Cómo superar el perfeccionismo y amarte más a ti mismo

Hoy en día, el perfeccionismo es una enfermedad paralizante que afecta a muchas personas, es decir, la apariencia perfecta, la relación, el trabajo, la escuela, las calificaciones, etc. Obstaculiza el éxito, la salud, la mentalidad e incluso la productividad .

Está en la naturaleza humana querer ser el mejor y tener lo mejor de todo, pero vemos que, con el tiempo, el deseo de ser perfecto ha tenido un impacto peor en las personas. El perfeccionismo te impide ser el verdadero ‘tú’. La industria global actual nos ha hecho unirnos a la carrera de la perfección y se necesita poco tiempo para que aprecies lo mejor de ‘tú’, para amarte con todos tus defectos, debilidades, talentos, etc.

Entonces, ¿cómo superamos esto? Aquí hay tres formas simples de superar el perfeccionismo.

Cómo superar el perfeccionismo y amarte más a ti mismo

Permítete ser vulnerable

Dice Brene Brown: “Cuando perdemos nuestra tolerancia a ser vulnerables, la alegría se convierte en un presagio”.El perfeccionismo dificulta la vulnerabilidad… tienes que permitirte ser ‘tú’. Tienes que mirarte a ti mismo y apreciar todas tus experiencias, buenas y malas, defectos, debilidades y amarte así. La vulnerabilidad requiere coraje… ¡se necesita coraje para decir #imnotperfect y darse cuenta de que no ser perfecto está bien! Además, en nuestras propias habilidades, fallaremos. Somos humanos, cometemos errores… no podemos ser perfectos en nosotros mismos. Así que, ¿por qué no te desafías a ti mismo a ser vulnerable… te dices a ti mismo este soy yo y así es como quiero ser o esto es en lo que quiero mejorar? Deja ir todas tus inseguridades y complejidades. Lo que quiere el perfeccionismo… es hacerte “sin defectos”, y eso es imposible.

Muévete con personas que aprecian tu verdadero “tú”

Es importante encontrar amigos que te quieran por ser ‘tú’. – Amigos que están dispuestos a ver tus lados oscuros y no criticarlos. Ese es un verdadero amigo… Tener un amigo perfecto no cuenta… pero tener a alguien en quien pueda confiar con motivación y aliento en tiempos de angustia es clave. Una cosa que hace el perfeccionismo es impedir la autenticidad. Hay tantos perfeccionistas por ahí… pero si miras de cerca sus vidas… descubrirás que no son originales y la mayoría de las veces la compañía que mantiene tampoco es genuina. Debe asumir la responsabilidad de asegurarse de tener el grupo de apoyo adecuado a su alrededor. A veces, significa renunciar a una amistad o una relación… pero debes considerar tu bienestar y lo que te hace feliz. Aunque pueda parecer egoísta, tu felicidad al final del día es clave.

Estar dispuesto a cometer errores

Por lo general, tenemos miedo de cometer errores y los perfeccionistas son buenos en eso… pero, ¿cómo podemos sobresalir si no cometemos errores? ¿Cómo te conviertes en el mejor en algo sin fallar una, dos o incluso tres veces? Fíjate en los grandes héroes del pasado y de la actualidad, fracasaron muchas veces y estuvieron a seguir intentándolo hasta alcanzar su objetivo. Debemos darnos cuenta de que el fracaso es un ingrediente clave para el éxito. Te ofrece experiencias, lecciones de vida que la educación no te puede dar… Lo importante es la voluntad de levantarte y aprender de esos errores para superarte y cumplir tu propósito en la tierra.

Es importante que a medida que avanzamos por la vida; nos esforzamos por el progreso y no por la perfección.

¿Cuál fue tu consejo favorito para superar el perfeccionismo? Asegúrese de dejar sus comentarios a continuación. Para más artículos dentro de este género, vea mi blog: MotyInspires.