Cómo animar a alguien: 20 formas de hacer que alguien se siente genial

Descubre algunas formas sencillas pero sorprendentes de animar a alguien.

La vida siempre tiene sus altibajos. Sin embargo, no es fácil ver a alguien que nos importa con el ceño fruncido.

Ya sea que se trate de una mala ruptura o de un día difícil en el trabajo, haremos todo lo posible para que se sientan mejor nuevamente. Pero a veces, la forma de animar a alguien es más simple que estar esclavizado en la cocina todo el día.

El hecho de que no pueda darles unas vacaciones con todos los gastos pagados no significa que no pueda animar a sus seres queridos. Aquí hay 20 formas baratas pero creativas de devolverles una sonrisa:

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1. Regala una sonrisa o un abrazo.

Los abrazos y las sonrisas seguramente alegrarán el día de cualquiera. ¿Alguna vez tuviste un día difícil en el trabajo solo para sonreírle a un extraño que ya te estaba sonriendo? ¿Qué tal ser recibido en la puerta con abrazos de su esposa e hijos? ¿No fue una agradable sorpresa?

Las sonrisas y los abrazos son quizás los únicos regalos que puedes dar sin empobrecerte. ¡Así que sé generoso con ellos! ¡Anima a alguien hoy con una sonrisa y un abrazo!

2. Recomendar la escritura.

Desde Benjamin Franklin hasta Virginia Woolf , muchas personas se han beneficiado del arte de escribir. Ya sea escribiendo un diario o algunos ejercicios de escritura gratis, poner sus pensamientos en papel es una de las mejores maneras de sentirse mejor al instante.

Si su ser querido aún no tiene un diario, puede regalarle lindos cuadernos o incluso pequeños bloques de notas para empezar. Tampoco es necesario escribir entradas de diario completas. Garabatear o descargar ideas también pueden ser ejercicios para sentirse bien.

3. Dar un dulce regalo.

Por cliché que sea, generalmente no hay nada mejor que algunos dulces cuando estás teniendo un día difícil. Ya sea que a su amigo o ser querido le gusten las galletas, las barras de chocolate o el chocolate negro, tenga uno a mano en caso de que necesite un estímulo rápido.

4. Trátelos con té o café.

Anima a alguien hoy con una invitacion a tomar un te o un cafe. Piense en cuántos momentos de la vida se mejoran con la simple adición de una bebida caliente: desde las mañanas, los ajetreados días de trabajo y las distracciones hasta tratar de ganar favores, una bebida caliente puede ser muy útil.

Haz que el momento sea aún más especial ( incluso mientras estás en la despensa de la oficina ) comprando la bebida favorita de tu amigo. Invítelos a tomarse unos minutos para sentarse con usted. Luego sírvales una taza y disfruten de la compañía del otro por un rato.

5. Haz un buen chiste.

No hay nada como una buena risa para disipar la incomodidad o poner las cosas en marcha. Tener una buena broma bajo la manga puede ser útil cuando los tiempos se ponen difíciles. Si no tienes un tesoro de buenos, te ayudarán las citas divertidas o las anécdotas.

6. Pon una película para sentirte bien.

Las películas suelen ser una gran distracción para las personas que se sienten deprimidas. Anima a alguien viendo su película favorita con ellos. También podrías sorprenderlos con una selección de películas inspiradoras.

Ya sea que estén de humor para películas lacrimógenas, comedias románticas o clásicas de Disney, hay una película que seguramente los hará sonreír nuevamente.

7. Comparte una cita.

Las citas inspiradoras son siempre una excelente opción para cualquier ocasión. Desde citas sobre el éxito, la diversidad, el cambio o cómo enfrentar desafíos, puede contar con una frase sabia para animar a alguien.

8. Juega.

Cuando su amigo o ser querido no está de humor, es posible que esté esperando que usted le proporcione una distracción. A menudo, ayuda estar haciendo algo completamente diferente para que puedas sentirte mejor compartiendo tus problemas más adelante.

Los juegos ( como juegos de mesa o videojuegos ) pueden ser buenos para aliviar el estrés. Aproveche el futbolín en el salón de empleados para los compañeros de trabajo que se sintieron deprimidos. Si su pareja parece triste, ¿por qué no probar un juego rápido de Jenga?

9. Canta con todo tu corazón.

La música puede hacer maravillas para los espíritus melancólicos. Si tu mejor amigo se siente triste últimamente, invítalo a una noche de karaoke .

