9 maneras de mostrar gratitud y crear más satisfacción

La gratitud se define mejor a través de los actos intencionales de bondad que mostramos hacia los demás. Estamos predispuestos a acercarnos a más familiares y amigos durante las celebraciones como Acción de Gracias y Navidad.

Durante estas reuniones, recordamos tanto el amor que sentimos por nuestros familiares como la locura que se cuela en la dinámica familiar. En última instancia, son nuestras relaciones con familiares y amigos las que nos estiran y nos obligan a considerar nuestras acciones.

Encontrar un enfoque para el agradecimiento más allá de las ocasiones de celebración en ausencia de la familia puede ser un desafío cuando el ajetreo de la vida se interpone en el camino. No comprender los efectos que alteran la vida que la gratitud puede tener en su vida y en la persona a la que le está mostrando gratitud es una oportunidad perdida para experimentar la felicidad.

Aquí hay nueve formas en las que puedes mostrar gratitud hacia los demás mientras te brindas una sensación de satisfacción y felicidad.

Hacer a los demás mediante la donación

“Haz con los demás lo que te gustaría que hicieran contigo”. Si bien esta es una referencia bíblica, la frase tiene un significado importante en el mundo secular.

Nunca sabemos qué curvas inesperadas nos deparará la vida. Es posible encontrarse en una posición de necesidad. Sin embargo, despertarte cada día sabiendo que no te falta nada debería obligarte a tomar medidas intencionales para mostrar actos de bondad.

Donar a personas que están pasando por dificultades oa una organización sin fines de lucro cuya misión es servir a los menos afortunados es una forma maravillosa de “hacer por los demás” y demostrar que está agradecido por su vida y preocupado por otras personas.

Si se pregunta qué donar, empezar en su ático. Sin duda, hay tesoros escondidos en lugares a los que rara vez vas. Si los artículos han estado en su ático por un tiempo y todavía están en buenas condiciones, probablemente no extrañará lo que encuentre.

Sepárese de sus tesoros durante una visita a la sala del hospital infantil o al centro local para personas mayores. Qué gran manera de poner sonrisas en los rostros de los necesitados y hacer a los demás lo que necesites que te hagan a ti.

Da de tu tiempo y talentos

Las estadísticas muestran que la falta de vivienda y el hambre están alcanzando proporciones pandémicas en muchas áreas de la sociedad. Hay muchas personas dentro de su comunidad que no tienen comida en sus hogares.

Las demandas del trabajo y la familia pueden dejarte con poco tiempo para considerar las luchas de los demás, pero ¿qué pasa si conviertes tu falta de tiempo en una oportunidad para dar tu tiempo y tus talentos?

Comience como voluntario en un banco de alimentos donde, en la mayoría de los casos, la ayuda adicional es necesaria. No subestime la necesidad de ayuda en varias áreas de la instalación, trabajo de oficina, trabajo de almacén, distribución de alimentos, contabilidad, por nombrar algunos.

Mucha gente se beneficiará porque estás agradecido por lo que tienes y no te importa compartir tu tiempo con los demás.

Anime a los demás con cumplidos, tarjetas y palabras sencillas.

Animar a un amigo. Durante las vacaciones es fácil caer en un bajón; la falta de finanzas y las relaciones familiares tensas pueden deprimir a una persona.

Mar un animador; Ofrezca elogios diarios, comparta divertidas, cualquier cosa que ayude a la persona a profundizar en historias que no sean sus problemas personales. Envía una nota no solicitada a un amigo.

El mejor regalo es lo inesperado. Hay personas que han sido de bendición en tu vida; anímelos a enviar una nota de agradecimiento con palabras de agradecimiento a alguien que conozcan que necesiten sentir amor.

solo se tu

Usa tus dones naturales. Si le gusta cocinar, prepare una comida para alguien que pueda estar enfermo y no pueda cocinar solo. Luego entrega o sirve la comida.

Si dibujas y lo haces bien, haz un dibujo y dáselo a alguien que necesite ser edificado. Pida a sus amigos donaciones de personas y designe un lugar al que irá el dinero.

Considere su capacidad para ayudar a las personas a sanar

Donar para la salud. Hay muchos problemas de salud que pueden remediarse con el simple hecho de donar sangre, órganos o células.

Tómese el tiempo para estar presente

Quédate quieto y escucha. Mostrar gratitud se puede representar de muchas maneras. Tomarse el tiempo y la paciencia para estar emocionalmente presente para alguien demuestra que comprende que la vida no se trata solo de usted.

Está disponible para escuchar a las personas que necesitan un oído. Es una manera maravillosa de expresar su preocupación por los demás.

Aligerar la carga de trabajo de un colega

Hacerse cargo de un trabajo para alguien. Nos consumimos con la tarea que tenemos por delante. En el trabajo, es fácil operar en el vacío, centrándonos en nuestro próximo nivel de logro.

Trate de ser un jugador de equipo considerando las responsabilidades de un colega. Oferta para aligerar la carga de trabajo de un compañero de trabajo.

Pequeños gestos igual a abundancia

Di gracias. Lo creas o no, hay personas en el mundo que no piensan en agradecer verbalmente. Un simple reconocimiento registra un largo camino. Solo di gracias.

Recuérdate a ti mismo a diario

Diario de su gratitud. Escribir cada día por lo que estás agradecido, incluso en los días malos, puede cambiar tu perspectiva. Mantenga un diario de las cosas que le dan significado a su vida.

Haz que la gratitud sea contagiosa transfiriendo tu gratitud a otra persona a través de actos de bondad desinteresada.

William Arthur Ward dijo: “Sentir gratitud y no expresarla es como envolver un regalo y no darlo”.

¡Envuelve tu regalo de gratitud y págalo!