85 citas estoicas que fortaleceran tu perspectiva de la vida

Estas citas estoicas comparten la antigua enseñanza del estoicismo, una práctica de la perspectiva.

Un concepto erróneo común sobre el estoicismo es que un estoico es un hombre que no tiene miedo y no tiene emociones.

Este concepto erróneo se produjo a través de la literatura y el viejo Hollywood, donde héroes como el “vaquero estoico” influyeron en los jóvenes para que pensaran que la emoción no era varonil.

¿Qué es el estoicismo?

La verdad es que el estoicismo no se trata de vivir sin emociones, y es una práctica que puede ser vivida por cualquier persona de cualquier género. 

El estoicismo es una práctica de atención plena que se originó en Atenas en el siglo III a. La práctica nos recuerda que el mundo es impredecible y que la vida es fugaz.

Te enseña cómo ser fuerte en tu mente y controlar tus emociones, no eliminarlas por completo. 

Las siguientes citas estoicas de motivación compartirán técnicas e ideas sobre la moderación, la atención plena y la humildad.

Además, lea estas citas inspiradoras de las 48 leyes del poder que lo llevarán al éxito.

Citas estoicas sobre la moderación

1. “Empiezo a hablar solo cuando estoy seguro de que lo que voy a decir no es mejor dejarlo sin decir”. – Catón

2. “Hacer la mente más dura exponiéndola a la adversidad”. – Robert Greene

3. “Estar en calma es el mayor logro del yo”. ―  proverbio zen

4. “La mejor venganza es no ser como tu enemigo.” – Marco Aurelio

5. “Siempre deberíamos preguntarnos: “¿Es esto algo que está o no está bajo mi control?” — Epicteto (ver más citas de Epicteto )

6. “El dominio propio es fuerza. El pensamiento correcto es dominio. La calma es poder.” –James Allen

Citas estoicas sobre la atencion plena

7. “Es el poder de la mente ser invencible.” ― Séneca

8. “Elige no ser lastimado, y no te resultará lastimado. No te sientas lastimado, y no lo has estado”. – Marco Aurelio

9. “Los pensamientos externos no son el problema. Es su evaluación de ellos. Que puedes borrar ahora mismo. – Marco Aurelio

10. “Sé tolerante con los demás y estrictamente contigo mismo.” – Marco Aurelio

11. “Estamos más a menudo asustados que heridos; y sufrimos más en la imaginación que en la realidad.” – Séneca

12. “Ser ecuánime es la mayor virtud.” — Heráclito

13. “Aprende a ser indiferente a lo que no hace ninguna diferencia”. – Marco Aurelio

14. “Si te duele algo externo, no es eso lo que te perturba, sino tu propio juicio al respecto. Y está en tu poder borrar este juicio ahora.” —Marco Aurelio

15. “Tu perspectiva de la vida proviene de la jaula en la que estabas cautivo”. – Shannon L. Aliso

16. “No debemos, como ovejas, seguir el rebaño de criaturas que tenemos delante, abriéndonos camino por donde van otros, no por donde debemos ir nosotros.” — Séneca

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Citas estoicas que son evanescentes

17. “El tiempo es como un río formado por los acontecimientos que suceden, y una corriente violenta; porque tan pronto como una cosa ha sido vista, es arrebatada, y otra viene en su lugar, y esto también será arrebatado.” —Marco Aurelio

18. “Mira hacia atrás en el pasado, con sus imperios cambiantes que surgieron y cayeron, y también puedes prever el futuro”. —Marco Aurelio

19. “El robado que sonríe le roba algo al ladrón.” – Otelo

20. “Ninguna gran cosa se crea de repente, como tampoco un racimo de uvas o un higo. Si me dices que deseas un higo, te respondo que debe haber tiempo. Deja que primero florezca, luego dé fruto, luego madure”. — Epicteto

21. “Tengo que morir. Si es ahora, entonces me muero ahora; si es más tarde, ahora tomaré mi almuerzo, ya que la hora del almuerzo ha llegado, y muriendo atenderé más tarde”. —  Epicteto

Citas estoicas sobre la humildad. 