No hay nada mejor que cantar algunas canciones para calmar el estado de ánimo. Para amigos con un presupuesto limitado, simplemente encienda su Spotify y cante todo lo que quiera en su sala de estar. (Aquí están las mejores canciones de rap para despertarse).

10. Dar una breve nota escrita a mano.

A veces corto y dulce es lo mejor. Si tiene compañeros de trabajo que podrían necesitar un poco de ánimo, una nota rápida para apreciar su arduo trabajo es una buena idea.

Si no es posible enviar notas escritas a mano a sus seres queridos, un correo electrónico rápido o un SMS será necesario. Diles que los amas o que les deseas un buen dia.

11. Dar un paseo por un parque.

Vivir en armonía con la naturaleza puede tener efectos curativos. Si quieres animar a alguien, un paseo tranquilo por un parque cercano puede ser una refrescante bienvenida. Para los que están en casa, puedes llevar a tu amigo a tomar el té en el jardín.

Esta actividad hace dos cosas. Uno, la vegetación ayudará a revitalizar los sentidos. Dos, caminar puede ayudar a combatir la tristeza causada por ser sedentario.

12. Mirar el atardecer/amanecer.

Definitivamente hay algo en los amaneceres y atardeceres que capturan la imaginación. Artistas, poetas y escritores se han inspirado al ver salir y ponerse el sol en los horizontes durante siglos.

Use esto para ayudar a animar a alguien. Mientras espera que termine su turno, abra las ventanas. Mire a través del cristal y vea los cielos resplandecer de color.

Si su amigo o ser querido se siente deprimido, invítelo a correr temprano en la mañana. Mientras corres por las calles, señala el sol todavía adormecido que se asoma por detrás de mechones rosas, morados y azules.

13. Ir a mirar las estrellas.

La noche puede ser tan inspiradora como el día. Deja que las estrellas te recuerden a ti ya tu amigo oprimido el milagro de la vida.

Cuando esté acostado en su azotea o balcón, contemplar la oscuridad salpicada de diminutos puntos de luz le hará darse cuenta de cómo cada uno contribuye a la belleza del cielo nocturno.

14. Baila al ritmo de algunas melodías.

Si sabes que no puedes animar a alguien trotando o haciendo deporte, tal vez el baile sea la solución. Toca una buena melodía y toma su mano para tocar un vals. Para llevar las cosas a un nivel superior, elija algunos ritmos alegres para levantar el animo de su amigo.

15. Prepare un baño caliente.

Al igual que tomar bebidas calientes, un baño o una ducha tibios siempre es un buen remedio cuando te sientes deprimido.

Haz lo mismo con un amigo cercano o un ser querido preparándole un baño caliente personalizado según sus necesidades. Si su mejor amigo es un lector, por ejemplo, incluya una copia de su libro favorito junto con espuma jabonosa relajante.

16. Invítelos a cenar/almorzar.

No hay duda de que la comida une a las personas. Saca una sonrisa a alguien hoy invitándolo a almorzar o cenar.

No importa si es comida para llevar, una comida casera o un lugar elegante. Lo que importa es que compartes tu tiempo con alguien que sientas que podría necesitarlo más en este momento.

17. Regala o presta un libro.

No hay nada como un buen libro para alejar las malas vibraciones. Si cree que su amigo o ser querido está teniendo un mal día, tal vez un “tiempo para sí mismo” con su elección de libro sea el antídoto adecuado. Para aquellos con un presupuesto limitado, siempre pueden pedir prestado en una biblioteca pública.

18. Sal a dar una vuelta por la ciudad.

Anima a alguien con un paseo por tu pueblo o ciudad local. Puede ser rápido o largo, dependiendo de lo que haga más feliz a la persona.

Hay casos en los que una persona querría hablar sobre lo que le molesta, pero duda en hacerlo en casa o en un lugar público. Una unidad podría ser una buena oportunidad para que se abran.

19. Juega con una mascota.

No es ningún secreto que las mascotas nos ayudan a controlar el estrés. Los niveles más bajos de estrés significan que somos más felices y vivimos más tiempo. Si conoces a alguien que podría empeorar alimentando a tu lindo periquito en casa, entonces invítalo.

Para aquellos lugares de trabajo que están abiertos a amigos peludos, ¿por qué no presentarle a su simpático pug a ese colega que se ve tan mal últimamente?

20. Simplemente escuche y esté presente.

Quizás nada animará más a alguien que tenga un oído atento. Porque, ¿qué podría ser un mejor regalo que el regalo de la atención en un mundo rebosante de ‘ajetreo’ ?

Siéntate y abre tu corazón a alguien que podría usar cinco minutos de tu tiempo hoy.