Puede ser difícil creer que Dwayne ‘The Rock’ Johnson tuvo su propia lucha contra la depresión. En su adolescencia, él y su familia pasaron por momentos difíciles solo para poder pagar lo básico. Observó cómo su madre intentó suicidarse a los 15 años. Su propia depresión vendría después, a través de una serie de fracasos desgarradores.
A él ya su madre les tomó años, pero pueden sanar. The Rock tiene la esperanza de que otros encuentren su propia fuerza interior y también superen la depresión. Para él, lo importante es que la gente no se sienta sola.
En caso de que hayas perdido tu historia, echa un vistazo a estas citas de The Rock sobre la depresión y el éxito.
Frases de The Rock sobre la depresión
1. “Descubrí que, con la depresión, una de las cosas más importantes de las que te puedes dar cuenta es que no estás solo”. –Dwayne Johnson
2. “Me gusta usar los tiempos difíciles del pasado para motivarme hoy”. –Dwayne Johnson
3. “No hubo heridos. Es solo, ‘Eso es todo. No eres lo suficientemente bueno. Eso fue muy seleccionador”. –Dwayne Johnson
4. “No quería hacer nada. No quería ir a ningún lado. Estaba llorando constantemente. Eventualmente, llegas a un punto en el que todos gritan”. –Dwayne Johnson
5. “La depresión nunca discrimina. Me tomó mucho tiempo darme cuenta, pero la clave es no tener miedo de abrirme”. – Dwayne Johnson
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6. “Ojalá tuviera a alguien en ese momento que pudiera apartarme y decir: ‘Oye, todo va a estar bien. Todo estará bien’”. –Dwayne Johnson
7. “Te sientes como si estuvieras solo. Sientes que solo eres tú. Estás en tu burbuja”. –Dwayne Johnson
8. “Los sueños que tuve, se desvanecieron. Ya no hay fútbol. Mi relación fue destrozada. Ese fue mi peor momento absoluto”. –Dwayne Johnson
9. “No eres el primero en pasar por eso. No vas a ser el último en pasar por eso”. –Dwayne Johnson
10. “Aférrate a esa cualidad fundamental de la fe. Ten fe que del otro lado de tu dolor hay algo bueno.” –Dwayne Johnson
Citas de The Rock sobre la vida, el amor y hacer que suceda
11. “El camino hacia el éxito y la grandeza siempre está pavimentado con trabajo duro y constante. Supera a tus competidores, sé auténtico y, sobre todo, persigue tu grandeza”. –Dwayne Johnson
12. “Mi objetivo nunca fue ser el más ruidoso o el más loco. Iba a ser lo más entretenido”. –Dwayne Johnson
13. “El éxito no es de la noche a la mañana. Es cuando cada dia te vuelves un poco mejor que el dia anterior. Todo suma”. –Dwayne Johnson
14. “Despierta determinado. Vete a la cama satisfecho. –Dwayne Johnson
15. “El éxito no siempre se trata de ‘Grandeza’, se trata de consistencia. El trabajo constante y duro gana el éxito. La grandeza vendrá”. –Dwayne Johnson
16. “Si algo se interpone entre usted y su éxito, muévalo. Nunca ser negado.” –Dwayne Johnson
17. “Piensa en 5 años atrás. Piensa en dónde estás hoy. Piense en los próximos 5 años y lo que quiere lograr. Ser imparable.” –Dwayne Johnson
18. “¡No necesitas direcciones, solo dirígete a la cima y listo!” –Dwayne Johnson
19. “Mi filosofía es que siempre es muy gratificante cuando puedes hacer reír a la audiencia. No me importa burlarme de mí mismo. Me gusta la comedia autocrítica. Pero también me gustaría que te rías conmigo de vez en cuando. –Dwayne Johnson
20. “Quiero a alguien en quien pueda confiar que mis manos grandes se encargarán de ellos”. –Dwayne Johnson
Citas de The Rock sobre la lucha por el éxito
21. “El primer paso para lograr tu objetivo es tomarte un momento para respetar tu objetivo. Conoce lo que significa para ti lograrlo.” –Dwayne Johnson
22. “Si realmente quieres hacer algo, encuentra la manera. Si no lo haces, encontrarás una excusa”. –Dwayne Johnson
23. “Crecí donde, cuando una puerta se cerró, una ventana no se abrió. Lo único que tenía eran grietas. Haría todo lo posible para atravesar esas grietas: arañar, arañar, morder, empujar, sangrar. Ahora la oportunidad está aquí. La puerta está abierta de par en par y es tan grande como un garaje”. –Dwayne Johnson
24. “O juegas el juego o deja que el juego te juegue a ti”. –Dwayne Johnson
25. “No se trata del auto que conduce. Es del tamaño de tu brazo que cuelga de la ventana. –Dwayne Johnson
26. “Una de las cosas más importantes que puedes lograr es ser tú mismo”. –Dwayne Johnson
27. “Sé humilde. Diez hambre. Y sé siempre el trabajador más duro de la sala”. –Dwayne Johnson
28. “Deja que tus acciones hablen por ti”. –Dwayne Johnson
29. “Con empuje y un poco de talento, puedes mover montañas.” –Dwayne Johnson
Otras citas inspiradoras de The Rock
30. “Al crecer, no tuve nada durante mucho tiempo. Alguien me dijo hace mucho tiempo y nunca lo olvidó: ‘Una vez que ha tenido hambre, mucha, mucha hambre, entonces nunca, nunca estarás lleno. ‘ Así que siempre estaré hambriento de alguna manera, impulsado y motivado para conseguir lo que quiero”. –Dwayne Johnson
31. “Para mí, el entrenamiento es mi meditación, mi yoga, caminatas, andar en bicicleta, todo en uno. Me despierto temprano en la mañana, generalmente alrededor de las 4 en punto, y hago mi cardio con el estómago vacío. Estírate, toma un gran desayuno y luego iré a entrenar”. –Dwayne Johnson
32. “La vida es cualquier cosa menos predecible.” –Dwayne Johnson
33. “Revisa tu ego en la puerta. El ego puede ser el gran inhibidor del éxito. Puede acabar con las oportunidades y puede acabar con el éxito”. –Dwayne Johnson
34. “La actitud y el entusiasmo juegan un papel importante en mi vida. Me emociono con las cosas que me inspiran. También creo en reír y pasar un buen rato”. –Dwayne Johnson
35. “A la vuelta de cada esquina, siempre protege el motor que te impulsa”. –Dwayne Johnson
¿Estas frases de ‘The Rock’ te tocan los nervios?
Aunque Dwayne Johnson luchó contra la depresión durante años, solo recientemente pudo hablar al respecto. Compartió su experiencia principalmente para ayudar a otros a sentir que hay alguien que entiende.
Según datos de la Administración de Servicios de Salud Mental y Abuso de Sustancias (SAMHSA), 16,2 millones de adultos en los Estados Unidos experimentaron al menos un episodio depresivo principal en 2016. Con suerte, crear conciencia sobre este tema permitirá que las personas se unan, para que nadie necesite sufrir en silencio.
**Si usted, o alguien que conoce, puede necesitar ayuda, comuníquese con la Línea Directa de Suicidio de EE. UU. al 1-800-784-2433, O con la Línea Nacional de Prevención del Suicidio las 24 horas, los 7 días de la semana al 1-800-273-8255.**