22. “Quejarse no funciona como estrategia. Todos tenemos tiempo y energía finitos. Es poco probable que cualquier momento que pasemos lloriqueando nos ayude a lograr nuestras metas. Y no nos hará más felices”. —Randy Pausch

23. “Nunca deja de sorprenderme: todos nos amamos a nosotros mismos más que a otras personas, pero nos importa más su opinión que la nuestra”. – Marco Aurelio

24. “Demasiadas personas creen que todo debe ser placentero en la vida”. – Robert Greene

25. “Sé tolerante con los demás y estrictamente contigo mismo.” —Marco Aurelio

26. “Ninguna cosa humana es de importancia seria”. — Platón

27. “Teniendo la menor cantidad de necesidades, estoy más cerca de los dioses”. —  Sócrates

28. “Porque una cosa te parece difícil, no la creas imposible de lograr para nadie.” —Marco  Aurelio

29. “Imagina sonreír después de una bofetada en la cara. Entonces piensa en hacerlo las veinticuatro horas del día.”― Markus Zusak

30. “Los guerreros deben sufrir su dolor en silencio.”― Erin Hunter

Citas estoicas para motivarte

31. “No pierdas más tiempo discutiendo lo que debe ser un buen hombre. Ser uno.” – Marco Aurelio

32. “Podrías dejar la vida ahora mismo. Deja que eso determine lo que haces, dices y piensas”. – Marco Aurelio

33. “El que teme a la muerte nunca hará nada digno de un hombre que está vivo.” – Séneca

34. “La vida es muy corta y ansiosa para aquellos que olvidan el pasado, descuidan el presente y temen el futuro.” – Séneca

35. “¿Cuánto tiempo vas a esperar antes de exigir lo mejor para ti?” – Epicteto

36. “No expliques tu filosofía. Encarnarlo.”- Epicteto

37. “Lo que el hombre realmente necesita no es un estado sin tensión, sino más bien el esfuerzo y la lucha por algún digno de él.” – Víctor Frankl

38. “El hombre conquista el mundo conquistando a sí mismo.” —Zenón de Citio

39. “No es el hombre que tiene muy poco el que es pobre, sino el que anhela más”. – Lucio Annaeus Séneca

40. “Si no es correcto, no lo hagas, si no es cierto, no lo digas”. – Marco Aurelio

Frases estoicas para ampliar tus pensamientos

41. “Una gema no puede ser pulida sin fricciones, ni un hombre perfeccionado sin pruebas.” — Séneca

42. “A veces en la vida debemos luchar no solo sin miedo, sino también sin esperanza.” — Alessandro Pertini

43. “Los problemas solo existen en la mente humana.” —Antonio de Mello

44. “La incomodidad es la divisa del éxito.” — Brooke Castillo

45. “Mantén tu intención pura. Las emociones intentarán distraerte. Así que continúa. Esa es la cura. —Maxime Lagace

46. ​​​​“Un estoico es alguien que transforma el miedo en prudencia, el dolor en transformación, los errores en iniciación y el deseo en empresa”. ― Taleb Nassim Nicolás

47. “Esté tan ocupado construyendo su propia vida que las tonterías de otras personas no le preocupen”. —Ed Latimore

48. “En la vida, no importa lo que te pase ni de dónde vengas. Importa lo que haces con lo que sucede y lo que te han dado”. —Ryan vacaciones

49. “La dificultad es lo que despierta al genio.” — Nassim Nicolás Taleb

50. “La paciencia del hombre común le traerá más felicidad que el poder del hombre común.”— Amit Kalantri

Citas estoicas sobre la fuerza.

51. “Sentir demasiado es muchísimo mejor que no sentir nada.”— Nora Roberts

52. “Para protegernos, debemos vivir como médicos y tratarnos continuamente con razón”. – Musonio Rufo

53. “Para quien sigue a la naturaleza, todo es fácil y directo, mientras que para quien lucha contra ella la vida es como remar contra la corriente.” – Séneca

54. “Nunca somos infelices hasta que recordamos por qué se supone que debemos ser infelices”. – Daniel V Chapell

55. “Todos los vicios están reñidos con la naturaleza.” – Séneca

56. “Muchas son las cosas que han causado terror durante la noche y se han convertido en motivo de risa con la llegada del día.”— Séneca

57. “El acto de violencia más común es la violencia mental implacable que perpetramos sobre nosotros mismos con nada más que nuestros pensamientos”. –Bill Madden

58. “Cambio: nada intrínsecamente malo en el proceso, nada inherentemente bueno en el resultado.”― Marcus Aurelius

