Puede ser fácil dejar que las emociones sean difíciles de controlar, pero estas citas de ira le mostrarán por qué no es una buena idea y qué hacer en su lugar.
A cada persona le sucederán cosas en su vida que los enojarán. Podría ser que alguien te traicionó, te mintió o te hizo daño de alguna otra manera. La ira sucede. La sensación es normal, pero eso no significa que deba controlarte.
Aprender a lidiar adecuadamente con la ira puede marcar una gran diferencia en la forma en que puede vivir y disfrutar la vida. Sigue leyendo estas citas de ira para obtener más información.
No olvides revisar también estas frases de dejar ir que te inspirarán a finalmente seguir adelante.
Citas de ira sobre como expresarla
1. “La ira es como una tormenta que se eleva desde el fondo de tu conciencia. Cuando lo sientas venir, enfócate en tu respiración”. – Thich Nhat Hanh
2. “Habla cuando estés enojado y harás el mejor discurso del que te arrepentirás”. – Ambrosio Bierce
3. “Es necesario expresar la ira”. – Jenny Holzer
4. “En términos generales, si un ser humano nunca muestra ira, entonces creo que algo anda mal. No está bien de la cabeza”. – Dalai Lama
5. “Si deseamos expresar la ira por completo, el primer paso es divorciar a la otra persona de cualquier responsabilidad por nuestra ira”. –Marshall Rosenberg
6. “Cualquiera puede enojarse, eso es fácil, pero enojarse con la persona correcta y en el grado correcto y en el momento correcto y con el propósito correcto y de la manera correcta, eso no está al alcance de todos y es no es fácil .” – Aristóteles
Citas de ira sobre cómo no ser controlado por ella
7. “Las personas enojadas no siempre son sabias.” –Jane Austen
8. “Los necios dan rienda suelta a su ira, pero los sabios al final traen la calma.” – Proverbios 29:11
9. “Hay dos cosas con las que una persona nunca debe enojarse, lo que puede ayudar y lo que no”. – Platón
10. “La ira es el sentimiento que hace que tu boca trabaje más rápido que tu mente”. – Evan Esar
11. “Por cada minuto que permanezca enojado, renuncia a sesenta segundos de tranquilidad”. –Ralph Waldo Emerson
12. “Si tratas de deshacerte del miedo y la ira sin saber su significado, se fortalecerán y regresarán”. -Deepak Chopra
13. “La ira es un ácido que puede hacer más daño al recipiente en el que se almacena que cualquier cosa sobre la que se vierte”. – Mark Twain
14. “Enójate, luego supéralo”. – Colin Powell
15. “No os provoquéis pronto en vuestro espíritu, porque la ira reside en el regazo de los necios.” – Eclesiastés 7:9
16. “Nunca respondas a una persona enojada con una respuesta feroz, incluso si se lo merece… No permitas que su ira se convierta en tu ira”. -Bohdi Sanders
17. “No pierdas tu tiempo en ira, remordimientos, preocupaciones y rencores. La vida es muy corta para ser infeliz.” – Roy T. Bennett
18. “No serás castigado por tu ira, serás castigado por tu ira.” – Buda
Moviéndose más allá de las citas de ira
19. “Nunca te vayas a la cama enojado. Mantente despierto y lucha”. – Phyllis Diller
20. “La mayoría de los malentendidos del mundo podrían evitarse si la gente simplemente se tomara el tiempo de preguntar: ‘¿Qué más podría significar esto?’” – Shannon Alder
21. “No te aferres a la ira, el dolor o el dolor. Te roban la energía y te alejan del amor”. –Leo Buscaglia
22. “La ira te hace más pequeño, mientras que el perdón te obliga a crecer más allá de lo que eres.” – Cherie Carter-Scott
23. “Perdonar es la más alta y hermosa forma de amor. A cambio, recibiréis paz y felicidad indecibles”. – Robert Muller
24. “Airaos, pero no pequéis; no se ponga el sol sobre vuestro enojo.” –Henry Ward Beecher
