5 formas de acelerar tu crecimiento personal este año

Cada día es otra oportunidad para enfocarse en el crecimiento personal. Es una oportunidad para aprender cosas nuevas, acercarnos a nuestras metas e incluso establecer otras nuevas y más grandes.

El comienzo del año es una oportunidad fantástica para evaluar nuestra vida y el progreso hasta el momento, y comenzar el año con fuerza. Sin embargo, no importa si es el día de Año Nuevo, el 15 de junio o el 31 de diciembre; ¡Estos consejos aún se aplican!

Que el tema del Año Nuevo sea el crecimiento personal.

Eso significa que hagas lo que hagas, vayas donde vayas y pases el tiempo con quien sea, siempre tendrás en mente tu visión final. Estarás bien si cometes errores, pero tomarás la selección después de cada uno. Experimentarás, crearás algunos hábitos nuevos y saludables y harás las cosas sin importar las distracciones que te rodean.

Se puede lograr mucho en un año. Entonces, ¿por qué esperar a que pase otro sin ser una mejor versión de ti mismo y finalmente cumplir tus sueños ?

A continuación, verá cinco aspectos de cada proceso de crecimiento personal que debe considerar para salir adelante en muchas áreas de la vida. Siga avanzando para que pueda ser más exitoso, productivo y más feliz.

Aquí le mostramos cómo impulsar su crecimiento personal a partir de hoy:

1) Gestión eficaz del tiempo.

Muchas personas se quejan de no tener suficiente tiempo para hacer todas las cosas que quieren hacer. La verdad es que no es falta de tiempo, pero su sistema está mal.

La mayoría de sus actividades diarias son improductivas y pueden abandonarse. Dejar estos drenajes de tiempo libera tiempo para fortalecer en las cosas que disfrutan. También les dará la energía para trabajar en lo que importa.

Administrar su tiempo de manera efectiva es una habilidad muy valiosa para la vida. Desafortunadamente, lo subestimamos y nunca pensamos lo suficiente.

Hagamos algo al respecto hoy.

Analiza cómo ha pasado los últimos días. Escribe cualquier cosa que hayas hecho; hasta el ultimo detalle. Sin este paso, no podrá ver el panorama general ni abrir los ojos por todo el tiempo que está perdiendo. Tiempo que se puede invertir en cosas mejores.

Una vez que tenga esos datos frente a usted, comience a analizar.

Para cada elemento de la lista, sin importar si estaba navegando sin pensar en aplicaciones en línea o haciendo algo productivo, pregúntese si lo acerca a sus objetivos. ¿Es algo en lo que encuentras placer, o te ayuda a ti oa los que te rodean? Si no, debe desaparecer.

Es increíble lo difícil que es dejar de hacer las actividades a las que estamos acostumbrados, pero cuánto tiempo podemos liberar una vez que lo hacemos.

La mayor parte de lo que cree que deberías hacer es en realidad innecesaria. No tenga miedo de recortar algunos de estos, al igual que recortaría algunos gastos cuando el objetivo es ahorrar algo de dinero.

Una vez que tenga más tiempo libre, optimícelo.

Sin un plan diario, no sabe qué debe hacer cada día. Planificar con anticipación ayudará a organizar su agenda. Este comportamiento disminuirá la probabilidad de que termine sin hacer nada la mayor parte del tiempo.

Comience cada día creando una lista de tareas pendientes. Ponga algunos elementos más importantes en la parte superior y no pase a nada menos esencial hasta que los complete.

2) Estar rodeado de las personas adecuadas.

Un componente muy similar para crecer y tener éxito en la vida es tener personas a tu alrededor: aquellos que ya han logrado mucho y que te guiarán a lo largo del viaje.

El entorno cotidiano en el que siempre hemos estado no nos ayudará a llegar allí. Necesitamos salir de esto, ir a buscar a esas personas y conectarnos con ellas.

Si es un emprendedor que desea hacer crecer su negocio, comience a establecer contactos o simplemente chatee por diversión con personas de ideas afines. ¡Únase a grupos de mentes maestras, asista a todos los grandes eventos de su industria y entregue su tarjeta de presentación con frecuencia!