59. “Nuestros esfuerzos no deben los resultados deseados.”― Mokokoma Mokhonoana

60. “Cuando llega el dolor, no debe descarrilarte de tus virtudes establecidas. Si es así, ha fallado en practicar tus virtudes yendo con la exageración del dolor.”― Tiisetso Maloma

61. “Nunca digas que te lo he quitado, solo que te lo he devuelto.” – Epicuro

62. “Ningún hombre es bueno por casualidad. La virtud es algo que debe aprenderse.”— Séneca

63. “Tienes dos tareas esenciales en la vida: ser una buena persona y ejercer la ocupación que amas. Todo lo demás es un desperdicio de energía y un despilfarro de tu potencial”. ryan vacaciones

64. “Porque no soy eterno, sino un ser humano, una parte del todo como una hora es una parte del día. Como una hora debo llegar, y como una hora pasar.”- Epicteto

Citas estoicas de inspiracion

65. “El estoicismo, en nuestros días, no es la fuerza para vencer los deseos, sino para ocultarlos”. – Rollo May, ‘Amor y Voluntad’.

66. “El que pone los toques finales a su vida cada día nunca está corto de tiempo. ” – Marco Aurelio

67. “Pierden el día en espera de la noche, y la noche en el temor del amanecer. ” – Séneca

68. “No hay mejor manera de crecer como persona que hacer algo que odias todos los días”. –David Goggins

69. “Y si quieres saber por qué toda esta huida no puede ayudarte, la respuesta es simplemente esta: te estás escapando en tu propia compañía.”― Séneca

70. “El universo es cambio, y la vida mera opinión.”― Democrates

71. “Confía todo voluntariamente a los dioses, y luego sigue tu camino a través de la vida, sin ser el amo ni el esclavo de nadie”. – Marco Aurelio

72. “Entre estímulo y respuesta hay un espacio. En ese espacio está nuestro poder de nuestra elección de respuesta”. – Víctor Frankl

73. “Nada puede afectar la mente de una persona si elige no ser afectado por ello.”― Hombre de las cavernas

74. “A veces, incluso vivir es un acto de valentía”. – Séneca

Citas estoicas sobre el control

75. “Cuando ya no somos capaces de cambiar una situación, tenemos el desafío de cambiarnos a nosotros mismos”. – Víctor Frankl

76. “Cuanto más valoramos las cosas que están fuera de nuestro control, menos control tenemos”. – Epicteto

77. “Tienes poder sobre tu mente, no sobre eventos externos. Date cuenta de esto, y encontrarás la fuerza”. – Marco Aurelio

78. “¿Cómo ayuda… hacer que los problemas sean más pesados ​​lamentandolos?” – Séneca

79. “Solo hay un camino a la felicidad y es dejar de preocuparse por cosas que están más allá del poder o de nuestra voluntad.” – Epicteto

80. “El máximo poder en la vida es ser completamente autosuficiente, completamente tú mismo”. – Robert Greene

81. “Lo que más tememos hacer suele ser lo que más necesitamos hacer”. – Tim Ferriss

82. “Sé un maestro de la mente, no dominado por la mente”. – proverbio zen

83. “Hay dos cosas con las que una persona nunca debe enojarse, lo que puede ayudar y lo que no”. – Platón

84. “La mente que está ansiosa por los eventos futuros es miserable.” – Séneca

85. “La inteligencia consiste en ignorar cosas que son irrelevantes.” – Nassim Nicolás Taleb

¿Estas citas estoicas te ofrecen una nueva perspectiva de la vida?

El estoicismo es una revisión honesta sobre uno mismo y sobre nuestra cultura sobre cómo podemos convertirnos en mejores personas.

Estas citas estoicas ofrecen una reflexión sobre cómo lidiar con los desafíos que nos ofrecen la vida para que podamos crecer y ser más felices y conscientes. 

Practicar mindfulness nos hace más fuertes ante la adversidad. Practicar la humildad no solo sofoca nuestro ego sino que mantiene el mundo en perspectiva.

Saber que el regalo de la vida es fugaz pone el mundo en perspectiva para que podamos apreciar más lo que tenemos.

Conocer sus emociones, pero practicar la moderación no solo genera paciencia sino también fuerza en nosotros mismos. 

Use estas citas y dichos estoicos para reflexionar sobre el mundo que lo rodea y use la perspectiva que obtiene como ayuda para vivir una vida mejor. 

¿Te motivaron estas citas estoicas? Cual fue tu favorito? Comparta con nosotros en la sección de comentarios a continuación.