“Entonces, antes que nada, permítanme afirmar mi firme creencia de que lo único que debemos temer es… el miedo mismo: el terror sin nombre, irrazonable e injustificado, que paraliza los esfuerzos necesarios para convertir la retirada en avance”. –Franklin D. Roosevelt
El miedo es lo que nos detiene: miedo a lo desconocido, miedo a tomar una decisión, miedo a la indecisión. Como dijo Roosevelt, puedes paralizarte.
El miedo asomó su fea cabeza para mí en la segunda mitad de 2015, cuando ocupaba un puesto ejecutivo en una empresa de tecnología. Estaba buscando salir de mi zona de confort de tener un trabajo bien pagado para lanzar mi propio negocio de consultoría y entrenamiento. Tenía un fuerte deseo de seguir mis pasiones, ¡pero no tenía perspectivas sólidas ni promesas de ingresos!
Di el salto en diciembre de 2015 y me expandí por mi cuenta. Lo que siguió fue un año glorioso de altibajos ( principalmente altibajos ) y mucho aprendizaje. No me arrepiento de un solo momento.
Aqui hay 5 maneras de ayudar a salir de su zona de confort
1. Enfréntate al miedo de frente
Escucha tu voz desde lo mas profundo.
Antes de dar el salto para comenzar mi propio negocio, mis temores aparecieron en forma de ‘qué pasaría si’ . ¿Qué pasa si no gané suficiente dinero? ¿Qué pasa si no tengo ningún cliente? ¿Qué pasa si mi negocio fracasa? ¿Y si no fuera un buen entrenador?
Mi voz desde lo más profundo me decía que tenía que hacer un cambio en mi vida. No me sentí realizado en mi trabajo en ese momento. Empecé a mirar los “qué pasaría si” para dar respuestas.
Pregúntate, ¿qué es lo peor que puede pasar?
¡Y qué si fallé! ¡Y qué si no conseguia ningún cliente! ¿Y qué? Sabía que no estaba lidiando con la vida o la muerte. Si todo se derrumbara, todavía estaría vivo y saludable al final.
Ya había trabajado con varios clientes durante mi primer año de formación. Elegí centrarme en la verdad en forma de comentarios positivos que recibieron de ellos, en lugar de los miedos en mi cabeza. El miedo es alimentado por creencias falsas.
Cuanto más enfrentó mis miedos y los desafiaba, más me dio cuenta de que ya no tenían poder sobre mí.
Verdad versus mentira.
La próxima vez que quiera salir de su zona de confort para hacer un cambio en su vida, analice cada escenario e imagine un resultado positivo. Desafía tus miedos y pregúntate si están basados en la verdad o en la mentira.
Puedes desafiar tus miedos por tu cuenta, O puedes buscar ayuda, como hice yo.
2. Pide ayuda
Encuentre un entrenador.
Empecé a trabajar con una entrenadora de vida en septiembre de 2015. Era una colaboradora imparcial en mi rincón que me recordaba los regalos que tenía para ofrecer al mundo. Me ayudó a despejar mis creencias limitantes y me animó a centrarme en los aspectos positivos de mí misma. Centrarse en lo positivo ayuda a sofocar la vocecita del miedo que quiere colarse de nuevo.
Conéctate con tu comunidad.
Busqué información en línea y también me conecté con otras personas que ya habían logrado lo que pretendía hacer. Asistí a eventos de networking con otros emprendedores sociales para sentirme respaldado dentro de mi nueva comunidad. La gente me animaba a dar el salto a lo desconocido.
Todos estamos conectados.
Todos tenemos algo que ofrecer. A menudo compartimos muchas de las mismas esperanzas y luchas. Cuando nos reunimos como comunidad, compartimos nuestra sabiduría para aprender unos de otros y crecer juntos. Conectarse con otros lo ayudará a encontrar el coraje y el apoyo para salir de su zona de confort.
3. Manténgase conectado a tierra a través de la práctica personal
Encuentra la quietud en la meditacion.
Tengo practica diaria de meditacion y yoga que me mantiene enraizado y conectado con mi corazon. Sentarme en silencio en mi tapete de yoga todos los días me permite discernir las muchas voces en mi cabeza y escuchar las que hablan desde mi alma.
