Cuando piensas en alguien que vive un estilo de vida minimalista, ¿qué te viene a la mente? ¿Vivir en una pequeña choza en el bosque sin electricidad, mientras tienes que cultivar tu propia comida y usar la última moda de leñador?
No es de extrañar que no hayas intentado investigarlo más a fondo. Ese tipo de vida no suena muy atractivo o fácil. Afortunadamente, eso no es realmente de lo que se trata el estilo de vida minimalista. En cambio, se trata de volver a la verdad de quién eres .
Se trata de vivir solo con lo que necesitas, lo que te gusta y lo que usas . Significa dejar ir el resto. Se trata de dejar de aferrarse a cosas, personas o actividades que realmente no disfrutas solo porque siempre las has tenido en tu vida.
Se trata de vivir conscientemente un estilo de vida más simple que permita una mayor felicidad, salud y productividad, o al menos, menos caos y drama.
No existe un único camino a seguir para lograr y mantener un estilo de vida minimalista; en realidad se trata más de elegir rodearse SÓLO de lo que necesita para tener una vida feliz y saludable.
Lo que se vea depende completamente de usted. Sin embargo, muchas personas que se sintieron atraídas por el estilo de vida minimalista luchan por saber cómo comenzar el proceso de desenredarse de una vida de desorden.
Afortunadamente, esa lucha puede terminar hoy.
Aquí hay algunas maneras de comenzar su propio camino hacia un estilo de vida minimalista:
1. Tenga menos desorden:
Mucha gente se está dando cuenta de que uno de los muchos beneficios de vivir un estilo de vida minimalista es que tienes mucho menos desorden . De hecho, el estilo de vida minimalista te pide que vivas solo con lo que realmente usas, necesitas y disfrutas en tu vida.
Pero, ¿sabías que menos desorden también puede significar:
- Menos desorden físico significa menos suciedad, polvo, moho e infestaciones de insectos ocultos.
- Menos desorden emocional significa que duerme mejor, está menos estresado y se siente más libre para tomar sus propias decisiones sin que la culpa, el miedo o la vergüenza nublen su juicio.
- Menos desorden espiritual significa que una y otra vez tomas decisiones amorosas y estás viviendo tu vida más feliz, saludable y productiva.
normalmente, cada vez que guarda artículos en su hogar, automóvil, oficina y vida que no tienen ningún significado, o peor aún, son recuerdos de recuerdos desagradables, lo retiene. Tu desorden te impide sentirte más feliz, saludable y productivo.
Cuanto más te aferres a elementos que no son necesarios en tu vida, más difícil será funcionar bien en la vida.
Vuélvase minimalista y suelte cualquier cosa que ya no le guste, use o necesite. Pronto encontrarás mucho espacio, tiempo y oportunidades abriéndose para ti.
2. Aumenta tu felicidad:
Tener desorden en realidad significa tomar más decisiones ( incluso si esa decisión es evitar repetidamente el desorden y pretender que no está allí ). Eso generalmente conduce al estrés, sentimientos abrumadores y agotamiento. gracias para ti, llevar un estilo de vida minimalista te ayuda a sentirte más feliz ya reducir tus niveles de estrés .
Asi es como:
- Menos desorden significa menos responsabilidades . Mantenga solo el trabajo, las tareas y las actividades que lo ayudarán a mantenerse o volverse feliz, saludable y productivo.
- Una mayor productividad significa que deja de concentrarse en las distracciones porque no las hay. De repente, estás haciendo más cosas en menos tiempo. Y eso, se siente bien.
- Sentido de empoderamiento personal significa que tiene el control de su toma de decisiones en lugar de permitir que las actividades, las personas, el trabajo o las tareas tomen las decisiones por usted.
Cuanto más elija dejar todo lo que no es absolutamente necesario en la vida, ya sean las cosas, las responsabilidades, e incluso la basura emocional a la que todos tendemos a aferrarnos, más fácil se siente la vida.
Cuanto más fácil se siente la vida, más fácil se vuelve, porque hemos elegido centrarnos solo en nuestras prioridades.
3. Disfruta de tiempo extra:
Cuando tu vida parece y se siente fuera de control, piensas que el tiempo siempre está trabajando en tu contra. Sientes que no tienes control sobre tu propia vida.
Quienes llevan un estilo de vida minimalista saben que su tiempo es valioso y que es su responsabilidad cuidarlo y administrarlo adecuadamente .
Asi es como lo hacen:
- Sepa que tiene el control : cuanto más elija darse cuenta de que usted, y solo usted, tiene control sobre CÓMO gasta su tiempo, más tareas y elementos necesarios podrán eliminar de su vida.
- Haga una lista de incluso sus prioridades : luego, establezca límites saludables para asegurarse de que pueda continuar concentrándose, si la vida le presenta algunos desafíos.
- Descansa lo suficiente : pierdes tiempo y no piensas bien cuando estás perezoso. Entonces, cuanto más descansado esté, más productivo, más feliz y decisivo será.
