Como todos los niños, yo era un niño creativo. Me divertía jugando a fingir con amigos o solo. Como una telenovela, las historias ficticias continuaron durante años. Dibujé, hice cosas con arcilla o bloques y pinté.
Pero gradualmente, la capacidad de fingir se desvaneció. Críticas a mis creaciones visuales, incluso críticas leves o desconcierto, “ ¿Qué es? ” me hizo esconder mi creatividad a favor de la norma. Al encontrarme con la escritura creativa tarde en la escuela primaria, me congelé. Los críticos externos se convirtieron en mi propio crítico interno.
Mi hijo artista se retiró .
Creatividad y adultez
La edad adulta, el trabajo, el matrimonio y los niños reemplazaron el juego con una presión y un trabajo interminables . Compré el sueño americano: si trabajas lo suficiente, puedes ser cualquier cosa. El juego no tenía cabida en mi agenda. Mi hija artista se volvió cada vez más hosca hasta que ya no pude encontrarla. Ninguna cantidad de persuasión la sacaría.
Me convencí de que algunas personas eran naturalmente creativas, pero yo no era una de ellas. Ganó el crítico interior. Ganó el trabajo. Olvidé que incluso tenía un niño artista dentro de mí.
Avance rápido a mis primeros cincuenta años. Un encuentro casi mortal con lupus de inicio agudo, una enfermedad autoinmune incurable, resultó en mi discapacidad durante cuatro años. Decidí encontrar una manera de volver al trabajo y crear una nueva normalidad. Ese viaje me llevó al libro Full Catastrophe Living.
Fascinado por las referencias a la reducción del estrés basada en la atención plena (MBSR), me puse en busca de un maestro. Encontré a Beth Meeker y estudié MBSR durante ocho semanas. Capté pequeños destellos de mi hijo artista. Usando MBSR como trampolín, continué explorando mi propio despertar a la creatividad, la alegría y el juego.
Ahora, a los 63 años, he publicado dos libros, uno con una editorial tradicional y otro autoeditado. Mi tercer libro se publicará en diciembre de 2016. He comenzado a hablar en público. En enero espero comenzar a hacer podcasts. Aprendí a pintar. Estoy reemplazando las impresiones baratas compradas en mis paredes con mis propias creaciones. Estoy creando un audiolibro y aprendiendo a hacer podcasts.
Mientras cultive a mi hija artista siendo fiel a las páginas de la mañana (vea los primeros libros), le dé amor y aliento, y mucho tiempo para la recreación y simplemente para jugar, la creatividad es tan fácil como un juego de niños.
Así es como usted también puede sacar a relucir su creatividad interior. Utilice estos libros sobre creatividad como su propio trampolín hacia un mañana más colorido.
Los 10 mejores libros sobre creatividad para leer hoy
1. A la manera del artista: un camino espiritual hacia una mayor creatividad por Julia Cameron
Se invita al lector a explorar los bloqueos de la creatividad que se originan en la infancia y continúan hasta el día de hoy. Cada uno de los doce capítulos finaliza con una serie de tareas sencillas que llevan al lector a desafiar nociones preconcebidas y liberar estos bloqueos.
Cameron le pide al lector que escriba un diario todas las mañanas (Páginas de la mañana) y que haga una cita para salir solo y hacer algo placentero cada semana (Cita del artista).
2. The Artist’s Way Everyday: A Year of Creative Living de Julia Cameron
Una colección de breves reflexiones y afirmaciones diarias que ayudan al lector a mantener e incluso superar el progreso iniciado en El camino del artista. Uno de los libros sobre creatividad que no debes perderte.
3. Viviendo la Catástrofe Plenamente: Usando la Sabiduría de su Cuerpo y Mente para Enfrentar el Estrés, el Dolor y la Enfermedad
El programa de la Clínica de Reducción del Estrés del Centro Médico de la Universidad de Massachusetts de Jon Kabat-Zinn, lleva al lector a reconocer la conexión entre los pensamientos, los sentimientos y las conductas que resultan de esos sentimientos.
Kabat-Zinn proporciona las herramientas para practicar la meditación consciente, cuyos beneficios son la conciencia de los pensamientos automáticos, la reducción del estrés y una mayor creatividad.
4. ¿Quién se llevó mi queso? Una manera asombrosa de lidiar con el cambio en su trabajo y en su vida por Spencer Johnson, MD
Sniff y Scurry (dos ratoncitos) y Hem y Haw (dos personitas) viven en un laberinto. Todos los días van a la estación de queso por queso. Un día el queso no está. Los ratones instintivamente van en busca de queso nuevo. Hem y Haw tienen reacciones muy diferentes. Para seguir siendo creativos, debemos aprender a movernos con el queso.
5. El lenguaje de dejar ir por Melody Beattie
Una serie de reflexiones diarias que recuerdan al lector que el cuidado personal y el crecimiento son para nuestro mayor bien. Poner rutinariamente las necesidades de los demás por encima de las nuestras nos impide alcanzar nuestro potencial en la vida y en la creatividad. Definitivamente uno de esos libros sobre creatividad que podrían hacernos pensar.
6. En La culpa es el maestro, el amor es la lección
Joan Borysenko ayuda al lector a comprender cómo, como adultos, la mayoría de nosotros hemos perdido la capacidad de ser auténticos como lo éramos cuando éramos niños. Intentar agradar y ser aceptado por los demás conduce a una culpa vergonzosa. Al decir no a la culpa, comenzamos a decir sí a la vida y restauramos nuestra creatividad.
7. Meditaciones para mujeres que hacen demasiado por Anne Wilson Schaef
Este es un libro para adictos al trabajo, adictos al trabajo, adictos a las prisas y adictos al cuidado . Las reflexiones diarias llaman al lector a examinar el hacer constante en sus vidas que descarrila su creatividad, alegría y paz. Si el niño artista no tiene suficiente tiempo para jugar, la creatividad se detiene.
8. En Caminar sobre el agua: reflexiones sobre la fe y el arte
Madeleine L’Engle , nos recuerda que el primer acto de Dios fue crear. Dado que estamos hechos a la imagen de Dios, estamos hechos para crear, cada uno de nosotros. La creatividad es una actividad encarnacional . El artista es un sirviente que está dispuesto a ser un dador de nacimiento.
9. El milagro de la atención plena: una introducción a la práctica de la meditación por Thich Nhat Hahn
La atención plena es un hilo común en todos estos libros. Uno solo puede crear cuando está conscientemente presente en este momento. El maestro zen Thich Nhat Hanh ofrece anécdotas suaves y ejercicios prácticos como medio para aprender las habilidades de la atención plena.
10. En No puede permitirse el lujo de un pensamiento negativo: un libro para personas con cualquier enfermedad potencialmente mortal, incluida la vida
Los autores Jon-Roger y Peter McWilliams preguntan por qué a menudo usamos el poder de nuestra mente para crear una realidad negativa cuando podemos usar el poder de nuestra mente para crear una realidad positiva que proporciona un terreno fértil del que brota la creatividad.
¿Cuál de estos libros sobre creatividad te interesa?
Nunca es demasiado tarde para empezar cualquier cosa. Ya sea que desee aprender a pintar o probar suerte con la cerámica, estos libros sobre creatividad deberían encender la chispa creativa dentro de usted.