25. “Cuando surja la ira, piensa en las consecuencias”. – Confucio
26. “Ser incapaz de controlar tu temperamento no es una enfermedad menor que estar ansioso o deprimido, y merece tanta simpatía”. – John Crawford
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27. “Creo que las cosas se deben dejar ir una vez que se discuten. Disculpa aceptado. Fin de la historia.” – Brad Goreski
28. “Dejar ir nos da libertad, y la libertad es la única condición para la felicidad. Si, en nuestro corazón, todavía nos aferramos a algo —la ira, la ansiedad o las posesiones—, no podemos ser libres”. – Thich Nhat Hanh
Citas de la ira sobre sus peligros
29. “Mientras más ira hacia el pasado llevas en tu corazón, menos capaz eres de amar en el presente.” – Bárbara De Angelis
30. “Aprende esto de mí. Mantener la ira es un veneno. Te vienes por dentro. Pensamos que odiar es un arma que ataca a la persona que nos hizo daño. Pero el odio es una hoja curva. Y el daño que hacemos, nos lo hacemos a nosotros mismos”. -Álbum de Mitch
31. “Aferrarse a la ira, el resentimiento y el dolor solo provoca tensión en los músculos, dolor de cabeza y dolor en la mandíbula por apretar los dientes. El perdón te devuelve la risa y la ligereza a tu vida.” – Joan Lüden
32. “La ira, el resentimiento y los celos no cambian el corazón de los demás, solo cambian el tuyo”. – Shannon Aliso
33. “Un rencor es como ser picado hasta la muerte por una abeja.” – Guillermo Waltón
34. “La ira es un ácido que puede hacer más daño al recipiente en el que se almacena que a cualquier cosa sobre la que se vierte”. – Mark Twain
35. “Los hombres furiosos golpean a aquellos que les desean lo mejor”. –Guillermo Shakespeare
36. “Cuando te aferras a la ira y la falta de perdón, no puedes avanzar”. – María J. Blige
37. “Aferrarse a la ira es como agarrar un carbón caliente con la intención de arrojárselo a otra persona; tú eres el que se quema”. – Buda
Citas de ira sobre cuando la ira es buena
38. “Es sabio dirigir tu ira hacia los problemas, no hacia las personas; concentrar sus energías en las respuestas, no en las excusas”. –William Arthur Ward
39. “En los días siguientes, descubro que la ira es más fácil de manejar que el dolor”. –Emily Giffin
40. “Poesía = Ira x Imaginación” – Sherman Alexie
41. “La ira es solo ira. no es bueno no esta mal. Simplemente es. Lo que hagas con él es lo que importa. Es como cualquier otra cosa. Puedes usar para construir o para destruir. Solo tienes que elegir”. – Jim Carnicero
Citas perspicaces de ira
42. “La amargura es como el cáncer. Se alimenta del anfitrión. Pero la ira es como el fuego. Lo quema todo limpio”. – Maya Angelou
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43. “El mejor luchador nunca está enojado”. – Lao Tsé
44. “Cuánto más dolorosas son las consecuencias de la ira que las causas de la misma.” – Marco Aurelio
45. “La ira más feroz de todas, la más incurable, es la que se enfurece en el lugar del amor más querido”. – Eurípides
46. “Nunca olvides lo que te dice un hombre cuando está enojado.” –Henry Ward Beecher
47. “Cuando alguien dice que estoy enojado, en realidad es un cumplido. No siempre ha sido directa con mi enojo en mis relaciones, lo cual es parte de por qué escribía sobre eso en mis canciones porque tenía mucho miedo de expresar enojo como mujer”. – Alanis Morissette
48. “La ira es estúpida, y la estupidez te matará con más seguridad que la espada de tu oponente”. –Patricia Briggs
49. “Cuando estés enojado, cuenta hasta cuatro. Cuando estés muy enojado, jura”. – Mark Twain
50. “Todo lo que comenzó con ira termina en vergüenza”. – Benjamín Franklin
Más citas y refranes de ira.