Tienes mucho más control sobre tu propio tiempo si simplemente eliges ser consciente de cómo lo estás gastando.
Una vez que pueda identificar qué actividades merecen su tiempo y energía, puede optar por mantenerlas mientras subcontrata, delega o simplemente elimina por completo las actividades no deseadas.
Recuerda: es tu elección.
4. Experimente más espacio :
Cuanto más desorden elimina, más espacio disfrutarás. El espacio te permite respirar, moverte y pensar mejor . Los minimalistas de estilo de vida se dan cuenta de esto y ahora tú también puedes.
Asi es como:
- Cuelga solo lo que haya que colgar en tus armarios. Aumenta tu espacio poniendo todo lo demás en cajones.
- Comience clasificando primero las categorías “fáciles” , como su ropa. Luego espera hasta el final para comenzar a evaluar las cosas emocionales y más difíciles, como fotos y recuerdos. Esto hace que el proceso sea mas rapido y facil.
- Dobla tu ropa en rectángulos y luego colócalos verticalmente en lugar de horizontalmente. Esto le permitirá ver y agarrar cualquier cosa rápidamente. Esta táctica también reduce su espacio en los estantes hasta un 50 por ciento.
Si está luchando por encontrar espacio debajo de su desorden, diríjase a la naturaleza y tómese unos momentos para respirar y apreciar la falta de cosas. Visualice cómo se vería y se sentiría su hogar sin todo eso. Luego regresa a casa para transformar tu espacio en tu visualización.
También encontrará más claridad con el espacio, ya que el desorden causa abrumación y distracción.
5. Vive más saludable:
Los científicos están descubriendo que el desorden está causando muchos más problemas de salud de lo que nadie se había dado cuenta. No es solo un estornudo adicional debido a la suciedad y el polvo. Tus cosas en realidad pueden estar causando ansiedad, depresión, falta de sueño, asma y aumento de peso , solo por nombrar algunos.
Parte del estilo de vida minimalista se centra en la salud como una prioridad. Asi es como:
- Mejore su calidad de sueño eliminando el papeleo y los dispositivos electrónicos de su dormitorio.
- Reduzca la ansiedad y la frustración buscando formas fáciles de configurar sistemas simples, como colocar un recipiente cerca de la entrada para guardar las llaves.
- Haga tiempo en su horario para incluir ejercicio. Incluso los ejercicios de impacto ligero, como caminar, pueden reducir la ansiedad y el estrés. También te ayudará a perder peso ya dormir mejor.
Una vida saludable no se trata solo de comer algunas zanahorias de vez en cuando. Es un estilo de vida que debe estabilizar todos los días. Cuanto menos te agobies, más fácil será mantenerte saludable.
6. Construir relaciones más fuertes:
que se han convertido en un estilo de vida minimalista han informado que sienten que sus relaciones con todos se han fortalecido y que su sistema de apoyo ha mejorado.
Este es el por qué:
- Calidad sobre cantidad : menos amigos significan más tiempo para cultivar relaciones más sólidas con los amigos que lo apoyan tanto como usted los apoya a ellos.
- Libres para ser ellos mismos : Las amistades de calidad permiten que las personas sean iguales, lo que significa que ya no sienten la necesidad de gastar tiempo y energía en complacer a las personas para mantener amistades.
- Menos caos : Cortar las relaciones que no son saludables, que no brindan apoyo, que son agotadas o abrumadoras lo ayuda a disfrutar y participar en un entorno seguro y de apoyo.
Las relaciones negativas o caóticas son tan dañinas para la felicidad, la salud y la productividad de una persona como el desorden físico. Cuanto más nos enfocamos en relaciones sanas, felices y de apoyo y menos nos enfocamos en cuántos “amigos” tenemos, mejores relaciones disfrutaremos.
7. Más dinero:
Un estilo de vida minimalista significa que ahora está obligado a tomar decisiones acertadas sobre cómo gastar su dinero, porque hay menos espacio para guardar cosas. El estilo de vida minimalista significa que hay menos dependencia de las cosas que lo hacen feliz y más dependencia de USTED que lo hace feliz. .
Entonces esto significa:
- Menos cosas significa menos facturas que pagar y no perder de vista .
- Comprar sólo lo que necesita significa reducir las compras precipitadas y el desperdicio adicional .
- Es más fácil realizar un seguimiento de las finanzas y es menos probable que pierda dinero en lugares aleatorios.
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Un estilo de vida minimalista te ayuda a encontrar lo que es realmente importante para ti en la vida porque no puedes juntarlo todo y guardarlo en algún lado . De arrepentimiento, solo hay espacio para tus necesidades. Y eso te ayuda a concentrarte en vivir la mejor vida que puedas tener.
Si bien vivir con pocas posesiones no puede ser para todos, todos podemos beneficiarnos al necesitar cosas y desear más felicidad y salud en nuestras vidas.
