Por qué dominar las habilidades clave es esencial para su progreso

Mantenga un pie delante del otro. Golpea tu paso. Todos estos son dichos para el “progreso”. El mantra de mi vida es siempre seguir adelante y esforzarme por no retroceder. Lo cual es solo otra forma de medir el progreso.

Los humanos parecen centrados casi exclusivamente en el progreso, y si eres como yo, es posible que hayas estado usando tus logros como indicador. Sin embargo, también se puede progresar dominando ciertas habilidades que te ayudarán en todos los ámbitos de tu vida.

No basta con avanzar o subir la escalera. En su lugar, intente dominar estas habilidades clave y descubrirá cuántos elementos esenciales son para el verdadero progreso.

‘Habilidades clave’ en las que dure

Estas habilidades clave son esenciales independientemente de su trayectoria profesional. Estas son las habilidades que te ayudan a ser una mejor persona, y dominarlas te darán una ventaja en la vida, no solo en tu carrera. El primer par de habilidades clave se relacionan con ser tu mejor yo:

  • Responsabilidad
  • Resistencia
  • Gestion del tiempo
  • confianza
  • comunicacion

El siguiente conjunto de habilidades clave se relaciona con la forma en que tratamos a los demás. Estas son las habilidades que ayudan con las relaciones, tanto a nivel personal como profesional. Incluyen:

  • Habilidades de escuchar
  • Empatía
  • Paciencia
  • liderazgo

Cuando te enfocas en dominar estas habilidades clave, el progreso y la mejora son los subproductos naturales. Centrarse en la meta a menudo significa que no hacemos el trabajo duro asociado con el dominio de cada una de estas cosas, y nos quedamos cortos, incluso si logramos nuestras metas.

Habilidades propias

La rendición de cuentas es la piedra angular del resto de las habilidades. La rendición de cuentas a uno mismo construye el respeto por uno mismo. La verdadera responsabilidad se demuestra por su nivel de compromiso, y no solo por el hecho de presentar.

Según Mark Biddinger, Director de Planificación y Análisis Financiero, “Quizás el resultado más importante de la rendición de cuentas es la confianza, que es esencial en cualquier relación”.

¿Confías en ti mismo para cumplir tus promesas? Si confía en usted mismo y es responsable, entonces la gente también depositará su confianza en usted, a menudo brindándole proyectos de más alto perfil. 

“Acepta la responsabilidad de tu vida. Sepa que es usted quien lo llevará a donde quiere ir, nadie más”.  ― Les Brown

La resiliencia está definida por Nan Henderson MSW, Ph.D. como, “La resiliencia es la capacidad de superar desafíos de todo tipo: trauma, tragedia, crisis personales, problemas de vida ‘viejos’ y simples, y recuperarse más fuerte, más sabio y más poderoso personalmente”.

Cada vez que puede volverse más fuerte, más sabio y más poderoso personalmente, está progresando. Puede que no lo siente de inmediato, pero eventualmente usted y quienes lo rodean puedan ver su fuerza, sabiduría y poder.

Puede desarrollar su resiliencia practicando la conciencia del pensamiento, la construccion cognitiva y estado abierto a aprender de sus errores y fracasos. 

“Es tu reacción a la adversidad, no la adversidad en sí, lo que determina cómo se desarrollará la historia de tu vida”.  ― Dieter F. Uchtdorf

La gestión del tiempo es una habilidad con la que la mayoría de nosotros luchamos. Es muy fácil distraerse con el mundo que nos rodea. Tengo dos hijos, uno de los cuales asiste a la escuela a distancia, por lo que está en casa todo el día. Dos perros que ladran y gimen constantemente porque trabajo desde casa y quieren toda mi atencion.

El trabajo doméstico interminable que siempre necesita atención. Luego está el temido dispositivo de distracción del tamaño de la palma de la mano, también conocido como el teléfono. Esta semana,  The Umbrella Academy  me ha estado llamando.

Dos herramientas que utilizo para ayudar con los problemas de gestión del tiempo son la Técnica Pomodoro y las declaraciones ‘si/entonces’. Un ejemplo de eso podría ser: “Si termino este artículo antes del almuerzo, entonces puedo ver un episodio de  The Umbrella Academy  antes de pasar a mi siguiente tarea”. 

“La falta de dirección, no la falta de tiempo, es el problema. Todos tenemos días de veinticuatro horas”.  ― Zig Ziglar

Tener confianza en uno mismo hace que las personas sean más asertivas. Las personas seguras también pueden comunicarse mejor con claridad porque conocen su valor y creen que son buenas en algo. Puede desarrollar su confianza usando afirmaciones positivas y manteniéndose en un estado de ánimo positivo.

Además, no tenga miedo de reconocer sus logros. Trabajaste duro para llegar a donde estás en este momento, ser dueño de tu éxito no es algo malo.

Hablar con confianza sobre un tema en el que tiene conocimientos, pararse con la cabeza en alto y parecer seguro también ayudará a mejorar esta habilidad. 

“Tal como es nuestra confianza, también lo es nuestra capacidad”.  —William Hazlitt

Si bien a menudo pensamos que la comunicación es una calle de doble sentido, lo ubico bajo una habilidad propia porque el arte de la comunicación comienza con nosotros mismos. Tenemos que aprender a ser asertivos con nuestras necesidades.