51. “Las personas enojadas quieren que veas lo poderosos que son… las personas amorosas quieren que veas lo poderoso que eres”. – Jefe Águila Roja
52. “No puedes adormecer selectivamente tu ira, más de lo que puedes apagar todas las luces en una habitación y esperar ver la luz”. – Shannon L. Aliso
53. “No dejes que tu ira te lleve al odio, ya que te harás más daño a ti mismo que al otro.” – Stephen Richards
54. “A veces, tomaba segundos tu ira, solo para evitar el estado de enemistad eterna”. – Toba Beta
55. “Me alienta encontrar tanto ingenio en ti, que piensas en las consecuencias y eliges tu camino con razón, no solo con pasión”. – Deborah J. Lightfoot
56. “Si la gente sigue pisándote, ponte un sombrero puntiagudo”. –Joyce Rachelle
57. “Para eliminar tu ira, necesitas eliminar tu comodidad”. – PS Jagadeesh Kumar
58. “Si eres consciente de lo que estás pasando, estarás en una mejor posición para comprender a los demás y afectar a las personas que te rodean”. – Oscar Auliq-Hielo
59. “La ira podría ser un regalo solo si se usa sabiamente”. – Dido Stargaze
60. “Lo que se hace con amargura en la ira incontrolada no se puede deshacer”. – Vinod Varghese Antony
Citas de ira para ayudar a mantener la calma
61. “El miedo conduce a la ira. La ira conduce al odio. El odio conduce al sufrimiento”. —Yoda ,
62. “Pierdo los estribos, pero todo se acaba en un minuto”, dijo el estudiante. ‘También lo es la bomba de hidrógeno’, respondí. ‘¡Pero piensa en el daño que produce!’ — George Sweeting .
63. “No hay nada malo con la ira siempre que la uses de manera constructiva”. —Wayne Dyer .
64. “Cuando estés enojado, cuenta hasta diez antes de hablar. Si está muy enojado, cuente hasta cien”. —Tomás Jefferson
65. “Nunca hagas nada cuando estés de mal humor, porque lo harás todo mal”. — Baltasar Gracián .
66. “La ira apaga la lámpara de la mente”. —Roberto G. Ingersol l.
67. “El mayor remedio para la ira es la demora.” —Tomás Paine .
68. “Cuando quieres ser libre, tu rectitud y tu ira son mucho menos interesantes de lo que solían ser.” —- Ram Dass
69. “La gente no tendrá tiempo para ti si siempre estás enojado o quejándote”. —Stephen Hawking
70. “La ira nos hace sentir tan aislados.” — Fred Rogers
71. “Cuanto más inteligente te vuelves, más te das cuenta de que la ira no vale la pena”. -Maxime Lagace
72. “Una acción cometida con ira es una acción condenada al fracaso.” – Genghis Khan
73. “La ira de uno es el mayor enemigo de uno y la calma de uno es su protección.” – Sathya Sai Baba
74. “Las lágrimas de desesperación pueden ser combustibles. Los truenos de ira pueden ser ligeros”. -Maxime Lagace
75. “Yo no vería la ira como algo ajeno a mí que tengo que combatir… Tengo que lidiar con mi ira con cuidado, con amor, con ternura, con no violencia.” – Thich Nhat Hanh
76. “Todos preguntan cómo lidiar con la ira cuando surge. Nadie pregunta cómo evitar que surja la ira”. – James Pierce
77. “Un hombre es tan grande como las cosas que lo hacen enojar”. –Winston Churchill
78. “Cuando creas que ha sido lastimado, aplica esta regla: si la comunidad no está lastimada, yo tampoco. Y si lo está, la ira no es la respuesta. Muéstrale al delincuente dónde se equivocó”. – Marco Aurelio
79. “Ira: cuando la realidad y las expectativas no encajan”. -Maxime Lagace
80. “La ira no resuelve nada, solo aumenta la presión arterial”. – Catalina Pulsifer
¿Qué aprendiste de estas citas de ira?
Es facil dejar que la ira se apodere de ti. Pero como muestran muchas de estas citas, por lo general conduce a problemas aún mayores.
Permanecer enojado con otras personas te roba la alegría y el poder en la vida. Si bien sientes que tu ira le está pagando a la otra persona, por lo general solo te está lastimando más.
Aprender a perdonar no es facil. Si está luchando con la ira en su vida, elija algunas de las citas anteriores y escríbalas en algún lugar donde las vea periódicamente.
Siga enfocándose en el peligro que puede traer la ira y el beneficio que recibirá al superarla.
¿Cuál es tu principal conclusión de estas citas y dichos sobre la ira? ¿Tienes alguna otra cita inspiradora para agregar? Háganos saber en la sección de comentarios a continuación.
