“La fuerza no viene de la capacidad física. Viene de una voluntad indomable.” – Mahatma Gandhi
Sé que “tener envidia de una adicción a las drogas” suena como un comentario peculiar, pero si soy honesto, es una verdad que he mantenido oculta durante años. Mi hermana y yo tuvimos una infancia traumática. Estaba lleno de abandono, abuso emocional, mental y físico.
La agonía de preguntarnos por qué nunca fuimos lo suficientemente buenos para ser amados por nuestros padres, junto con nunca poder obtener la aprobación de nuestra abuela que nos acogió, resultó en heridas profundas en el alma. Las cicatrices que no ves, pero siempre se están descomponiendo, cambiando la forma en que sientes las emociones, procesas el estrés o actúas en ciertas circunstancias. Este tipo de lesión te deja plagado de dolor, culpa e inadecuación.
Este tipo de angustia emocional, según Shahram Heshmat Ph.D., puede conducir a la automedicación y la soledad, dos de las razones más comunes por las que una persona se embarca en el camino de la adicción a las drogas, que puede durar toda la vida.
La adicción a las drogas es una enfermedad que hace que hacer cosas como ganar dinero, tener una vivienda estable y funcionar en la sociedad sea aún más desafiante. No parece que haya mucho que envidiar allí, pero a veces deseo poder automedicarme para quitar todo el dolor o no sentirme tan solo.
Usar la adicción a las drogas para automedicarse
“Una de las cosas más difíciles fue aprender que valía la pena recuperarme”. – Demi Lovato
Me pregunto cómo se siente amortiguar el dolor o hacer que mi mente se apague sola. Incluso por poco tiempo. Me imagino que en estos momentos, la persona que usa drogas finalmente puede escapar de la realidad en la que existe todos los días.
La voz de la baja autoestima, susurrándoles que nadie puede “realmente” amarlos. Quien diga lo contrario miente. El toque de culpa, agarrándolos y sacudiéndolos hasta que admiten que “por supuesto” todo fue culpa de ellos.
Ese crítico interior que ilumina todos los defectos, escondiéndose con seguridad en la oscuridad; esas razones por las que nada de lo que haces es lo suficientemente bueno. Sé que el trauma repetido alteró la química de mi cerebro (tengo cPTSD). Hay personas que genuinamente no entienden lo que se siente al vivir con todos estos pensamientos.
“ Después de una experiencia traumática, el cerebro produce menos endorfinas, una de las sustancias químicas que nos ayudan a sentirnos felices. Las personas con PTSD pueden recurrir al alcohol y otras drogas para mejorar el estado de ánimo, que aumentan los niveles de endorfinas. Con el tiempo, pueden llegar a depender de las drogas para aliviar todos sus sentimientos de depresión, ansiedad e irritabilidad. “
La adicción a las drogas no es el único método de afrontamiento del trauma
En lugar de depender de los narcóticos; el perfeccionismo y el control se convirtieron en mis métodos de afrontamiento. Estas drogas de elección solo alimentaban a los demonios que me decían que no valía nada. No importaba que me graduara de la universidad a los 17 años con un título de Asociado. En cambio, en lo que me enfoqué fue en que no podía dejar de morderme las uñas después de que mi abuela me lo exigiera.
Quería obtener una licenciatura (pero eso se esperaba de mí, y solo de las escuelas que ella aprobó). La búsqueda del logro que me completaría se convirtió en una fuerza tan poderosa en mi vida que se convirtió en una adicción en sí misma.
El subidón que producen los elogios podría poner distancia entre la persona que sufrió toda esta desgracia. Se convirtió en el rostro que presenté al mundo. En cuanto a los problemas, este parecía ser el dilema perfecto: obtuve una licenciatura en Negocios y una Maestría en Ciencias en Gestión y Liderazgo de Equipos. Estoy trabajando en un Ph.D. ahora.
Mi vida académica y profesional fue justo lo que todos esperaban. ¡Mi vida personal también se veía genial! He estado casado durante casi dos décadas, con dos hermosos hijos. Es perfecto… excepto cuando miro a mis compañeros; Me siento tan increíblemente sola.
La soledad de estar rodeado de aquellos que no entienden
“La soledad y el sentimiento de no ser querido es la pobreza más terrible”. – Madre Teresa
Este es un desarrollo reciente para mí, o al menos es algo que recientemente elegí reconocer. Todo comenzó cuando tuve problemas con mi hija adolescente.
Cada discusión que teníamos se intensificó, lo que resultó en una reacción acalorada que no coincidía con la discusión. Esto dejó a mi hija desconcertada y amargada. Empecé a tratar de explicarles a otras mamás por qué su elección de viajar con sus amigas a los eventos de baile en lugar de conmigo aplastó mi espíritu y me hizo sollozar incontrolablemente.
Ellos no entendieron. Entonces, elaboré mi pasado, solo para ver miradas de lástima. Cuanto más hablaba (y escribía) sobre estas cosas, más me daba cuenta de que las personas que me rodeaban no habían experimentado un trauma como este.
