¿Que te gusta hacer para divertirte?
¿cuántas veces nos han hecho esta pregunta y cuantas veces hemos dormido , visto la televisión o navegado por la red se ha convertido en nuestra respuesta inmediata? ¿Es realmente así como definimos el “disfrute” hoy en día?
Otras respuestas comunes incluyen fotografía, jardinería y escuchar música. Sin duda son divertidos, nos ayudan a pasar el tiempo y nos dan algo que hacer. Pero hay más en los pasatiempos que simplemente cambiar de canal, alternar sitios web y recuperar el sueño.
“En nuestro ocio revelamos qué tipo de personas somos”. –Ovidio
Aquí hay algunos pasatiempos económicos pero creativos que pueden disfrutar mientras estimula su cerebro y cuerpo.
1. JUEGOS DE MESA, ROMPECABEZAS
¡Como si la vida no fuera ya lo suficientemente desconcertante!
Los juegos de mesa son el estimulador cerebral más común entre los adultos . Ni siquiera tiene que comprar los conjuntos físicos para disfrutar de esta actividad de pasatiempo. Puede encontrar crucigramas y sudokus en su periódico diario, o descargar versiones digitales gratuitas en sus teléfonos y dispositivos.
Juegos como el ajedrez, Battleship y Monopoly mejoran tus habilidades para crear estrategias y sacan al niño que llevas dentro. También puede elegir entre juegos de palabras como Scrabble , Pictionary y Taboo .
Aunque es más un juego de fiesta que uno estratégico, también está el popular Cards Against Humanity para audiencias más maduras, donde gana quien tiene la combinación de pensamientos más horribles, tonta o extraña.
Jugar juegos de mesa es un método para inculcar el valor de la equidad a los niños a una edad temprana. Puede que no te des cuenta, pero los niños también pueden ser muy buenos maestros, no solo oponentes. Los juegos de mesa se duplican como tiempo de unión familiar y es uno de los principales pasatiempos creativos para todas las edades.
“Las personas tienen tres veces más probabilidad de aprender y retener conocimientos a través de juegos”.
–Alvin Topfler
2. EJERCICIO
Según un estudio realizado por la Universidad de Illinois, la capacidad de los estudiantes universitarios para procesar información de manera rápida y precisa mejor después de solo 20 minutos de hacer yoga.
Ronald Duman Ph. D. de la Universidad de Yale también agrega que el ejercicio aeróbico regular puede estimular la neurogénesis (crecimiento de nuevas neuronas), lo cual es mejorar para combatir el estrés crónico, la ansiedad y la depresión.
Para aquellos que tienen restricciones de tiempo, hacer que sus caminatas rutinarias al trabajo o la parada del autobús sean más rápidas de lo habitual puede hacer que su corazón lata más rápido sin perder un tiempo valioso. De hecho, esto puede incluso reducir su período de viaje.
Recuerda cuidar tus pies usando también el calzado adecuado para tus actividades físicas. ¿Quién hubiera pensado que sudar le haría tanto bien a nuestro cuerpo como a nuestro cerebro?
Como dice Friedrich Nietzsche, “Todos los pensamientos verdaderamente grandes se conciben mientras se camina”.
3. ARTESANÍA DE HÁGALO USTED MISMO (DIY)
Esta es una manera de hacerle algo bueno a la Tierra.
Usted ordena, recicla y personaliza al mismo tiempo, según el proyecto que elija . ¿Se quedó fuera de tu camisa favorita? Recorta sus patrones y diseños y luego úsalo como un parche para tapar el agujero en tu mochila. Con solo un poco de corte y anudado, también puede convertirlo en un bolso de mano.
No solo renueva algo antiguo, sino que también puede agregar toques personales a sus proyectos para hacerlo más “usted”. Cree un sentido de propiedad sin indicar su nombre en ninguna parte.
“No se puede agotar la creatividad. Cuánto más usas, más tienes”.
– Maya Angelou
4. CLASES DE MÚSICA/TOCAR UN INSTRUMENTO
Aparte de los deportes, esta es otra forma de practicar la coordinación ojo-mano. Leer notas mientras se pulsan las cuerdas o se presionan las teclas del piano es más difícil de lo que parece. Haz tu propia música es la salida perfecta para liberar el estrés.
Los investigadores del Boston Children’s Hospital concluyeron que los niños y adultos con una amplia formación musical muestran una función ejecutiva mejorada en comparación con los no músicos, especialmente en cuanto a flexibilidad cognitiva, memoria de trabajo y velocidad de procesamiento.
5. ESCRIBIR/LLEVAR UN DIARIO/LEER
Su escrito no tiene que hacerse público. Solo escribe. A medida que avance, desarrollará y descubrirá habilidades que ni siquiera sabía que tenía. Imagine la diversión cuando vuelva a leer las entradas de su diario dentro de cinco o diez años.
¿Recuerdas una vez que leíste un libro y NO aprendiste algo? Ya me lo imaginaba. Ya sea una novela, una revista o un artículo, la lectura siempre te enseñará una o dos curiosidades.
“Es mejor escribir para uno mismo y no tener público, que escribir para el público y no tener yo”.
-Cyril Connolly
6. APRENDE UN NUEVO IDIOMA
Las aplicaciones en el mercado móvil como Duolingo hacen que el bilingüismo sea una tarea fácil. Siempre está el buen Google Translate para traducciones de palabras más específicas. No obstante tienes que viajar para poder usar tu acento recién adquirido y tus habilidades en italiano. Te será útil cuando te encuentres con turistas en tu ciudad. Ser un lingüista flexible también te convierte en un gran conversador.
Además, ¿qué tan bien se sentiría finalmente no utilizar la función de subtítulos de una película extranjera? ¡Dos lenguas, quiero decir pulgares, arriba!
“Con los idiomas, puedes pasar de una situación social a otra. Con los idiomas, te sientes como en casa en cualquier lugar”.
–Edmundo de Waal
7. COSTURA/PUNTO/GANCHILLO
Manejar una aguja e hilo o lana requiere una concentración total. Un nudo o bucle incorrecto y su “flujo” se arruina. Esto lo ayudará a practicar sus habilidades de precisión, desarrollará un mejor enfoque y mejorará su capacidad de atención, especialmente si es un multitarea profesional. También es una forma de coordinación mano-ojo en una escala mucho más pequeña.
Es una sensación hermosa, presenciar cómo esos pequeños nudos e hilos finalmente se unen para formar una gran imagen. Un sinfín de posibilidades están esperando ser desenredadas a partir de unas pocas bolas de hilo e hilo.
Costura: Un desorden creativo es mejor que una ociosidad ordenada.
– Autor desconocido
Todos necesitamos algo en lo que verter nuestra energía aparte de nuestras responsabilidades rutinarias. Si tiene suerte, es posible que incluso logre convertir su pasatiempo en una profesión de tiempo completo.
Jugador profesional de juegos de mesa, ¿alguien?