Mi práctica de meditación me ayudó a sentirme cómodo con la idea de que podía dejar mi trabajo cuando estaba realmente listo. He sido impulsivo en el pasado y me presionó a mí mismo para hacer un cambio rápido. Saber que tenía la opción de irme cuando quisiera quitarme la presión. Me ayudó a facilitar la transición del espíritu empresarial, permitiéndome dar el salto cuando me pareció correcto.
Observa tu mente.
Para mí, la meditación no se trata de quedarme quieto hasta que mi mente se aclare. Es observar su funcionamiento interno y desapegarse del proceso de pensamiento en sí. Todavía puede tener pensamientos, ideas y emociones surgiendo en su mente cuando se encuentra en un estado de meditación. Sin embargo, te molestarán menos y no distraerán tu atención. Esto será muy útil una vez que salgas de tu zona de confort.
no te rindas
Si eres nuevo en la meditación, trata de sentarte durante 2 o 3 minutos al principio y concéntrate en tu respiración. Si notas que te distraes y quieres hacer todo menos quedarte quieto, es completamente normal. No te rindas a la primera señal de incomodidad. Los beneficios de la meditación se experimentan con el tiempo.
4. Confía en lo Divino
Ten fe en algo más grande que tú.
No fue solo mi práctica de meditación lo que me dio el coraje para salir de mi zona de confort, fue mi fe en que pase lo que pase, sé que el Universo me respalda, que todo siempre está funcionando para mí.
Equilibrar esfuerzo y permitir.
Soy una persona orientada a la acción. Por lo tanto, tengo desafíos para ceder el control y esperar a que suceda la parte de permitir. Sabía que algún día tendría mi propio negocio y que no tenía que forzarlo para que sucediera.
La mirada provino de reducir la velocidad para hacer espacio para que una mayor fuerza de creación me apoye. Ya sea que lo llames Fuente, Dios, lo Divino o cualquier otra cosa, depende de ti. Pienso en esta fuerza como una presencia infinita que existe a mi alrededor, dentro de la naturaleza y dentro de mí.
Siente el resultado antes de que llegue.
Imagina que todo es posible y que no hay barreras que te detengan. Mírate a ti mismo como si ya hubieras encontrado el coraje y dado el salto a lo desconocido. ¿ Cómo se ve, cómo se siente, cómo huele? Deléitese con los sentimientos que ya tiene de dónde quiere estar. Estás enviando un mensaje al Universo de que estás listo para salir de tu zona de confort.
5. Actúa
Da el siguiente paso más pequeño.
A fines de noviembre de 2015, un día me desperté y decidí que era el día en que iba a entregar mi aviso en mi trabajo. Mi siguiente paso más pequeño para dar el salto fue escribir mi carta de renuncia. Sentí como si me hubieran quitado un gran peso de encima. Yo estaba mirando hacia el futuro.
En el aspecto práctico, había ahorrado suficiente dinero para sobrevivir durante un año. Sabía que no tendría que sacrificar mucho en el estilo de vida. Tener ahorros significaba que podía concentrarme en mi nuevo negocio y no dejar que las preocupaciones financieras me invadieran.
Tener un plan.
No pasará nada en tu vida si no tomas acción. Si tiene un plan establecido y puede dividirlo en pasos pequeños y manejables, ayuda a eliminar la sensación de agobio cuando se enfrenta a un cambio. Aborde su plan paso a paso y haga ajustes a lo largo del camino. Los aviones están destinados a ser flexibles.
Deja ir la idea de fracaso.
Volviendo al miedo, el miedo al fracaso es lo que frecuentemente impide que muchas personas den el primer paso. El fracaso existe sólo si tú lo permites. NO estás definido por los errores.
¿Qué pasaría si el fracaso pudiera necesitar una oportunidad para aprender y una oportunidad para cambiar el curso de tu camino? Dado que hay muchas maneras diferentes de alcanzar el objetivo final, su señal de cuándo puede estar fuera de curso es cuando NO se siente a gusto lograr mismo.
Cuando esto suceda, quédese quieto y pregúntese cuál es el próximo paso más pequeño que puede dar. ¡Tómalo y sal de tu zona de confort hoy mismo!