La mayoría ni siquiera podía comprender las historias que les contaba, y me preguntaban cosas como: “¿Eso realmente te pasó a ti?”. O dirían cosas bien intencionadas como: “¡Nunca adivinarías que sobreviviste a todo esto!”
Salí de conversaciones como estas, sintiendo que tal vez no fue tan malo como lo recordaba. Si lo fuera, seguramente estaría mucho peor por el desgaste. Sentí que había hecho algo mal al tener éxito en áreas en las que debería haber fallado. Después de todo:
Solo el 2.5 por ciento de los niños que crecen en hogares de crianza se gradúan de una universidad de cuatro años
Solo el 8% de la población de EE. UU. tiene una maestría (no puedo encontrar ninguna información sobre qué porcentaje de este grupo tiene puntajes ACE altos)
Los adultos que sufren de cPTSD tienen dificultad para mantener relaciones
ser el marginado
Por primera vez en toda mi vida, sentí que no pertenecía al grupo de personas que me había esforzado tanto en emular. Yo era un extraño. Simplemente demasiado “roto, astillado o pegado”, como diría mi abuela de todo lo que arruinamos en su casa cuando éramos niños.
Me había rodeado de un grupo de compañeros que en su mayoría habían tenido una infancia idílica. Provenían de padres muy respetados.
Las personas como yo, cuyas madres eran strippers que se drogaban tanto en el club que no podían recordar dónde habían dejado a su hijo, estaban consumiendo drogas. Las personas como yo, que no tuvieron contacto con su padre desde los cinco años hasta la edad adulta, probablemente estaban en la cárcel por cargos de drogas.
Quizás los que fueron golpeados con matamoscas o zapatos ya habían tomado una sobredosis. Las personas como yo, que desarrollaron vínculos traumáticos, buscaban el amor dentro de una aguja. Las personas como yo, que sucumbieron a la tentación de automedicarse para evadir la soledad, se sentaron en las reuniones de NA tratando de recuperar la salud.
Envidiar
“El espíritu de envidia puede destruir; nunca puede construir.” – Margaret Thatcher
En un momento, no hace mucho, estaba hablando con mi hermana sobre una discusión que tuvo con nuestra abuela. Dijo que estaba luchando y anhelando la sensación de libertad que le brindaban las drogas.
Le dije lo orgulloso que estaba de ella por haber llegado tan lejos en su recuperación. Le sugerí que tal vez debería ir a una reunión. Hizo un comentario despreocupado sobre cómo “las personas con las que solía consumir drogas la entendían y no la juzgaban”. No me di cuenta de cuántos celos había albergado en mi corazón hasta que ella dijo esto.
todos estamos rotos
“No puedes derrotar a la oscuridad manteniéndola enjaulada dentro de ti”. – Seth Adam Smith
Entonces, supongo, que no envidio la adicción a las drogas en sí, sino el sentido de pertenencia que pudo encontrar con las personas que comprendieron íntimamente su angustia. Siempre estuve enojado con ella por tomar el “camino fácil”, mientras luchaba y arañaba mi camino hacia la respetabilidad y la normalidad.
Sin embargo, me he dado cuenta de que se necesita una valentía increíble para mirar a sus demonios todos los días. Traté de distanciarme de la verdad y crear una nueva realidad. Al hacerlo, nunca traté honestamente nada de eso, y se extendió a todas las áreas de mi vida. Al igual que un adicto, pensé que lo tenía todo bajo control y nadie podía ver que tenía un problema.
Pero todos podemos encontrar fuerza en los lugares rotos
“El mundo rompe a todos, y después, muchos son fuertes en los lugares rotos”. – Ernest Hemingway
He estado tratando de encontrar alternativas a mis métodos de automedicación y espero que compartirlas con usted lo ayude a encontrar una opción saludable que funcione para usted.
- Meditación : lucho con esta, ya que me resulta difícil “estar quieto” por un período de tiempo prolongado. La aplicación “The Calm” es una gran herramienta para comenzar a practicar la atención plena y la respiración.
- Ejercicio : hay un lago cerca de mi casa por el que camino todos los días. Me hace salir y sentirme conectado con la naturaleza, al mismo tiempo que aumenta mis endorfinas.
- Fomente un pasatiempo : desde que salió de la recuperación, mi hermana ha reavivado su amor por la costura. Siempre le ha interesado la moda, por eso ahora hace carteras. Mientras leo… y escribo.
Me resulta más difícil combatir la soledad, pero el voluntariado y la retribución son excelentes maneras de sentirse conectado. Me sentí más realizado cuando enseñé lecciones de natación y entrené un equipo de natación. Organizaciones como CASA y Big Brothers, Big Sisters , siempre están buscando personas para ayudar a los jóvenes en peligro.
Tal vez todavía no te sientas listo para ayudar a nadie más, ¡y eso está bien! Encuentre una reunión cerca de usted y conéctese. Comuníquese con su patrocinador o un amigo de confianza que lo ame. O tal vez un hermano que te ha extrañado.
No tienes que tener envidia de la forma en que otra persona manejó el trauma. Solo tienes que reconocer y sanar de los tuyos.
“No puedes derrotar a la oscuridad manteniéndola enjaulada dentro de ti”. — Seth Adam Smith
