Los expertos han dicho a menudo que la confianza es la clave para tener y mantener una relación exitosa. Las relaciones son los vehículos con los que nos conectamos y compartimos nuestras vidas con los demás, por lo que tiene sentido que crear confianza sea importante.
¿Cómo podemos mejorar en la creación y el fomento de la confianza a medida que construimos relaciones?
Hay tres lecciones críticas que podemos aprender para ayudar a cultivar más confianza en nuestras relaciones. Estudiar estas lecciones y poner en práctica las habilidades nos ayudará a establecernos como dignos de confianza.
Dominar estas lecciones nos permite construir y dar forma a relaciones donde la confianza es la regla y no la excepción.
Además, lea estas citas sobre problemas de confianza para ayudarlo a comprender el significado de la confianza y ayudarlo a resolver sus problemas de confianza.
Lección de confianza #1: Sea honesto y vulnerable
Construir confianza requiere que estemos dispuestos a compartir nuestras vulnerabilidades. Todos somos humanos (imperfectos). Hay cosas que no hacemos bien. Todos tenemos algo a lo que tememos. Cada uno de nosotros tiene cosas que sacuden nuestra confianza.
El mundo está lleno de desencadenantes que nos hacen mostrar nuestras debilidades. Hay momentos en que estamos en guardia para protegernos del rechazo. Temer las opiniones de los demás puede hacer que evitemos compartir nuestras metas. Sin embargo, necesitamos compartir nuestros deseos y expectativas, independientemente de cómo creamos que pueden reaccionar.
Hacer cualquier otra cosa sería menos que honesto. Nuestras deficiencias, deseos y necesidades comenzarán a revelarse a las otras partes. Ser tomado por sorpresa podría hacer que la otra parte se sienta engañada y engañada.
Sin embargo, si ponemos al descubierto nuestras fallas y tomamos medidas para mejorarlas, encontraremos que otros están dispuestos a trabajar con nosotros en nuestros esfuerzos de autocorrección. Además, se sentirán seguros al compartir sus propias faltas o secretos. La capacidad de ser sinceros sobre nuestras propias imperfecciones o debilidades les permite sentirse cómodos, relajados y abiertos.
Si ocurre una situación que muestra nuestra susceptibilidad a algún tipo de daño, no serán tomados por sorpresa. En cambio, estarán preparados para consolarnos o ayudarnos a manejar el evento de una manera admirable. Entonces, al exponer nuestras propias vulnerabilidades nos mostramos dignos de su confianza .
Si estamos tratando de construir relaciones efectivas, y las otras partes descubren que no compartimos información con ellas o que lo que compartimos no era cierto, dañaremos la conexión. Probablemente podría resultar en la disolución de la asociación, lo que significa una pérdida de amistad o amor.
Confianza Lección #2: Practique la comunicación asertiva
Cuando interactuamos o intercambiamos información de manera resolutiva y segura, tranquilizamos a los receptores de nuestros mensajes. Esto puede ayudar a que se sientan seguros de que las cosas se están manejando.
Esto luego construye un entorno de fortaleza, esperanza y fe que conduce directamente al resultado final que buscamos: la confianza. A través del uso de habilidades de comunicación asertiva, podemos compartir nuestra posición sobre diferentes temas y materias. Cuando se hace con cuidado, podemos lograr esto sin ignorar o violar las opiniones de los demás.
Al ser asertivos en nuestras comunicaciones mostramos respeto por los demás así como por nosotros mismos. Cuando las otras partes reciben el mensaje de respeto, es más probable que respondan del mismo modo.
También es más probable que escuchen el mensaje con claridad, reaccionen con empatía y se sientan conectados. Como tal, existirá la sensación de que juntos podemos resolver cualquier malentendido, problema o inquietud que surja.
Esto proporcionará una sensación de alivio y calmará cualquier temor. También permite que las otras partes estén lo suficientemente relajadas como para compartir e intercambiar información voluntariamente. Saben y confían en que no hay temor a represalias o ataques. Estarán enraizados en un entorno regido por el intercambio abierto de ideas y la capacidad de estar de acuerdo en estar en desacuerdo de manera efectiva cuando sea necesario.
Comunicarse de cualquier otra manera generará desconfianza, miedo y preocupación. Incluso podría volverse abusivo. Estos atributos son contraproducentes para generar confianza o mantener una relación productiva y positiva. Por lo tanto, debemos permanecer honestos y directos mientras nos esforzamos por comunicarnos de manera asertiva.
Confianza Lección #3: Sea consistente en palabras y hechos
Ser digno de confianza no es un comportamiento de una sola vez, un evento a corto plazo o una actividad intermitente. Ser digno de confianza es un requisito de tiempo completo que debe llevarse a cabo durante toda la vida. De hecho, es una forma de vida.
Para lograr esto, debemos ser consistentes en compartir nuestras vulnerabilidades, ser honestos y practicar una comunicación asertiva. No podemos ser insípidos. Debemos trazar un curso para encarnar los atributos que conducen a confiar en ellos y practicarlos siempre.
Nuestro comportamiento debe reflejar nuestras palabras y las creencias que decimos que defendemos. El viejo dicho, “las acciones hablan más que las palabras” resume cómo nuestro comportamiento puede resultar en generar o romper la confianza.
Sin embargo, ser constante no significa ser rutinario, repetitivo o inflexible. En cambio, ser consistente significa garantizar que nuestro comportamiento refleje los factores importantes que permiten que otros vean nuestra integridad en acción. Si nuestro comportamiento siempre muestra respeto y es una demostración de las características que compartimos con los demás, entonces estamos en el camino correcto.
Si decimos todas las cosas correctas o nos comportamos de una manera cuando los demás están cerca, solo para adoptar una personalidad totalmente nueva cuando no están a la vista, entonces estamos erosionando la confianza. Comportarse de forma contraria a lo esperado, podría hacer parecer que nos estamos comportando de manera fraudulenta. En esencia, nos estamos comportando de una manera que no es digna de confianza.
La confianza exige algunas acciones simples
La confianza es esencial para gestionar y promover las relaciones humanas. Sin confianza, nos aislaremos de los demás. Viviremos con miedo, siempre preguntándonos si alguien nos está persiguiendo. Asimismo, si no actuamos de manera confiable, será menos probable que los demás quieran desarrollar una amistad. Siempre serán escépticos de nuestros motivos.
Construir confianza requiere que desarrollemos hábitos simples. Ser vulnerable exige honestidad. Si somos dignos de confianza, la necesidad de ser francos se extiende a todos los niveles de nuestras comunicaciones e interacciones. Manténgase alejado de guardar secretos, ocultar información o mentir.
Solo sea honesto, actúe con integridad, mantenga un comportamiento constante y comuníquese de manera asertiva y positiva. ¡Comparta algunos de sus ejercicios favoritos de fomento de la confianza con nosotros en la sección de comentarios a continuación!
