Lea estas citas y versículos de la Biblia y repítalos en voz alta o en voz alta cuando se sienta ansioso y ansioso. Tienen un efecto calmante y te dan confianza de que todo estará bien y que todo tiene solución.
Citas y versículos de la Biblia que te ayudan a deshacerte de la ansiedad y el miedo.
“Por nada estéis afanosos, sino sean conocidas vuestras peticiones delante de Dios en toda oración y ruego, con acción de gracias. Y la paz de Dios, que sobrepasa todo entendimiento, guardará vuestros corazones y vuestras mentes”. Filipenses 4: 6-7
“Porque no nos ha dado Dios espíritu de cobardía, sino de poder, de amor y de dominio propio”. (2 Timoteo 1: 7-9)
“No te preocupes por el mañana, porque el mañana se preocupará por sí mismo. Cada día tiene suficiente de su propio problema “. (Mateo 6:34)
“Cuando los pensamientos oscuros se agitaban dentro de mí, pensar en ti trajo alegría a mi alma”. (Salmo 94:19)
“Confía tus preocupaciones a Dios y Él te sostendrá. Él nunca permitirá que los justos desfallezcan”. Salmo 55:22
“Siempre que tengo miedo, en Ti confío”. (Salmo 56:3)
“No temas, porque yo estoy contigo; no miréis con preocupación, porque yo soy vuestro Dios; Te fortaleceré, vendré en tu ayuda. Te apoyo con Mi derecho victorioso”. Isaías 41:10
“No te preocupes por tu vida, pensando en lo que vas a comer. No te preocupes tampoco por tu cuerpo, ¡piensa en lo que te pondrás! La vida es más que comida y el cuerpo es más que ropa. Mirad los cuervos: no se parecen ni siegan, y no tienen despensa ni granero. Y sin embargo, Dios los alimenta. ¡Cuánto más valiosos sois vosotros que los pájaros! Y entonces, ¿quién de vosotros, preocupándose, puede añadir al menos una hora a su vida
? Entonces, si no podéis hacer la más mínima cosa, ¿para qué preocuparos por los demás?
Si estás deprimido, vives en el pasado; si estás ansioso vives en el futuro, si estás tranquilo, en paz, vives en el presente. – Lao Tse
La ansiedad y el miedo se han vuelto cada vez más comunes en la actualidad, dos enemigos invisibles a los que se enfrenta la sociedad moderna. Muchos de nosotros vivimos con ansiedad en nuestros pechos todos los días o con demasiada frecuencia, la mayoría de las veces. La ansiedad es como una mancha que sofoca el espíritu y bloquea nuestra vida, una garra que nos agarra el alma y nos impide ver la vida en su esplendor. Vivimos en un mundo donde hay terrorismo, hay violencia, hay muerte, hay dolor, hay sufrimiento entre los seres queridos, hay enfermedad, hay cataclismos y desastres naturales, hay presión, hay la idea de poder, hay pobreza, hay miedo al día mañana.
Cómo no tener miedo o miedo
Tantas cosas malas suceden a veces en el mundo ya nuestro alrededor que, muchas veces, parece misión imposible no tener miedo. Sin embargo, es peligroso dejar que este miedo nos abrume y se convierta en una fuerza impulsora en forma de ansiedad, estrés y ataques de pánico.
La ansiedad nos cansa, nos exprime de energía, fuerza, ilusión y vida. La ansiedad viene con mucha oscuridad. La ansiedad y el miedo pueden contentarnos con un poco. La ansiedad puede tomar el control de nuestras vidas y hacernos pensar en el futuro como nuestro amo. La ansiedad nos abruma y, a menudo, a pesar de la presión para hacer las cosas, en realidad nos impide hacerlas. La ansiedad, dice Robert M. Pirsig, “es una especie de opuesto del ego. Estás tan seguro de que harás todo mal que tienes miedo de hacer cualquier cosa”.
Pero, ¿por qué nos dejamos abrumar por el miedo y la ansiedad?
Porque tendemos a tratar de controlarlo todo y olvidamos que en realidad todo está en un cambio permanente. Tratamos de tener bajo nuestro control incluso las cosas que no podemos controlar. Pensamos que de esta manera podemos asegurar un sueño tranquilo y el futuro + de nuestro bien y el de nuestros seres queridos. Y porque vivimos con la impresión de que estamos solos en este universo, que los demás y nadie nos puede ayudar. Nosotros tampoco podemos ayudarnos. Y cuando ya no podamos ayudarnos a nosotros mismos, ¿quién
Tal vez sea bueno y reconfortante saber que existe una nueva fuerza superior (puedes llamarla Dios, energía universal, universo, como quieras, etc.), por encima de nosotros, que en realidad lidera todo el espectáculo y que, cuando podemos ya no más, para que podamos confiarle nuestra impotencia y nuestras preocupaciones. Puede ser reconfortante saber que alguien está ahí en nuestros momentos más oscuros, cuando el miedo, la vulnerabilidad y la ansiedad nos abruman.
No tenemos que ser fervientes practicantes de la religión cristiana o de alguna religión en particular, pero quizás estas citas y versículos de la Biblia nos puedan ayudar en tiempos de crisis, en situaciones desesperadas, cuando el pánico y la ansiedad se han apoderado de nuestro control. . “Recupera tu vida y no dejes que el miedo te controle. Reemplace sus miedos y preocupaciones con pensamientos positivos. No hay nada mágico en los versículos y palabras de la Biblia, pero el poder puede venir a través de ellos”, dijo Debbie McDaniel en un artículo. “Estas palabras son palabras que dan vida, pueden calmar nuestras almas, pueden calmar nuestros espíritus, pueden darnos fuerza a lo largo de nuestros días”.
Léelos y repítelos en voz alta o en voz alta cuando te sientas ansiosa y ansiosa. Tienen un efecto calmante y te dan confianza de que todo estará bien y que todo tiene solución. Y la solución llegará por caminos insospechados.