Si quieres volverte optimista, deja de pasar tiempo con personas negativas todos los días. Se firme. Diles tu objetivo. Entonces, quédate con aquellos que siempre encuentran razones para sonreír.

Sí, puedes hacerlo por tu cuenta. Pero en tiempos difíciles, realmente ayuda a recibir algunas palabras de aliento. Estas palabras te muestran que no estás solo en este viaje. También pueden brindar oportunidades para aprender de los errores de los demás. La retroalimentación es otro gran recurso que podemos obtener de quienes nos rodean.

3) Empieza a hacer ejercicio.

Mantenerse activo está estrechamente relacionado con el éxito que tengamos en la vida.

Si no nos movemos un poco todos los días, ya sea trotando, yendo al gimnasio, haciendo ejercicio en casa o asistiendo a una clase que disfrutemos, caeremos en la trampa de la vida sedentaria. Eso no solo es malo para tu cuerpo. También hace que tu mente sea perezosa.

Realizar algún tipo de actividad es verdaderamente beneficioso para salir de la rutina. Hacer algo nuevo tiene los beneficios de desafiarte a ti mismo, liberar el estrés y la tensión y mejorar el estado de ánimo.

Es difícil desarrollar el ejercicio como un hábito, pero vale la pena a largo plazo. Serás más saludable, más enérgico y productivo. ¡Verse y sentirse fresco y estar en buena forma también puede aumentar su confianza!

4) Optimiza tu sueño.

La mayoría de nosotros no dormimos lo suficiente.

No podemos dejar que nuestro cerebro y nuestro cuerpo se relajen antes de acostarnos, no podemos conciliar el sueño rápido, despertarnos durante la noche y comenzar el día siguiente sin energía.

Sin embargo, si duermes profundamente todas las noches, significa que tus días serán mejores. Podrás concentrarte a la hora de trabajar y, por tanto, sobresalir en el trabajo. Dormir bien también hace que uno se vea más joven, en lugar de estar cansado todo el tiempo, ya que el sueño es rejuvenecedor. Estarás más atento y alerta, disfrutando cada día más.

Para optimizar el sueño, comenzar por romper algunos malos hábitos que suelen hacer por la noche.

No mires televisión ni utiliza dispositivos antes de acostarte. No coma ni beba nada durante una hora antes de irse a dormir. En cambio, deja que ese sea tu momento más relajante del día. Intente participar en actividades tranquilas y pacíficas como meditar, leer, estirarse, ordenar y preparar para el día siguiente.

De esta manera, estarás a gusto, y cuando estés en la cama, será más fácil apagar tu cerebro y conciliar el sueño. A la mañana siguiente, podrás levantarte temprano, sentirte súper renovado y listo para poner en marcha tu crecimiento personal.

5) Haz cosas nuevas.

Por último, pero no menos importante, para seguir creciendo, debe hacer cosas nuevas con la mayor frecuencia posible. De lo contrario, empezamos a vivir en una zona de confort, donde nos sentimos bastante seguros y cómodos, pero nos perdemos la vida porque dejamos de correr riesgos y hacer cosas nuevas.

La novedad es clave para el crecimiento personal.

Recupéralo en tu vida hablando con gente nueva, visitando lugares desconocidos, haciendo cosas que te dan miedo, leyendo libros únicos e incluso siendo más drástico de vez en cuando.

Aproveche las oportunidades que no podrían convertirse en un éxito. Esa es una manera segura de acelerar su autodesarrollo. Si te liberas de tu zona de confort constantemente, eventualmente dejarás de lado la necesidad de sentirte cómodo.

En cambio, será aventurero, se destruirá en un tomador de riesgos, comenzará nuevos proyectos, mejorará sus habilidades sociales, romperá la confianza y se adaptará.

¿Listo para comenzar su viaje de crecimiento personal?

Todas estas cualidades se pueden usar para impulsar su negocio, su vida amorosa, su creatividad o cualquier otra cosa que sea importante para usted. ¡La pelota está en tu cancha ahora!

¿Cómo empezarás tu transformación? Cuéntanos en la sección de comentarios a continuación.