Aprender a expresarnos vocalmente (constructivamente) cuando alguien ha hecho mal es una habilidad vital. La gente no puede arreglar lo que desconoce. Una forma de hacer esto es sentirte cómodo usando declaraciones de “yo”, en lugar de declaraciones de “tú”.

Mejorar la forma en que escribimos, dado que gran parte de la comunicación en el lugar de trabajo se realiza a través del correo electrónico, es otra forma de fortalecer sus habilidades de comunicación. 

“La comunicación efectiva es 20% lo que sabes y 80% cómo te sientes acerca de lo que sabes.” —Jim Rohn

Habilidades clave que se relacionan con otras personas.

Las habilidades de escucha son la otra mitad de esa vía de comunicación. Hay varios métodos sobre cómo escuchar a la gente.

La escucha activa implica el lenguaje corporal, como mirar directamente a alguien cuando está hablando, darle señales visuales como asentir con la cabeza o tomar notas, y no usar ningún dispositivo que pueda proporcionar una distracción.

Los pasos para la escucha activa son: 

  1. escucha
  2. reconocer
  3. aclarar
  4. Respondedor 

Luego, comienza de nuevo en el primer paso, analiza las opciones o formula una pregunta.

Otra técnica de escucha se llama escucha reflexiva. Esto se enfoca en cómo reformula lo que alguien te está diciendo. Esto es útil cuando se responde con “Entonces, lo que te escucho decir es…” Esto le permite a la persona saber que le estás prestando atención y también te da la oportunidad de asegurarte de que estás escuchando lo que realmente estás tratando de decir. usted.

La escucha empática lleva esas técnicas un poco más allá y ayuda al oyente a comprender cómo se siente el hablante. Incluso si no usan palabras para comunicar eso limpiamente. Deja tus sentimientos a un lado para escuchar con empatía. Esta técnica solo es efectiva cuando ves algo desde la perspectiva del hablante.

“La mayoría de la gente no escucha con la intención de comprender; escuchen con la intención de responder”. — Stephen R. Covey

¿Qué es la empatía? Muchas personas confunden empatía y simpatía. La empatía implica sentir algo como si fuera esa persona. La simpatía es sentir algo por otra persona, como lástima. 

Neel Burton MD ilustra la empatía al decir: “Para compartir la perspectiva de otra persona, debo hacer más que simplemente ponerme en su posición. En cambio, debo imaginarme como él y, más que eso, imaginarme como él en la situación particular en la que se encuentra. No puedo empatizar con un sentimiento abstracto o distante”.

Hay formas en las que puede volverse más empático, como conocer gente nueva con experiencias diferentes a las suyas (como ser voluntario en un refugio para personas sin hogar y escuchar a las personas allí).

Trate de participar en actividades con las personas que le importan y caminen en su vida. Por ejemplo, si eres cristiano y tienes un amigo de otra fe, ve con él a su lugar de culto. Aprenda lo que hace que las personas sean quienes son.

Aprender a ser empático te ayudará a progresar como una persona con una comprensión profunda de los demás. 

“La forma más alta de conocimiento es la empatía”. —Bill Ballard

La paciencia es una habilidad clave que te ayudará a progresar más en el logro de tus objetivos, solo por sí mismo. Cuando aumenta su nivel de paciencia, es más hábil para esperar las oportunidades adecuadas. ¿Recuerdas mis pensamientos sobre el progreso y no dar pasos hacia atrás?

Muchas veces estamos tan descontentos con este momento y nos falta paciencia, asi que aprovechamos la primera oportunidad, si incluso sabemos que no es buena. Desarrollar la paciencia también mejorar nuestras interacciones con los demás porque podemos ser menos reactivos y más reflexivos. 

“Aprender a tener paciencia puede ser una experiencia difícil, pero una vez conquistada, encontrarás que la vida es más fácil”. —Catherine Pulsifer

Cada una de estas habilidades te ayudará a ser un mejor líder. No me refiero, no obstante, a un título de gestión o líder de trayectoria profesional, sino a una persona que naturalmente motiva, inspira y guía a otros. Esos rasgos también hacen a los mejores líderes profesionales.

¿Cómo puede tomar estas habilidades y mejorar su juego de liderazgo? Concéntrese en las competencias de liderazgo como la resolución de problemas. Practique pensar fuera de la caja y busque soluciones innovadoras.

Delega tareas y siéntete cómodo haciéndolo. Mejora las relaciones que tienes en el trabajo y usa todas las demás habilidades para convertirte en la mejor versión de ti mismo. 

“Un verdadero líder tiene la confianza para estar solo, el coraje para tomar decisiones difíciles y la compasión para escuchar las necesidades de los demás. No se propone ser un líder, sino que se convierte en uno por la igualdad de sus acciones y la integridad de su intención”.  —Douglas MacArthur

No se deje atrapar por un solo objetivo o promoción porque cada una de estas habilidades clave abre su vida a nuevas posibilidades. Aprender y crecer es donde se encuentra el mejor progreso.

¿Quién cree que podría ser si invirtiera tiempo en cada una de estas habilidades clave? ¿La mejor versión de ti mismo está siendo enterada en tu búsqueda de logros? ¡Toma un respiro y vamos a averiguarlo!