¿Qué tienes que soltar? ¿Cosas, tal vez? ¿Una relación dañina? ¿Una creencia férrea en algo a pesar de que hay pruebas absolutas de que lo que crees no es cierto? ¿Algo más?
¿Están todos enredados entre sí? La vieja chaqueta es algo que la ex pareja dejó atrás. Insistes en que dejarlo atrás es un símbolo y una promesa de que tu pareja volverá. ¿A pesar de que el ex ahora está casado? ¿Y vive en Mongolia?
Todos tenemos cosas que dejar ir . Uno de los mejores libros que conozco, el primero que como Organizador Profesional recomiendo a mis clientes es Haciendo las paces con las cosas de tu vida de Cindy Glovinsky . El título lo dice todo.
¿Por qué guardamos COSAS?
Miedo. Miedo a cometer un error (“ Podría necesitar eso ”). Miedo a la incomodidad (“ Me gustan mis cosas ”). Miedo a la pérdida (“ No recordaré sin las cosas, no será ‘real’ sin las cosas ”). Miedo a parecer “débil” o “pobre” o “estúpido” ( si no tengo las cosas para demostrar que no soy un completo en blanco ).
Ni siquiera siempre sentimos el miedo: simplemente nos aferramos desesperadamente a las cosas, sintiéndonos cada vez más ansiosos pensando en todo eso. A veces, guardar cosas es un síntoma de algo sistémico como un perfeccionismo profundamente arraigado, tal vez incluso de la enfermedad ADD/ADHD, PTSD. Si tiene alguna razón para pensar que algo profundo se interpone en su camino, ¡POR FAVOR, CONSIGA AYUDA! Todos lo merecemos.
La culpa también es una urraca poderosa (p. ej ., “Oh, mi prima quinta me la quitó dos veces. No puedo dejarla ir, heriría sus sentimientos” ). No importa que el suéter sea feo, tres tallas más pequeño y que seas alérgico a la lana. Una persona comprensiva no querrá cargarte con un regalo. Lo has movido tres veces sin usarlo, eso dice MUCHO.
¡Deja que las cosas se vayan!
Dejar ir las cosas no siempre es fácil. Comienza haciéndote preguntas. Sea lo más objetivo posible sobre la Cosa, o las cosas, de las que necesita deshacerse.
- ¿Cuándo fue la última vez que lo usaste?
- ¿Cuándo se casó la ex?
- ¿Qué tan difícil es reemplazar la Cosa?
- ¿Con qué frecuencia el ex rompió una promesa?
- ¿Te queda bien la chaqueta?
- ¿Te gusta o lo tienes arrugado en un rincón del armario y lo pisas todo el tiempo?
Escriba el recuerdo en un diario; haga una copia para un archivo en un gabinete Y en una computadora si quiere estar seguro. Tome una foto, conserve una parte de un conjunto en lugar de todo el conjunto, conserve dos o tres de algo en lugar de todo casi idéntico 15. Dáselo a alguien; asegúrese de que vaya a la organización benéfica correcta, si eso ayuda.
Me mudé de Maryland al estado de Washington. Tuve que renunciar a un soplador de nieve. Eso fue difícil: me encantaba trabajar con un soplador de nieve ( está bien, soy extraño, pero es verdad ). Doné ese monstruo ensordecedor, que eructaba humo y rompía la espalda a un centro natural a solo unos minutos de mi casa.
Mi hijo tuvo un campamento de verano maravilloso allí y compartimos paseos. El camino de entrada del centro era enorme: necesitaba el artilugio con urgencia. Eso hizo que dejarlo ir fuera mucho más fácil. Si puedes vender tus cosas, ¡aún mejor!
Pero dejar ir las cosas NO va a suceder si no lo conviertes en una prioridad. Ponga las tareas en un calendario, pida ayuda y hágase responsable de los plazos. Haz que todos los demás que prometen FINALMENTE reclamar SUS cosas en TU sótano LIMPIARLO ( sí, quiero decir, ¡dales una fecha límite también! ).
Ah, y quedarse con las cosas de otra persona podría ser más de esa culpa.
Hay 5 razones por las que es importante dejar ir las cosas
1. Te das espacio físico.
Puede tomar ese espacio para una nueva silla y lámpara para un rincón de lectura. Puede mantener ese espacio simplemente despejado, para que se vea más limpio, ordenado y fresco. Es posible que ahora tenga un espacio de juego para los niños, el cachorro o ambos. Date el refugio de menos desorden.
Julie Morgenstern , uno de los miembros más inspiradores de la comunidad de Organización Profesional, enfatiza que dejar ir las cosas SIEMPRE crea una oportunidad para algo nuevo. Su libro, SHED Your Stuff, Change Your Life, es su mejor manera de explicar el concepto. Todos sus libros son una gran lectura. De hecho, ella es la inspiración para este artículo.
2. Nos damos tiempo.
No estamos gastando quién sabe cuánto tiempo buscando la camisa que queremos usar, enterrada en las otras 10 camisas con agujeros de polilla.
3. Nos damos espacio mental.
La preocupación es un drenaje de nuestra energía mental. Cuando nos preocupamos por “ ¿dónde puse esa Cosa? ” o “ ¿¡¿Por qué me quedo con esa COSA?!?!?!? Estamos manteniendo nuestros pobres cerebros a toda marcha.
4. Limpiar el desorden a menudo nos permite recuperar elementos que pasamos por alto, o que realmente perdimos, en la multitud.
Obtenemos la recompensa de “¡ Dios mío, he estado buscando eso! ” y “¡ guau, olvidé que tenía eso! ”
5. Despejar el desorden es una oportunidad para la introspección.
Dejar ir las cosas te ayuda a responder POR QUÉ guardaste algo, si es una buena idea continuar aferrándote a ello o qué podría pasar si lo sueltas. Te hace pensar en un montón de direcciones, lo que puede ser profundamente productivo.
Este es otro principio de Julie Morgenstern y es muy preciso.
~
Bien hecho, dejar ir las cosas puede ser esclarecedor. También es una forma de autocuidado. Es una tremenda fuente de energía creativa, emocional y mental que cualquiera puede alcanzar. Darle una oportunidad.
Otro libro que me gusta es Tirar cincuenta cosas, despejar el desorden, encontrar tu vida, de Gail Blanke .
¿Tienes alguna idea?
