellos que hacen lo mejor que pueden con los recursos que tienen. Luego están aquellos que son francamente abusivos y terribles.

Por supuesto, no existe un padre perfecto y hay muchas opiniones contradictorias sobre la crianza de los hijos. ¡Puede ser confuso! Por supuesto, las personas se sienten mejor acerca de su infancia cuando las elecciones, el comportamiento y la personalidad de sus padres parecían encajar bien con las necesidades de un niño.

Dicho esto, no todos los padres son adecuados para todos los niños, y viceversa. Es por eso que crecemos y encontramos personas con las que encajamos. Pero, ¿qué podemos hacer para superar las deficiencias de nuestros padres?

Independientemente de si esas deficiencias fueron menores o trágicas, puedes recuperar tu poder y reconocer tu potencial. Puede ser difícil dependiendo de las circunstancias, ¡pero estos consejos te ayudarán!

Ver los errores de sus padres a través de una lente realista de las expectativas de los padres

Los padres solo tienen que ser “lo suficientemente buenos”. Esto significa que te proporcionaron lo básico como comida, refugio y ropa limpia. No todos los padres tienen los medios para alimentar a sus hijos con cenas de bistec todas las semanas en restaurantes elegantes, vivir en una mansión enorme o comprar ropa de diseñador.

Un padre lo suficientemente bueno también se asegura de que usted esté físicamente seguro, emocionalmente cuidado y educado según los estándares de la sociedad. Si su infancia incluyó todas esas cosas, entonces tiene mucha suerte y es probable que sus padres fueran “lo suficientemente buenos”.

No se debe esperar la perfección porque no existe. Siempre le digo a la gente: “La felicidad es igual a la realidad menos las expectativas”. Si tus expectativas son demasiado altas o irrazonables, serás miserable para siempre.

Se honesto contigo mismo

Si llamas a tu infancia perfecta, probablemente estés negando verdaderas decepciones. Así como no hay padres perfectos, tampoco hay infancias perfectas. Seguramente, ¿debiste sentir algún resentimiento, envidia o ira en algún momento?

Esas son todas las emociones humanas para las que tu infancia te ayuda a prepararte para más adelante en la vida. Tal vez tus padres eran pobres y todos tus amigos tenían juguetes o artilugios nuevos semanalmente, mientras que tú tenías que esperar o pagar por ellos. Está bien haberse sentido molesto por esto cuando era niño, y ahora reconozca que aprendió una lección que es valiosa.

Si considera que su infancia fue terrible, pero sus padres aún cumplieron con el estándar mínimo de cuidado, probablemente esté negando fortalezas y residencias reales en usted mismo. También es posible que no seas consciente de la fuerza y ​​la resiliencia que mostraron tus padres al superar obstáculos y desafíos.

Si tus padres no cumplieron con las expectativas mínimas, eso hará que tu viaje para superar sus errores sea más difícil. Sin embargo, la idea general aquí es la misma. No puedes controlar lo que hicieron durante tu infancia, pero puedes controlar lo que haces ahora.

Ten empatía por los errores de tus padres.

Los padres de todos tomaron las decisiones que tomaron debido a algo en su pasado. Un poco de empatía y comprensión pueden recorrer un largo camino. No es una excusa para un comportamiento verdaderamente horrible. Sin embargo, podría ayudar a proporcionar una idea y reforzar el hecho de que no es culpa tuya.

¿Qué estaba pasando en sus vidas y en su propia infancia? ¿Cómo fueron criados? ¿Fueron sus padres lo suficientemente buenos? ¿Cuál era el clima financiero/social/cultural?

¿Cuáles eran sus valores como padres? ¿Cuáles eran sus intenciones? Si no sabe las respuestas, considere preguntarles. Esto no significa que tengas que perdonar nada que no quieras, pero podría ayudarte a comprender. Por supuesto, tenían la opción de superar los errores de sus propios padres, al igual que tú.

Sin embargo, la sociedad se centró menos en la crianza y la salud mental en las generaciones anteriores. La comprensión puede ayudarlo a superar sus obstáculos, incluso si no lo lleva al perdón.

Narrar tu propia historia

Si no te gusta cómo te criaron tus padres, hay poco que puedas hacer para retroceder en el tiempo y cambiarlo. Tampoco te llevará muy lejos mirar hacia atrás con vergüenza, decepción o resentimiento.

Pregúntese qué aprendí, gané, fortalecí, crecí de estas experiencias. ¿Cómo me distinguen de otras personas? ¿Qué herramientas utilizo en mi presente que puedo agradecer que aprendí de mi infancia (o aprendí a hacer algo diferente)?

No tienes que ser feliz con una infancia no tan buena. Sin embargo, si puedes reconocer que como adulto tienes el poder de escribir tu propia historia, la vida será mucho más fácil.

Deja ir el resentimiento que rodea los errores de tus padres.

El resentimiento es el sentimiento de que hemos sido heridos o dañados por otra persona. Me encanta el dicho “Aferrarse al resentimiento es como prenderse fuego y esperar que la otra persona muera por inhalación de humo”.

El permanecer enojado no lo ayudará a sentirse mejor y no aliviará el dolor de su niñez. Solo te mantendrá enojado en el presente, afectando tu vida ahora. Deja ir el resentimiento por el bien de tu propia salud mental.

Tal vez puedas llegar a un lugar donde te reconcilies con tus padres. O tal vez son realmente tóxicos y necesitas alejarte. Dejar ir el resentimiento es un componente necesario de cualquiera de las opciones.

¿Cuáles son algunos de sus pensamientos sobre su infancia o la forma en que son padres ahora? ¿Tienes algo que añadir? Háganos saber en la sección de comentarios a continuación.